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别总发愁晚饭吃什么,这8道家常菜简单,轮着做全家都吃不腻

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每天下班回家,最让人头疼的莫过于“今晚吃什么”。别再发愁啦,今天就给大家分享8道简单又美味的家常菜做法,轮着做,全家都能吃得心满意足。

一、奥尔良烤翅蜜汁



食材:鸡翅中、奥尔良腌料

做法

1.鸡翅两面划刀加入姜丝、2勺生抽、1勺老抽

2勺料酒1勺、奥尔良腌料抓拌均匀腌制1小时入味

2.放入空气炸锅180度10分钟翻面再烤10分钟即可出锅

二、凉拌丝瓜

食材

嫩丝瓜2根、大蒜、生抽、香醋、盐、鸡精、香油、少许红油(可选)

做法

1. 丝瓜去皮后切成均匀长条,去掉中间瓜瓤,锅中清水烧开,放入丝瓜条焯水2分钟即可,焯好捞出过一遍凉开水,口感脆嫩清甜。

2. 大蒜剁成蒜末,放入碗中,加2勺生抽、1勺香醋、少许盐、鸡精、几滴香油,充分搅拌均匀,万能凉拌汁就调好啦。

3. 料汁均匀淋在丝瓜上,喜欢微辣开胃的,可以加少许红油拌料,拌匀静置2分钟入味即可食用。

三、清炒丝瓜

准备食材:丝瓜、蒜、食用油、盐、鸡精。

做法步骤:

1、准备两根新鲜丝瓜,去皮后用清水冲洗干净,斜刀切成滚刀块或片状,备用。准备3瓣大蒜,去皮后切成蒜片或蒜末。

2、起锅烧油,油热后先放入蒜片,小火煸炒至蒜香味飘出。

3、放入丝瓜块,大火快速翻炒,炒至丝瓜表面微微出水、颜色变得翠绿。

4、加入适量盐、少许鸡精,继续大火翻炒均匀,使调味料充分渗入丝瓜。

5、丝瓜炒至出水且变软时即可关火,盛出装盘,清爽鲜香的清炒丝瓜就完成了。

四、榨菜丝炒肉



食材用量:猪里脊150克、榨菜丝1包(约80克)、青椒1个、蒜末适量、生抽1勺、料酒1勺、淀粉1小勺、食用油适量。

制作过程:

1. 腌肉:里脊切细丝,加生抽、料酒、淀粉抓匀,再倒半勺油封住水分,腌制10分钟。这样炒出来才嫩。

2. 处理榨菜:袋装榨菜丝如果太咸,用清水快速冲洗一下并挤干,保留咸香但不过咸。

3. 滑炒肉丝:热锅凉油,下肉丝快速划散,炒到变色立刻盛出。千万别炒久了。

4. 合炒:锅里留底油,爆香蒜末和青椒丝,倒入榨菜丝翻炒出香味,再放回肉丝大火快炒30秒即可。下饭一流,脆嫩咸香,三碗米饭打底!

五、酸菜鱼



食材用量: 草鱼1条(约2斤),酸菜200克,泡椒5-6个,干辣椒10个,花椒1小把,姜1块,蒜5瓣,鸡蛋清1个,白胡椒粉半勺,盐、淀粉、食用油适量。

制作过程:

1. 切鱼片有讲究:把草鱼洗净,刀贴着脊骨片下两片净肉。鱼骨剁成块备用。然后,斜刀30度,把鱼肉片成约3毫米厚的“蝴蝶片”——第一刀不切断,第二刀再切断,这样片出来又大又不易碎。

2. 上浆是关键:鱼片加半勺盐、半勺白胡椒粉、1个鸡蛋清,用手顺时针抓匀到发粘。然后加1勺淀粉、1勺油,再次抓匀,静置腌15分钟。这一步能让鱼片嫩滑不散。

3. 炒酸菜:酸菜切小段,挤干水分。锅里放油,下姜片、蒜片、泡椒段爆香,再倒入酸菜中火翻炒2分钟,炒出酸香味。注意:不炒直接煮,酸菜没灵魂!

4. 熬鱼汤底:倒入鱼骨,煎到两面微黄,加足量开水(没过食材)。大火煮5分钟,汤会变白。加1勺盐、半勺糖调味。

5. 滑鱼片:把锅里的鱼骨和酸菜捞出垫在碗底。汤烧沸后转小火,把鱼片一片片展开滑入汤中。别搅! 等鱼片变白定型(约40秒),轻轻推两下就立刻连汤倒出。

6. 浇热油:鱼片上撒干辣椒段、花椒粒、蒜末。另起锅烧3勺油到冒烟,“刺啦”一声浇上去——香气瞬间炸开!

六、香菇油菜

材料:香菇6朵、油菜200克、盐、生抽、蚝油、淀粉、食用油适量。

做法:

1. 香菇泡发后洗净,切片;油菜洗净,焯水后过凉水。

2. 锅中倒油,油热后放入香菇片煸炒,加入适量盐、生抽、蚝油,翻炒均匀。

3. 用淀粉加水调成水淀粉,倒入锅中勾芡,放入油菜,翻炒均匀。

七、鱼香肉丝



食材:猪里脊肉200克、木耳、胡萝卜、青椒、葱、姜、蒜、豆瓣酱、生抽、醋、糖、淀粉、食用油。

做法:

1. 猪里脊肉切成丝,加入生抽、淀粉腌制15分钟。木耳泡发后切丝,胡萝卜、青椒切成丝。

2. 碗中加入生抽、醋、糖、淀粉和适量清水,搅拌均匀,制成调味汁。

3. 锅中倒油,放入肉丝煸炒至变色,盛出。

4. 锅中再倒少许油,放入葱、姜、蒜爆香,加入豆瓣酱炒出红油。

5. 加入木耳丝、胡萝卜丝、青椒丝翻炒。

6. 倒入肉丝,翻炒均匀。

7. 最后倒入调味汁,翻炒至汤汁浓稠即可。

八、酱爆鸡丁

准备食材:鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、甜面酱、黄豆酱、葱姜蒜。

做法步骤:

1、准备一块鸡胸肉,清洗干净后切成小丁,放入碗中,加入1勺料酒、少许蛋清、1勺淀粉,抓拌均匀,腌制10分钟。准备一根黄瓜和半根胡萝卜,分别清洗干净,改刀切成小丁备用。

2、准备一个小碗,放入2勺甜面酱、1勺黄豆酱、1勺生抽、少许白糖和适量清水,用勺子搅拌均匀,调成酱汁备用。

3、起锅烧油,油温五成热时,放入腌制好的鸡丁,用筷子快速滑散,炒至鸡丁变色后立即捞出,控干油分。

4、锅中留少许底油,放入葱姜蒜末,小火煸炒出香味,然后倒入调好的酱汁,小火慢慢炒出酱香味,炒到酱汁冒泡。

5、放入滑炒好的鸡丁和胡萝卜丁,转大火快速翻炒均匀,让每一块鸡丁都均匀地裹上酱汁,最后放入黄瓜丁,大火翻炒几下即可出锅。

这8道家常菜做法简单,营养丰富,赶紧试试吧,让家人每天都能享受美味的晚餐。

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