世界肠道健康日 | “便便”也能治病？别嫌弃，这是国家认证的硬核技术！

每年的5月29日是世界肠道健康日，旨在提醒我们关注肠道健康。肠道不仅是人体最重要的消化器官，更是最大的免疫器官和“第二大脑”。

很多人认为，肠道只是负责消化食物、吸收营养、排出粪便。但事实上，肠道的作用远不止于此。

揭秘肠道菌群移植（FMT）：

从“听上去很脏”到“救命良方”的医学真相

提到“肠道治疗”，你想到的是吃药、灌肠，还是……粪便移植？

今天，我们要聊一项听起来有点“重口味”，却被国家卫健委纳入正规医疗项目、在全国三甲医院广泛开展的硬核技术——肠道菌群移植（FMT）。

很多人听到“移植便便”，第一反应是排斥：“太脏了吧？”“这不是偏方吗？”但真相可能会颠覆你的认知。

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你的肠道，其实是一片“热带雨林”

想要理解菌群移植，先要明白，肠道不只是消化管道，更是一个庞大的微生态系统。如果把肠道比作一片热带雨林：

•上百亿的菌群，就是林子里的各种生物

•它们管消化、管免疫、管代谢，甚至影响情绪和睡眠，当雨林健康，人就：气色好、精神稳、睡得香、少生病。但现代生活方式，却在一点点毁掉这片雨林：

•外卖 + 塑料餐盒 + 热食 → 微塑料进入肠道

•精加工食品多、蔬菜粗粮少 → 有益菌“饿死”

•滥用抗生素 → 好坏菌同归于尽

•熬夜、压力大、作息乱 → 菌群节律被打乱

当生态崩塌到一定程度，光靠吃益生菌、喝酸奶，已经很难挽回。

这时候，医生可能会建议你：做一次肠道菌群移植。

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什么是肠道菌群移植？

一句话解释：从严格筛查的健康供体中提取肠道菌群，经标准化处理后，通过口服胶囊、内镜或灌肠等方式，移植到患者肠道内，帮助重建整个微生态系统。这不是“土方子”，而是：

•国家卫健委纳入管理的正规医疗技术

•已有2026年最新临床规范指导

•在全国多家三甲医院消化内科常规开展

它的目标只有一个：让“坏掉的肠道”，有机会从头再来一次。

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它和吃益生菌，有啥不一样？

这是门诊里患者问得最多的问题。

益生菌：

•一般只有几种到几十种菌株

•更像“临时救急”

•如果肠道环境已经很差，这几颗“种子”很难存活

肠道菌群移植：

•一次移植成百上千种天然菌群

•连同它们的代谢产物一起进入

•相当于直接把一整片健康的“肠道雨林”搬过来

所以医生说：益生菌救不了的时候，才更需要菌群移植。

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哪些情况，可能需要考虑菌群移植？

目前，肠道菌群移植主要用于：

•反复发作的艰难梭菌感染

•长期、顽固的腹泻、便秘、腹胀

•部分炎症性肠病的辅助治疗

•某些与菌群失调高度相关的代谢异常、肥胖等问题

重要提示：

•并不是所有人都需要做

•必须由专科医生评估：病史、检查、适应症与禁忌症

•请务必选择正规医院、正规科室进行

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大家最担心的两个问题：

Q1：安全吗？

在正规医院流程下：

•供体要经过严格筛查（传染病、遗传史、生活习惯等）

•样本会进行标准化检测、处理和质控

•整个过程有规范操作SOP

真正高风险的是：

•非医疗机构

•来源不明的“自制胶囊”“代购产品”

Q2：会很痛苦吗？

•常见方式包括：口服肠溶胶囊、结肠镜输注、鼻肠管或灌肠

•多数患者耐受良好，不适感因人而异

•具体方式由医生根据病情选择

肠健康，常健康

不管有没有菌群移植这项技术，我们每个人都应该学会善待自己的肠道：

主食里至少换一半为杂粮、薯类

尽量不用塑料容器装滚烫的食物

腹泻、便秘、腹胀超过1周，别硬扛，尽早就医

世界肠道健康日

让我们一起守护那片看不见

却决定你气色、情绪和代谢的

“热带雨林”

消化中心肛肠科科室简介

青岛西海岸新区中心医院消化中心肛肠科是集医疗、科研、教学为一体的综合性肛肠病专科，多次派遣医护人员到国内知名肛肠病中心进修学习，拥有一支技术精湛、经验丰富、医德高尚的医疗队伍；科室是胶东半岛肛肠微创技术联盟、山东省便秘联盟和北京中医药大学肛肠专科联盟的成员单位，并与青岛大学附属医院、全国肛肠病治疗中心、北京广安门医院、山东中医药大学附属医院等省内外重点医疗机构保持畅通的工作联系渠道。

科室打造了青岛西海岸新区特色医疗宣教品牌“肛湖问道”以及抖音号“肛铁侠”，发表科普文章40余篇次，点击浏览量超过100万人次，受到广大市民的欢迎与好评。

诊疗范围

青岛西海岸新区中心医院消化中心肛肠科擅长内痔、外痔、混合痔、肛瘘、肛裂、肛门直肠周围脓肿、肛管直肠炎、肛管直肠脱垂、直肠前突、肛周皮肤疾病、腹痛、腹泻、便秘及肠道息肉及相关肛肠疾病的诊治。

诊疗特色

范军伟在青岛西海岸新区率先引进了多种微创手术治疗技术，具有手术创伤小，无后遗症等特色鲜明的优点。吻合器痔上黏膜环形切除术（PPH），吻合器选择性痔上黏膜切除术（TST），自动痔疮套扎术（RPH），内镜下内痔套扎术（ERBL）、内镜下内痔注射术（CAES），内镜下肠道息肉、早癌切除（EMR、ESD）等先进技术。

同时，科室全面开展手术前后配合使用中药坐浴、熏洗、外敷等多种中西医综合治疗，具有疗效好、痛苦小、诊疗技术先进的特点。

鲁医广【2026】第0324-273-3702号

作者：管子涵、王宇

编辑：Suzy

审核：刘琳琳、范军伟

编校：丁丁

青岛西海岸新区中心医院原创出品