北京
来源：环球网
“从前腰僵硬，弯不下直不起，如今跟着李教练练了3个月，晚上睡觉都踏实了！”5月20日傍晚，洛南县惠民广场灯火璀璨，56岁的健身队队员袁玲娜趁着做操间隙和笔者交谈起来。在她身后，300多名各个年龄段的市民排成整齐队列，踏着音乐节拍，抬手摆臂、舒展腰身，动作整齐划一，场面颇为壮观。
这是洛南活力健身操队日常训练的一幕。今年56岁的李爱国，是洛南惠民广场活力健身操发起人，同时也是商洛活力健身操总教练、会长。2024年10月，李爱国在跟随全国活力健身操总教练李廷友老师完成系统学习后，把这项国家体育总局认证、适宜各个年龄段锻炼的健身项目从古城西安带到了山城洛南。
“这套健身操节奏舒缓、运动量适中，能强健心肺、促进代谢，特别适合上了年纪的人。”李爱国穿梭在队伍间，一边纠正队员动作，一边介绍。最初只有十几个人跟着练习，凭借实实在在的健身成效，后来一传十、十传百，惠民广场和人民广场2支健身队伍很快组建起来，现在总会员有300多人。李爱国还计划在洛南再组建2支专业健身操队伍，截至目前，全县参与健身锻炼的群众已突破千人。
更让大伙儿感动的是，李爱国始终坚持公益教学。他挂牌成立了“洛南惠民广场活力健身操培训基地”，还开通了抖音账号，每天更新教学视频和健身常识，普及科学养生知识。“李教练经常从西安跑到洛南义务教学，数年来从未收取过一分费用，真正做到用一套活力健身操，温暖整个洛南县城。”洛南活力健身操总队队长贾萍告诉笔者，“现在队伍里既有退休干部，也有菜市场卖菜的、工地干活的，不分职业年龄，大家在一起就图个身体健康、心情愉快。”
队员郑敏良擦拭着额头的汗接过话茬：“我原来血压高，走几步就喘。练了半年活力健身操，降压药药量减了，人也精神了。李教练说了，下一步还要在全县推广全民健身，让更多镇村的老百姓都动起来！”
几年来，李爱国组建的健身操队伍已多次参加洛南县各类文体展演，成为当地全民健身事业的一支骨干力量。从西安到洛南，从一人推广到千人同行，李爱国用一套操、一颗心，在山城百姓中种下了健康生活的种子。
“只要大家愿意练，我就一直教下去，把健康理念传给更多人。”望着广场上越聚越多的队员，李爱国目光坚定、步伐从容。夜色中的惠民广场灯光通明，音乐声、欢笑声、口号声交织在一起，奏响了洛南全民健身的生动乐章。（靳天龙 毕波波）
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