北京
（人民日报健康客户端记者 毛圆圆）近日，一则“女子常年配戴美瞳，眼内长出增生肉疙瘩需要手术切除”的话题，让不少日常配戴美瞳的年轻人心生警惕。看似美观的美瞳，为何会对眼睛造成如此严重的损伤？
四川省人民医院眼科副主任医师张瑞帆告诉人民日报健康客户端·眼健康频道，美瞳并非化妆品，而是国家严格监管的第三类医疗器械，长期不当配戴、盲目选购劣质产品，会持续损伤眼表组织，诱发多种眼部疾病，甚至造成不可逆的视力损伤。
四川省人民医院眼科副主任医师张瑞帆
不当配戴会诱发多种眼部疾病
张瑞帆介绍，角膜是眼球前表面最外层的脆弱组织，没有血管供血，需要“呼吸”空气中的氧气维持正常结构和功能。而美瞳紧密贴合眼球表面，会直接阻隔氧气渗透，造成角膜缺氧。张瑞帆介绍，短期不规范配戴，会直接造成角膜上皮层损伤，引发眼部刺痛、畏光、视物模糊等症状。而长期持续性角膜缺氧，会催生角膜新生血管，让原本透明清澈的角膜长出异常血管，影响眼部透光性。
“美瞳作为长期贴合眼球的异物，会持续刺激眼部结膜组织，带来两大慢性损伤。”张瑞帆表示，一方面，长期异物贴附会导致球结膜杯状细胞减少，而杯状细胞是分泌泪液重要成分、维持眼球湿润的关键，其数量减少会直接诱发顽固性干眼症，让眼睛长期处于干涩、酸胀、易疲劳的状态。另一方面，美瞳会反复摩擦眼睑内侧的睑结膜，长期慢性刺激会引发“慢性巨乳头性结膜炎”，眼皮内侧长出增生的“肉疙瘩”。
配戴美瞳，掌握这些核心原则
临床中绝大多数美瞳引发的眼损伤，都源于错误选购劣质产品或未规范佩戴、护理。张瑞帆强调，护眼的核心第一步，就是选对合规镜片，并纠正大众多年的选购误区。
非正规产品坚决不戴 “能不戴尽量不戴，必须戴美瞳时只选合规产品。”张瑞帆医生表示，美瞳作为第三类医疗器械，生产、销售均有严格医疗标准，消费者选购时必须认准国家药监局医疗器械注册证，坚决避开无资质网红爆款、低价杂牌、微商售卖款、直接将工业色素印制在内侧的镜片以及来源不明的海外代购美瞳。
不盲目跟风买含水量高的镜片 不少人选购美瞳盲目追求高含水量，认为数值越高配戴越舒适，这是典型的认知误区。张瑞帆解释，虽然高含水量镜片佩戴初期质地柔软、触感水润，但配戴一段时间后，镜片自身水分快速蒸发，会反向吸附眼球表面的天然泪液补给自身，反而加重眼部干涩、疲劳、红血丝问题。
日常选购无需跟风高含水，眼干、敏感人群优先选择38%-42%中低含水镜片，眼部状态健康者可选择中含水款式，适配自身眼况才最护眼。此外，在镜片材质方面，建议选择透氧量较高的材质（如硅水凝胶镜片）。
日抛是最优选择 张瑞帆表示，美瞳配戴周期的护眼优先级：日抛＞双周/月抛＞半年/年抛。“长周期美瞳镜片材质偏厚、透氧性差，长期反复配戴过程中，镜片表面会不断堆积蛋白、脂质沉淀物，久而久之不仅透氧性更差还会成为细菌滋生的‘培养皿’，持续刺激眼表，诱发炎症和增生问题。而日抛镜片单次使用、用完即弃，无沉淀物、无细菌残留，最大程度减少眼部刺激，是安全性最高的选择。”
配戴时长方面，“日常配戴美瞳每日严格不超过8小时，新手初次配戴需循序渐进，从每日4小时开始适应，让眼部逐步耐受。严禁单日配戴超过12小时，坚决杜绝戴着美瞳午睡、过夜睡觉，避免眼部长期密闭缺氧，诱发各类眼部病变。每周选择1-2天不戴美瞳，用框架眼镜来代替，以减轻眼睛的负担”张瑞帆表示，熬夜通宵、感冒生病、洗澡、桑拿、泡温泉时，必须及时摘镜。
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