央视铁面美人肖晓琳， 退休5个月客死他乡， 26字遗言警醒熬夜党

现在很多人天天刷到熬夜伤身的提醒，却多半左耳朵进右耳朵出，总觉得悲剧离自己很远。有这么一位央视传奇主持人，一手创办了国民度超高的《今日说法》，还捧红了撒贝宁，被观众叫做“铁肖晓琳这个名字，对现在的00后来说可能有点陌生，但在70后到90后心中，那是荧屏上公认的气质女神。1962年她出生在长沙一个高知家庭，父母都是大学教授，家里本来都默认她以后子承父业当老师。一台收音机却彻底改变了她的人生方向，父亲爱听广播，里面字正腔圆的播音声，一下子勾住了小姑娘的心。

面美人”。她退休才五个月，就客死异乡1977年恢复高考，她不听招生办老师劝阻，对方甚至说播音员就是个“肉喇叭”，没什么技术含量。她偏不信邪，硬是凭着高分考进了北京广播学院。进了大学她才发现，这条路比她想的卷多了，稍有松懈就会被淘汰。

，留下短短26个字的遗言，直到今天还

点醒无数天天熬大夜的人。为了打好基础，她每天清晨五点就爬起来去操场练声，晚上泡在图书馆直到闭馆，这种近乎自虐的努力，帮她打下了别人比不了的扎实功底。毕业的时候她本来有机会留进央视，结果因为身体出了点小问题错失机会，只能回到老家湖南。

她没自暴自弃，赶上长沙电视台筹建，她成了第一批拓荒的主创。干了几年她觉得自己眼界还不够，又硬拼着考进了中国社科院新闻系深造，1988年研究生毕业，央视的大门终于向她敞开。

进台之后的肖晓琳，和很多想红想出名的主持人不一样，她不爱抢风头，专挑难啃的硬骨头。《观察与思考》这种敢碰敏感话题的节目，成了她打磨能力的练兵场。她往镜头前一坐，那张不苟言笑的脸，就让观众打心底觉得靠谱。

1989年她还短暂顶替主持过《新闻联播》，这可是当时国内播音员的金字塔尖，能拿到这个机会足以证明她的实力。不安于现状的她，1995年又跑去美国犹他州当访问学者，沉淀自己。回国刚好赶上“依法治国”的提出，她敏锐地察觉到，国内电视圈还缺一档像样的法制节目。

1999年元月《今日说法》正式开播，筹备的时候条件寒酸到外人没法想象。整个团队就在咖啡厅支张桌子，沏一壶茶，一干就是两个月。谁都没想到，这么草台班子搭起来的节目，一开播就爆火，收视率直接冲到了全国前列。

选主持人的时候，当时还是北大法学院大四学生的撒贝宁过来面试，一口武汉口音的普通话，站在镜头前紧张得手足无措，台里不少老前辈都摇脑袋，觉得这个小伙子不行。只有肖晓琳一眼相中了他，拍板就要留下这个小个子，理由特别直接：他懂法，又有灵气，就是这个节目要的人。

后来的故事大家都知道，撒贝宁一步步成了国民度超高的央视主持人，走到哪都忘不了肖晓琳这位伯乐。是肖晓琳一字一句帮他磨台风改毛病，把他这块未经雕琢的毛坯料，做成了耀眼的玉器。

除了《今日说法》，肖晓琳还一手打造了《讲述》栏目，硬生生把央视十套这个没人关注的冷门栏目做火了。2001年她拿下了播音界的大奖“金话筒”奖，全台上下都认可她这个不要命的劳模。

光鲜背后，是她近三十年不间断地透支身体。在央视工作快三十年，加班熬夜是家常便饭，通宵剪片赶片子更是常态。她总觉得自己年轻，身体是铁打的，咬咬牙就能扛过去，根本没把小毛病放在心上。

退休之前她就已经经常腹疼，消化也不好，她只当是普通的老毛病，加上工作忙抽不开身，连个全面检查都没做。2017年2月，她在频道年会上做退休演讲，风采和平时没两样，没人看出她身体已经出了大问题。

按照计划，她退休后要去美国儿子家里安享晚年，辛苦了一辈子终于能歇一歇。命运却跟她开了个最残酷的玩笑，到美国没多长时间，她的病情就急剧恶化。

去医院一查，已经是直肠癌晚期，癌细胞早就全身扩散了。儿子带着她四处求医，化疗还了一轮又一轮，她忍着剧痛配合治疗，还是没能抵挡住癌细胞的侵袭。2017年6月28日，55岁的肖晓琳在美国儿子家中闭上了眼睛，离开前她留下了短短26个字的遗言。

那句遗言振聋发聩，直到今天读起来还能敲打人：“要宣传，不要像我一样忽视健康。你们健康、长寿，我就在，感谢你们！”干了一辈子宣传工作的她，给千千万万观众讲过法理讲过公道，最后却用自己的生命，给所有人上了一节关于健康的必修课。

她那一代的电视人，大多都抱着把工作做到极致的信念，把身体当成了可以不停消耗的工具。可当工具彻底磨损报废，再多的荣耀、掌声和成就感，一瞬间都会归为零。

现在撒贝宁还活跃在荧屏上，鬓角已经悄悄长出了白发。每当《今日说法》那句“点滴记录中国法治进程”的开场白响起，很多人都会想起那个严厉又暖心的领路人。

肖晓琳用生命换来的教训，就像一记重锤，敲在每个还在天天熬夜拼命的人身上。我们总说来日方长，总说年轻扛得住，总说等功成名就了再好好保养身体。

却不知道，健康才是一切的根本，没了健康，你拥有再多东西也没用。别等到疼得受不了才想起就医，别等到累垮了才想起休息，别让同样的悲剧，再在我们身边上演。

参考资料：中国新闻网 央视主持肖晓琳去世 好友：出镜风格永远雍容尔雅