山东
为深入落实“五育并举”育人要求，在2026年5月学校心理健康月暨劳动教育月到来之际，青岛九中心理教研组与劳动教研组联合开展“行走悟生命，劳动续芳华”主题系列活动。本次活动以“生命教育”为核心，融合心理健康疏导与劳动实践体验，构建“感知—体验—创造—感悟”的完整育人闭环，让学生在与自然的深度对话中舒缓学业压力、读懂生命价值，在动手实践中练就劳动本领、涵养劳动精神，真正实现“以劳润心、以心促行”的双向赋能。此前，两学科已联合召开专题教研会议，全体教师围绕活动全流程设计、安全保障、双师配合等核心问题展开深入研讨，最终敲定了科学完善的实施方案，为系列活动的高质量开展奠定了坚实基础。
5月上旬，利用心理课时间，各班学生在心理教师与劳动教师的双师带领下，开启了一场别开生面的校园“春日寻宝之旅”。活动伊始，心理组娄欣鹏老师首先向同学们介绍了“公园20分钟效应”这一科学理论，告诉大家每天在自然环境中停留20分钟，即便不做运动，只是静坐、散步甚至发呆，就能显著减少压力，促进血清素、内啡肽等愉悦神经递质的生成，提升情绪调节能力。她鼓励同学们走出封闭的教室，去“没有天花板的地方”回回血，用尽可能多的感官去体验自然。
不同于传统课堂的讲授式教学，本次活动采用沉浸式心理体验模式。教师引导学生放慢脚步，打开五感去触摸春天的脉搏：寻找一个和自己今天心情很搭的东西，发现一个让自己觉得温暖的瞬间，记录下耳畔清脆的鸟鸣、风吹树叶的沙沙声，嗅闻雨后泥土与青草的清新气息，触摸树皮粗糙的纹理、花瓣柔软的质感，记下眼中最动人的春日色彩。同学们边走边看、边听边记，认真捕捉每一个触动心灵的瞬间，在行走中真切体会到不同生命有着不同的生长姿态。
在行走过程中，同学们还完成了一系列充满趣味的心理体验挑战：闭上眼睛“与风共舞”，感受风的轻抚与自由，让身体随着风的节奏自然摆动；张开双臂拥抱一棵大树，将脸颊贴在粗糙的树干上，感受生命的沉稳与力量；为心仪的植物“认养一分钟”，轻轻驻足凝视，温柔触碰它的枝叶，许下守护自然的小小约定；齐声说出“我爱护自然，尊重生命，热爱劳动，珍惜美好”的春日劳动宣言。这些充满仪式感的环节，让同学们在潜移默化中与自然建立了深刻的情感连接，也让紧绷的神经得到了充分放松。
行走感知结束后，心理组娄欣鹏老师带领同学们围坐在一起做了总结发言。她带领大家回顾了校园里千姿百态的植物：先花后叶、热烈绽放的紫荆，如云似霞、短暂绚烂的樱花，凌霜傲雪、坚韧不拔的耐冬，四季常青、默默扎根的松树。她说道：“每一种植物都有自己的生长节奏，每一朵花都有属于自己的花期。人生也是如此，不必羡慕别人开得早、开得艳，不必因为暂时的落后而焦虑不安。那些默默付出的努力，那些潜心积累的时光，都在为你的绽放积蓄力量。只要你保持热爱、坚定前行，终会在属于自己的时刻，绽放出独一无二的光芒。”
带着这份对生命的深刻感悟，同学们回到劳动教室，开启了永生花书签的制作之旅。在劳动组韩明镜老师的专业指导下，大家利用学校统一准备的干花、叶片等环保材料，将春日的美好定格在方寸之间。韩老师详细讲解了干花整理、书签排版、透明塑封的完整流程，鼓励同学们发挥创意，将自己对春天的感悟、对生命的理解融入作品中。大家小心翼翼地将形态各异的花瓣、叶片摆放在书签纸上，有的搭配成精致的花束，有的拼成独特的图案，有的还在书签上写下了自己的生命感悟。当一张张精美的永生花书签在巧手中诞生时，同学们脸上都洋溢着灿烂的笑容，真切感受到了劳动创造美的快乐。
本次行走感知与永生花书签制作活动，是“行走悟生命，劳动续芳华”系列活动的第一站。它将心理健康教育融入自然体验与劳动实践，让学生在没有天花板的课堂里释放压力、治愈心灵，也为后续更加丰富的劳动实践环节做好了充分的心理铺垫与情感准备。
撰稿：娄欣鹏
一审：刘佳琦
二审：马晓博
三审：吕海平
供稿：学生成长中心
# 第3753期 #
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