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你们有刷到过这位奶奶吗？
顶着一头蓬松的白发、扎着双马尾、穿着一身可爱的粉色衣服，笑起来比年轻人还明媚的老太太。
你可千万别揉眼睛，这不是特效，也不是小姑娘扮的。
她叫英子，全网都喊她“英子奶奶”，今年74岁了，上海人，身高165cm，她的体重常年都维持在96~100斤，往那一站，背影能骗过所有人。
很多人一看，觉得她肯定特别有钱，会花钱去保养自己，其实事实并非如此。
在别人问到她是如何做到抗衰老时？
她说：秘诀很简单，就是吃的好。
还分享了自己的3个饮食习惯：
第一，七分饱显年轻；
表示自己每一餐都只吃7分饱，吃了太多的话那些多余的热量会让身体产生负担，容易加速衰老。
第二，适当的断食；
作为中老年人，总是吃的太多身体就会堆积很多无法吸引的“废物”，所以时常会进行轻断食，有时一天只吃一餐，保持空腹头脑也会更清晰。
第三，吃饭按顺序吃。
自己第一口先喝汤，再吃蔬菜，最后再吃肉和主食，表示自己多年来这样吃也是成为冻龄的关键步骤。
所以，你看这位英子奶奶哪有什么天价保养预算，全是日常。
对于有些网友表示她应该到了什么年龄穿什么衣服时，她也毫不避讳的说：
“可以变老，但气质绝对不能掉，尤其身材一定不能垮掉，更何况我穿的衣服很平价，从不追求大牌，就凭我的身材把衣服穿出质感。”
当然除了饮食之外，这位英子奶奶在生活中也是相当自律的！
每天早上6点起来后，第一件事就是站上体重秤，体重一旦有波动就立刻调整饮食，将体重维持在100斤里面，晚上有时饭后还会坚持走1万步。
其实在她身上最炸裂的一点，就是从来不染头发，她认为白发是岁月给自己的温柔滤镜，自己也不需要去假装年轻，本身就活得年轻。
在穿衣穿搭上，英子奶奶也说自己逛的店、挑的款，基本都是20~30岁女生穿的那种，什么背带裤、百褶裙、露脐装……
她都能驾驭住！
即便是几十块的平价单品照样搭出质感。
她曾说过一句特别实在的话：
"想穿什么衣服，先问自己身材够不够格，身材好了，地摊货都能穿出高价感。"
除此之外呢就是英子奶奶的心态非常好，不会过多的焦虑，怎么开心就怎么来！
我非常喜欢她经常说的那句：
“17岁的漂亮不是你漂亮，是17岁漂亮；40岁的漂亮才是你漂亮；70岁还漂亮，不是年龄漂亮，是你活得漂亮。”
她也是真正的做到了，人这一生要去做自己！
因为年龄从来都不是“认命”的借口，英子奶奶说她要美到120岁，不管她能不能做到，但这份不肯认输的浪漫，就比任何面霜都抗老。
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