【全国爱眼日】几张医学测试用图，可初步判断近视、散光、色盲…

此文背景：

1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，确定每年的6月6日为“全国爱眼日”，并将爱眼日活动列为国家节日之一。

我国青少年用眼健康问题突出

据媒体报道，目前我国儿童青少年的近视率居世界首位，并且低龄化趋势明显。面对这种局面，有人发出惊叹：近视已经成为了我国的“国病”！

2018年7月，教育部基础教育质量监测中心发布我国首份《中国义务教育质量监测报告》。报告中指出：学生视力不良问题突出，四年级、八年级学生视力不良检出率分别为36.5%、65.3%。

另有数据显示，目前中国近视患者人数多达6亿，几乎占到中国总人口数量的50%；5岁以上的人群中，每3个人就有1个是近视。

之所以出现近视低龄化且高发，除了先天因素外，主要是日常用眼不良习惯导致的，比较突出的就是电子产品的过早、大量使用等。可是，对于近视危害的严重性，多数人并没有足够的认识。专家担心，如果再不启动有效的政策干预，继续这样下去，将来我国的航空航天、精密制造、军事等对于视力要求较高的领域，将会面临巨大的人力缺口，从而为我国的经济社会可持续发展和国家安全埋下隐患。

为帮助大家了解自己的视力情况，小生搜集整理了一些自测眼睛情况的简易方法。利用下面的医学测试用图，对眼睛的近视、散光、色盲，以及可能导致失明的黄斑变性，都可以做出初步的判断。大家试试吧。

保护视力，从小做起

1、首先看看，在下图中的3个圆圈中，你能看到什么？

图一

圆圈里，是有脚印在里面的。如果能够看到脚印，就说明视力还不错。如果什么都没有看到，那就从现在开始，好好保护自己的眼睛吧！

小生看此图时，最大图中的脚印开始没有看到，后来将手机亮度调大后，才隐隐在左上角看到。

2、测试近视

图二

这是一张有些魔性的图片，不近视的人看到的是爱因斯坦；近视的人看到的是玛丽莲·梦露。

不近视，把眼睛眯起来、也可以看到玛丽莲·梦露。近视的人戴眼镜看的是爱因斯坦，取下眼镜看到的是玛丽莲·梦露。

3、再仔细看下面的这张条纹图，也同样神奇！

图三

近视的人能看到一个戴眼镜、齐耳短发的女人，不近视的只能看到竖条。视力出众的，还能看出阴影！

4、测试散光

图四

此图为散光表。佩戴矫正眼镜、或不戴眼镜时，如果看到散光表图中的各向线条粗细均匀，那么，说明所测眼睛的散光已充分矫正或无散光现象。当被检眼睛发现散光表中某一些线条特别黑、特别清晰，那就说明有散光的可能。

5、红绿色视标测试（近视、远视情况）

图五

遮住一只眼看上图五，正常人看到的红绿背景上的字母一样黑。如果红色字清楚，则是出现近视；如果绿底字清楚，就是老花眼。

图六

遮住一只眼看上图六，这个测试用于测试佩戴眼镜度数是否合适。如果看到的红绿色标同样清晰明亮，说明所测眼配戴眼镜或不戴眼镜时的视力为最佳状态。

如果看到绿区更清晰明亮，说明近视眼矫正偏高、远视眼矫正不足。如果相反，看到的红区更清晰明亮，说明近视眼矫正不足、远视眼矫正偏高。

6、视力测试

图七

测试时，请保持1.5米的距离、单眼测试。所能辨认的最小视标（即字母E）所在的行、标注的视力记录值，即为被测眼的视力测试值。

判定视力测试值时要注意，辨认正确的视标数应超过该行总数的一半。

7、Amsler表测试

图八

标准的Amsler（阿姆斯勒）表每一小格为5平方毫米，在30厘米看时，约占1度视角。

测试时，把手机平举，与眼睛保持30厘米的距离，盖着一只眼，用另一只眼单眼看图。正常的眼睛看到的是一个棋盘状、横平竖直的格子，所有线条笔直，每一小格呈正方形。

视物变形者在Amsler表中看到的情况不是这样，他们会发现线条不均匀或格子不正方。有小视症者，会发现在方格表中某些格子特别紧缩，好像是纱布上某些纱丝被抽紧了似的。而大视症者，会发现某些格子不规则扩大。

