我爱我，心向阳，暖同行 绵阳园艺小学开展心理健康日系列主题活动

为扎实推进校园心理健康教育建设，普及心理健康知识，全方位关爱师生身心健康，在全国心理健康日之际，绵阳市园艺小学围绕“我爱我，心向阳”主题，开展师生双线心理健康系列活动。通过趣味德育互动、园艺疗愈减压等多元化形式，引导学生悦纳自我、阳光成长，帮助教师舒缓压力、赋能心灵，切实营造积极向上、温暖包容的校园育人氛围。

本次学生心理活动面向全校1-6年级学生，依托升旗仪式、主题班会有序开展，活动形式简易有趣、贴合小学生身心特点，高效落地、寓教于乐。

绵阳市园艺小学举行心理健康主题升旗仪式。全校师生肃立致敬，圆满完成升国旗、奏唱国歌仪式。仪式上，校长谢家斌致辞表示，心理健康，核心是学会关爱自我、接纳自我、成就自我。心理健康是学生全面发展的基础，更是成长路上不可或缺的财富。希望全体同学正视自我、包容自我，不自卑、不内耗，善于发现自身闪光点，直面学习与生活中的挫折与烦恼，学会合理调节情绪、主动倾诉解压，以自信乐观的心态拥抱成长。同时，谢家斌寄语全体教师，要坚持以生为本，细致关注学生心理状态，及时疏导学生负面情绪，用爱心、耐心与责任心守护学生心理健康，助力每一位孩子向阳生长。最后，谢家斌祝愿全体师生心怀暖阳、不负时光、健康前行。

致辞结束后，心理老师带领全校师生开展全员互动减压游戏《快乐拍手，烦恼飞走》。在统一的口令与轻快节奏中，师生齐声呐喊、联动互动，在简单的肢体动作中释放压力、放松身心，现场氛围热烈轻松，让师生在沉浸式体验中感受快乐、拥抱积极心态。

随后，各班有序开展心理健康主题班会。班主任通俗解读心理健康日内涵，引导学生关注情绪、表达自我，鼓励学生自愿分享当日心情。在“我的小闪光点”互动环节，同学们通过书写、绘画等方式记录自身优点与特长，主动上台展示自我。班主任逐一肯定、点赞赋能，以小贴纸奖励的方式增强学生自信心与自我认同感。在“烦恼快走开”环节，同学们匿名写下学习、生活中的小烦恼，投入班级“烦恼盒子”，与负面情绪告别，学会释怀减压、轻松前行。活动尾声，各班全体学生齐声高呼口号：“我爱我，心向阳，乐成长！”，将关爱自我、悦纳自我的心理理念根植于心。

以花疗心，温暖同行。为有效缓解教师教学教研、家校沟通等工作压力，舒缓职业倦怠，提升教师职业幸福感与归属感，绵阳市园艺小学同步开展“关爱心灵，温暖同行——遇见更好的自己”教师心理健康园艺疗愈活动。活动利用教师无课时段开展，不占用教学时间，为教师打造专属放松疗愈空间。

学校提前精心布置心理活动室，营造温馨静谧、松弛治愈的活动氛围，备好雏菊、康乃馨、玫瑰、满天星等多样花材，搭配精美花瓶与专业插花工具，同时准备花茶、点心及减压文创小礼品，全程辅以舒缓轻音乐，保障教师沉浸式放松体验。

活动伊始，主持人介绍了心理健康日意义及本次活动初衷，强调本次插花活动不以专业技艺为标准，重在随心创作、治愈自我，引导全体教师暂时卸下工作压力，静心享受闲暇时光。随后，工作人员简要讲解插花基础技巧，从花材修剪、主次搭配、层次布局等简易要点进行示范指导，操作简单、易于上手。

在自主创作环节，老师们潜心投入、随心创作，在修剪花枝、搭配造型的过程中沉淀心绪、释放压力。一花一叶的手工创作，让大家在繁忙工作之余舒缓身心、治愈心灵。现场氛围安静温馨，老师们或静心创作，或轻松交流，尽情享受慢时光。创作结束后，部分教师自愿分享创作感悟与身心体验，交流情绪调适心得。活动最后，老师们携带着专属花艺作品满载而归，留存美好、珍藏治愈。

本次心理健康日系列活动覆盖全员、内容扎实、形式新颖，兼顾学生心理培育与教师人文关怀。不仅帮助学生建立自信、学会情绪管理、懂得悦纳自我，也有效舒缓了教师工作压力，充分体现了学校对师生心理健康的高度重视与温情关怀。下一步，绵阳市园艺小学将持续深耕心理健康教育，常态化开展特色心理育人活动，完善心理健康育人体系，用心守护全体师生心灵健康，助力师生以阳光心态、昂扬姿态奔赴新征程。（图/文 绵阳市园艺小学）