吉林
近日，走进吉林市昌邑区第十五小学，四年二班的学生们正在做眼保健操。班主任逐人纠正手势，巡查老师轻声提醒穴位，教室里只有舒缓的音乐和孩子们整齐按压穴位的场面。“以前很多同学找不准穴位，现在每节操都做得很认真，眼睛确实没那么容易累了。”四年二班贾础豪告诉记者。
这是吉林市昌邑区全面推行近视防控的一个缩影。据了解，2025年，省教育厅制定并实施《规范中小学校办学行为20条措施》，聚焦作息时间、课程设置、作业考试等管理关键环节，当年，全区12所学校学生近视率同比下降，其中第十五小学半年降幅高达13.06%，很多孩子正在和“小眼镜”说再见。
“课堂控屏”给眼睛减负
“单节课电子设备使用不超过12分钟”——这条写在昌邑区教学规范里的“硬杠杠”，正在改变课堂生态。记者在昌邑区实验学校看到，数学老师顾亚男讲解图形面积时，先用电子屏动态演示了5分钟，随后转身拿起粉笔在黑板上一步步推导公式，学生们跟着板书演算，课堂互动频繁而专注。
“电子屏只是辅助工具，不能‘霸屏’。”顾亚男说，现在老师们更注重板书设计和实景互动，学生们的注意力反而更集中了。
与此同时，2025年底，全区中小学教室完成了照明升级——专业护眼灯、标准可调课桌椅全覆盖。记者随机测量了一间教室的光照度，柔和均匀，没有频闪和眩光。“以前下午两三点有些角落就暗了，现在整个教室都亮堂堂的，看黑板时间长也不觉得刺眼。”六年级的学生姚静彤说。
眼保健操有了“督查专员”
“区里有统一的教学视频，每个动作的角度、力度都做了标注，班主任要先培训再上岗。”昌邑区教育局相关负责人介绍，全区构建起“区级统筹+学校落实+班主任盯岗”的闭环督查体系，专项督查组不定期逐班巡查，发现动作不规范的当场纠正。
在昌邑区第二实验小学，大课间铃声一响，各班学生迅速进入状态。巡查老师手持记录表，逐班打分，穴位准确率、动作整齐度、闭眼时间……每一项都有细化标准。“以前有的孩子偷懒糊弄，现在知道真的有人查，都认真起来了。”该校德育校长赵艳梅说，三个月下来，学生反映眼睛干涩、发痒的明显少了。
课间15分钟，一分不能少
“严禁拖堂、严控占课”被列入规范办学重点督查清单。记者在中午走访了多所学校，发现预备铃响起前，教室里基本空无一人——操场上、走廊边、花坛旁，孩子们在尽情地放松、玩耍。
“以前老师偶尔会拖堂两分钟，现在下课铃就是命令。”昌邑区第一实验小学五年级学生张曦沫说，她和同学们养成了习惯：一下课就站到走廊上，看对面楼顶的鸽子、看操场边的杨树，“眼睛真舒服，下节课看得更清楚了。”
学校还鼓励老师带着学生做“远眺小游戏”——比比谁先找到远处某个标志物，既有趣又护眼。不少班主任反映，下午第一节课学生揉眼睛、打呵欠的情况大幅减少。
阳光下奔跑是护眼良方
红扇翻飞、太极招式有模有样；篮球操、足球操、绳操轮番上场……每天上午的大课间，昌邑区各校的操场就是一片欢乐的海洋。该区创新“以体护眼”模式，把传统体育、球类技巧编成特色课间操，并建立起区、校、班三级联赛机制。
“以前周末不是看电视就是玩手机，现在孩子主动约同学去打球，视力检查反而比上学期好了。”家长赵女士笑着告诉记者。
课后服务同样向户外倾斜。在昌邑区第三小学，球类社团、户外写生、自然观察等课程供不应求。记者看到，美术社团的孩子正对着校园里的银杏树写生，美术老师蹲在旁边指导：“注意看叶子的脉络，光影的变化……对，要保持距离，不用凑太近。”
“护眼不是一阵风，而是一整套教学管理体系的深度重构。”昌邑区教育局负责人表示，接下来他们会把近视防控融入教学、作息、运动、课后服务全链条，用细心守护孩子们的视力。
吉报江城发布
吉林日报全媒体记者 姜岸松
图片来源 吉林市昌邑区教育局
责编 周凇宇 实习生 田松验
二审 丁美佳
终审 李婷
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