有相对性中心暗点者，会发现某些格子的线条前好像有薄雾挡着，或者这些线条或格子甚至看不清楚或消失。相对性中心暗点可能还有视物变形。

（上文中，大视症、小视症、视物变形者、相对性中心暗点指的都是眼睛或者视力的缺陷。更具体的介绍请查阅相关资料）

同样办法，再看图中的黑色的点。如果中心点周围出现空缺或曲线，很可能是眼睛的黄斑出了问题！

图九

比如，如果看到的是图九的样子，就需要去医院检查眼睛了。不少人就是因为看到了上面的图片，才意识到自己的眼睛可能有问题，然后去医院检查、结果出查来黄斑变性。湿性黄斑变性是会导致失明的。一旦发现，就应尽早治疗，以便避免失明。

8、色盲、色弱测试

所谓色盲，指不能辨别色彩，辨色能力丧失。色盲分部分色盲和全色盲。三原色当中，不能分辨红色者为红色盲，不能分辨绿色者为绿色盲，不能分辨蓝色者为蓝色盲，三种颜色都不能辨认者为全色盲。

图十

红色盲又称“第一色盲”，患者主要是不能分辨红色，对红色与深绿色、蓝色与紫红色以及紫色不能分辨。他们常会把绿色视为黄色，紫色看成蓝色，将绿色和蓝色相混为白色。

图十一

绿色盲又称“第二色盲”，患者不能分辨淡绿色与深红色、紫色与青蓝色、紫红色与灰色，他们会把绿色视为灰色或暗黑色。

红色盲与绿色盲较常见，在临床上，把这两种色盲统称为红绿色盲。平常我们说的色盲，一般就是指红绿色盲。

图十二

蓝黄色盲又称第三色盲，患者蓝黄色混淆不清，对红、绿色可辨，较少见。

有人虽然能辨别所有颜色，但辨认能力迟钝，或经过反复考虑才能辨认出来，这种人即为色弱。色弱，就是指辨别颜色的能力减弱。色弱者，虽然平时能看到正常人所看到的颜色，但在光线较暗时，就可能会变得几乎和色盲差不多。

图十三

色弱也分部分色弱和全色弱。部分色弱有红色弱(第一色弱)、绿色弱(第二色弱)和蓝黄色弱(第三色弱)等，其中红绿色弱较多见。

红绿色弱患者对红、绿色感受力差，照明不良时、辨色能力近于红绿色盲，但是，当物体色深、鲜明且照明度佳时，辨色能力接近正常。

图十四

全色弱又称红绿蓝黄色弱。其色觉障碍比全色盲程度要低，视力无任何异常，也无全色盲的其他并发症。在物体颜色深且鲜明时、能够分辨，在颜色浅而不饱和时、分辨困难。

(以上，图十是数字908，图十一是652，图十二是3，图十三是鸭子和兔子，图十四是条鱼)

无论色盲、色弱，男性患者都远多于女性。下面的图片，可以自测是不是色盲或色弱。

图十五

红绿色盲者中的红色盲者只能在上图中找到紫色的线，而绿色盲者只能找到红色的线，红绿色弱者、正常者则两线都找得到。

图十六

色觉正常者能从上面图片中看到数字9和8，如果一个数字都看不出来，就是红绿色盲者。

图十七

红绿色盲者中的红色盲者能读出６，绿色盲者能读出２，红绿色弱者及正常者则两个字都能读出来。

图十八

正常的视力看到的是一幅“牛”的图案，如看到的是一头“鹿”，就可能是色盲或色弱。

图十九

视力正常者能读出６，红绿色盲者及红绿色弱者读成5，全色弱者全然读不出上述两个字。

图二十

红绿色盲者及红绿色弱者大多能读成５，但全色弱者及正常者则大多都读不出来。

图二十一

这一组让色觉正常者去看，是看不出任何数字的，只能看到其中显示的颜色。密密麻麻的颜色和小圆点，仅此而已。看得人密集恐惧症都能犯了。但是，如果让红绿色盲的人去看，他们将会看到4、5这个两个数字。

本图不仅测试视力，还测试脑筋

提高眼睛功能的小窍门

指压眼球正中央下2厘米处（“四白”穴），能提高眼睛功能。指压时，一面吐气一面用食指强压6秒钟。指压时睁眼指压和闭眼指压均可。睁眼指压时能明确判断色彩，闭眼指压时能治疗视力异常、假性近视。不断进行这种指压，会逐渐去除色觉异常。

建议大家在早上洗脸时，不妨在镜子前面指压一次。女性也可以在夜间卸装以后再指压。“四白”穴的位置：两眼平视前方时，瞳孔下一寸处的颧骨弓凹陷中，也就是眼眶下缘正中、直下一横指处。

“四白穴”也可以这样定位：闭上眼睛，将左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧处，食指指尖所按处有一凹陷处即是。

四白穴的位置

本图不仅测试视力，还测试智力