安庆市外国语学校东区2026年心理健康月活动圆满举行

为响应“5·25全国心理健康日”号召，关注学生心理健康发展，帮助学生提升自我关怀意识，掌握情绪调节技能，营造积极向上的校园心理氛围，2026年5月，安庆市外国语学校东区各学部紧扣“心向阳光，共话成长”主题，全面开展心理健康月系列活动。学校坚持小初高一体化心理健康教育发展思路，结合各学段学生的身心特征与成长诉求，整合校内教育资源，策划开展形式多样、内容丰富的心理主题活动。从思想引领、专业培训、趣味体验到温情互动，多层次、全方位开展心理疏导与正向引导，把心理关爱融入校园点滴，持续夯实校园心理健康防护阵地，引导全体师生培育积极心态，在陪伴与鼓励中携手成长。

主题引领·润心启智

国旗下演讲与心理健康主题班会

升旗仪式是校园思想教育的重要阵地，我校以“心向阳光，共话成长” 为主题开展国旗下演讲活动。学生代表走上演讲台，结合自身学习生活感悟，分享调节情绪、直面压力、友善待人的心得体会，向全体师生发出关注心理健康、拥抱阳光生活的倡议，呼吁大家正视心理困惑，主动寻求帮助，以乐观姿态迎接每一天。铿锵有力的话语，真挚温暖的表达，让心理健康理念深深扎根在每一位师生心中。依托班级主阵地，全校各班陆续开展心理健康主题班会。各班班主任精心筹备，结合典型案例、趣味问答、小组讨论、情景模拟等多种形式，系统讲解情绪识别、压力调节、人际交往等实用心理知识。同学们敞开心扉，踊跃分享自己在成长中遇到的烦恼与收获，在交流互动中学会理解他人、接纳自我。主题班会不仅普及了心理健康常识，也拉近了师生、同学之间的距离，有效增强了班级向心力，营造出互助友爱、积极向上的班级氛围。

心理手抄报创作与展示

为进一步扩大心理健康教育覆盖面，学校组织开展心理手抄报征集、创作与巡展活动。活动得到全体学生的积极响应，大家踊跃参与创作，围绕自我成长、情绪管理、心灵治愈、青春励志等内容，巧妙搭配文字与绘画元素，用心构思每一幅作品。一张张手抄报版式新颖、图文并茂、色彩鲜活，既融入了同学们对心理健康的理解，也展现出青春独有的创意与活力。

专业赋能·全员护航

心理委员专项培训

班级心理委员是校园心理健康工作的重要力量，也是连接同学与老师的桥梁。为提升这支朋辈帮扶队伍的综合能力，学校专门面向小学、初中、高中全体班级心理委员开展系统化专题培训。培训过程中，心理老师细致讲解心理委员的工作职责、日常工作规范，重点传授沟通倾听技巧、学生异常情绪与行为的观察方法、心理危机初步识别以及上报流程等实用内容。同时结合校园真实案例展开分析，并设置互动演练环节，让参训学生学以致用。经过专业培训，全体心理委员进一步强化责任意识，掌握基础朋辈帮扶技能，成为校园里温暖的“心灵观察员”与 “陪伴者”，为校园心理健康工作筑牢基层防线。

心理健康专题讲座

结合不同学段学生的成长特点，学校精准施策，分层开设心理健康专题讲座，做到因材施教、精准护航。

小学部开展“发现生命中的温暖与力量”主题讲座，心理老师用童趣化的语言、生动有趣的小故事、简单易懂的互动游戏，带领孩子们发掘生活里的善意与美好，引导他们感受来自家人、老师、伙伴的关爱，学会发现温暖、汲取力量，培养感恩之心与乐观开朗的性格，帮助小学生在爱与温暖中健康成长。

针对高中阶段学生面临学业压力、自我认知迷茫等问题，高中部举办“悦纳自我”心理健康讲座。讲座围绕青春期心理变化、自我认知、情绪疏导、压力缓解等内容展开，引导高中生客观看待自身优缺点，坦然接纳不完美的自己，学会正视成长路上的挫折与压力，建立稳定的自信心与积极的自我认知，以从容、自信、坚定的心态直面学习挑战与未来人生。

趣味体验·疗愈心灵

小学部：请与我击掌

简单互动，传递满满温情。小学部开展“请与我击掌”趣味互动活动，在轻松欢乐的氛围里，孩子们放下拘谨，主动参与互动，在肢体接触与善意交流中收获快乐、释放心情。 这项简单又温暖的活动，让善意在校园里自由流动，也让孩子们真切感受到同伴陪伴带来的美好与力量。

初中部：气球保卫战+ 情绪曼陀罗绘画

为帮助初一学生缓解阶段性学习压力，疏导负面情绪，年级组精心策划两项沉浸式心理体验活动。“气球保卫战” 充满趣味性与协作性，同学们分组参与游戏，在奔跑、躲闪、配合的过程中尽情挥洒汗水，欢声笑语回荡在校园之中。大家暂时抛开学习的疲惫，在集体游戏中放松身心、增进默契，有效释放内心压力。

在心理课上开展的情绪曼陀罗绘画活动，则带领同学们走进静心疗愈的世界。大家静下心来，拿起画笔，依照内心感受自由涂色，将平日里积压的焦虑、烦躁、迷茫等情绪，借助色彩与图案慢慢抒发、化解。在专注的绘画过程中，思绪逐渐平静，情绪得到温柔安抚。同学们以艺术为载体完成情绪梳理，实现心灵的自我调节与疗愈。

高中部：毅行活动

步履不停，向阳前行。高中部组织全体学生开展户外毅行活动，让学子们走出教室，亲近自然。一路上，大家结伴而行，相互扶持、彼此加油，漫长的路程考验着耐力与意志，同行的伙伴给予温暖与力量。远离紧凑的课堂节奏，欣赏沿途自然风光，呼吸清新空气，紧绷的神经慢慢放松，学业带来的压力也在徒步过程中逐步消解。此次毅行活动，既锻炼了学生的体魄与毅力，也磨砺了学生坚韧不拔的意志品质，让大家在行走中积蓄能量，以更饱满的精神状态奔赴学习与成长之路。

温暖传递·看见美好

夸夸镜展示

学会欣赏自己，方能拥抱阳光。学校打造“夸夸镜”特色互动区域，成为校园里的热门打卡点。镜子的暖心标语吸引大批同学驻足体验。大家站在镜前，认真审视自己，主动挖掘自身优点，大胆说出对自己的赞美与鼓励。不少同学从最初的羞涩腼腆，慢慢变得自信开朗。一面小小的镜子，不仅照见了青春模样，更帮助学生打破自我否定的心理误区，学会正视自我、欣赏自我，不断提升自我认同感与自信心。

夸夸卡温情传递

赞美有声，温暖相伴。校园内掀起“互贴夸夸卡”的暖心热潮，同学们纷纷拿起卡片与纸笔，用心写下对身边同学的欣赏、赞美、鼓励与祝福。有的夸赞同伴乐于助人，有的认可伙伴勤奋努力，有的为好友加油打气。大家悄悄将一张张饱含心意的夸夸卡贴在同学的书本、课桌、书包上。一张张小小的卡片，一句句真诚的话语，搭建起情感沟通的桥梁，让同学之间的情谊愈发浓厚。善意与赞美在校园里不断传递，让整个校园都被温暖、包容、友善的氛围包裹。