押注中长视频，小红书凭什么？

2026年的视频行业，似乎已经将用户的多巴胺压榨到了极限。

快感被提纯、节奏被加速，必须在三秒里抓人、十秒内反转，最好还能在结尾制造一个值得评论区激情对线的暴论。严苛的爆款公式下，留给新加入者的空间已经不多了。

然而，在流量大盘趋缓的周期里，小红书的首届“RED新生代创作大赛”却大有押宝视频创作的趋势。

一个长期以“图文种草”和“生活分享”著称的社区，如今积极切入视频创作的红海，它的胜算究竟是什么？

脱口秀演员张骏谈及自己在小红书的Vlog创作时，说出的创作洞察一语中的：“我要做的事情就是把普通的事情讲得好笑，而不是把一个就已经很好笑的事情拿出来分享。”

这句看似拗口的总结，点出了小红书视频生态的关键差异：它并不急着把每个人都训练成多巴胺制造机，也没有把“黄金三秒”当成唯一的创作准则。

在这里，很多创作者仍然保留着一种更慢、更个人化的表达方式。他们关心生活经验，也关心审美、知识和情绪；他们不一定擅长制造爆点，却擅长把真实经历、专业知识和个人审美，打磨成有辨识度的作品。

小红书向来将自己看作一座充满活力的线上城市。

当一座城市发展到足够繁荣时，它必然不会只停留在街边摊和社区广场，也会慢慢长出剧场、展馆和电影院。图文种草依然是小红书最稳固的日常肌理，而视频创作正成为城市里更具表现力的新公共空间。

生态丰满

在今年的首届“RED新生代创作大赛”中 ，参赛后净涨粉第一的是一位满头银发、语速缓慢的学者——远在英国的84岁剑桥大学人类学教授@Prof. Alan Macfarlane。

这位“网红导师”常常在视频里帮中国年轻人解答着关于空虚、关于躺平、关于“努力究竟有没有意义”的困惑，没有输出猎奇的观点，也没有刻意制造焦虑，只是平静而真诚地共享着自己对这个世界的观察。

他曾在在一次公开活动上谈及中国年轻人喜欢自己的原因：“好像不是我有多聪明，而是我让他们觉得，我不是把粉丝当流量，而是把他们当真正有兴趣理解世界的人。”

在小红书上，像这样不把粉丝当流量、只是真诚交换着看世界的视角的创作者，比比皆是。

美妆赛道是小红书最具护城河的领域之一，也是图文时代的流量重镇。无数图文创作者在这里通过拆解实用美妆小技巧、深扒护肤成分，不仅为平台沉淀了庞大的高粘性女性基本盘，更塑造了社区的整体审美底色。

当用户的认知水位不断抬升，对“美”的诉求必然跨越实用主义的表层边界，走向更深层的精神共鸣与文化认同。在内容需求自然迭代的缝隙中，像@瞿梦云这样的新生代视频创作者顺其自然生根发芽。

她将自己的视频创作定义为“短电影”，将妆造作为外壳，把更宏大的东方女性观点融入到了极具艺术性的镜头语言中，让历史中的“东方女神”开口说话。

为了最大限度还原历史，她会耗时数月翻阅古籍，剥离武则天千篇一律的帝王光环去探讨女性挣扎；会专门寻觅手工娘定制复杂的头冠，等待时间最少也要半个月；拍摄妈祖娘娘前，会按民俗传统掷茭请示，如果不顺利，内容会直接搁浅删除。

这样用心沉淀的创作者遍布小红书，也共同构成了小红书的内容护城河，那是难以复制的、深植于社区的优质创作基因。

Vlog创作者@一块碗布也在大赛中收获超10万的涨粉量，他的创作中有这个时代最缺失的不油腻的审美。

他的代表作《一个县城青年，逃跑的十年》本可以是一个极具煽情和催泪要素的故事，但是他选择不把普通人的困境熬成鸡汤，而是用“精致实拍+抽象动画+电音rap”的奇妙组合排出一部略带悲情色彩的励志片，讲述了一个普通人该如何与世界、自我与时代和解。

数十年的商业拍摄经验让他知道如何把任何东西拍得光鲜亮丽，但是觉得那样做太“油腻”了，他要的是“95%真实”的创作，他相信观众有自己的判断能力，自己只需要把真实的素材摆出来去唤醒。

事实证明，小红书用户确实能接住这样的创作。《一个县城青年，逃跑的十年》被播放上千万次，没有经过评委打分，全凭真实用户投票，@一块碗布在“RED新生代创作大赛”里被看见了。

视频创作生态的繁荣同样反映在宏观数据上：

目前，小红书已经聚集了4200万中长视频创作，每个月中视频的发布数量已经突破千万级别；在日活跃用户中，每天有近1亿用户在小红书停留并观看中视频；今年4月还有数据显示，小红书中视频的用户消费时长同比去年增长了超50%。

这些鲜活的创作故事和实打实的增长数据，共同指向了一个现实：视频已经成为小红书平台最重要的创作语言之一。

基因延续

往回看，这些在“RED新生代创作大赛”角逐的优质创作者，绝大多数是小红书土壤孕育出的原生表达者，与平台紧密共生。

硬核科普博主@铲屎姑娘做出了被网友称作“最适合爸妈看的科普”的作品，2025年的第一条视频是在自己猫笼前完成的干货分享，教网友辨别猫咪咳嗽 vs 呕吐，视频没有华丽包装，但用心已被用户看到。

之后，她深耕萌宠垂类，获得大量铲屎官关注，又顺势转型拓展赛道，把科普范围拓展到：解决身边人的困扰。

内容依然硬核，比如实验两个月拍摄了一条一次性内裤的视频，发现行业内有不少关于“纯棉”的虚假宣传。视频收到商家的投诉与文字威胁，但用户纷纷在评论区为她撑腰，让她更有底气继续坚持下去，继续治愈普通人的生活焦虑。

一个长期以UGC和图文分享建立护城河的社区，凭什么能无缝生长出如此高质量的视频创作生态？

最核心的基石是UGC社区特有的正循环。

与许多单向广播式的强算法平台不同，小红书的底层结构是一个极其活跃的“共鸣场”，在一个讨论氛围友好的环境里，创作者的灵感往往不是闭门造车，而是直接脱胎于社区的UGC讨论。

深耕“女神录”系列的创作者@瞿梦云为例，她决定开启这一极具文化厚度与考究成本的视频系列，灵感来自小红书上一篇名为《女神的失落》的普通UGC分享帖。

社区的内容成为了创作者灵感的火种，而当高质量的作品产出后，UGC生态又会迅速化身为放大器。

创作者@一块碗布拍摄的《一个县城青年，逃跑的十年》发布后，评论区引一片共鸣，有人回忆起自己的县城相亲的开盲盒经历，有人留下自己人到中年之后的感同身受，还有人被影片中体现出的强大生命力激励，一个普通人的故事，就这样在一个社区里被放大，然后治愈感动另一群人。

UGC生态不是专业化创作的反面，反而让平台形成了一个极其坚固的闭环：「创作者产出作品 → UGC 深度讨论与情绪放大 → 形成共鸣场并反哺灵感 → 吸引更多顶尖创作者加入」。

作品不是划过即走的消耗品，而是具有长尾生命力的社交资产。如同小红书社区运营负责人云帆所描绘的愿景：“创作者、KOL、用户，这三类人之间的边界，会越来越模糊。今天看内容的人，明天可能成为分享观点的人，后天可能就开始创作了。”

让正循环得以开始运转的，是平台长期对“内容容器”不设限，只纯粹地坚持着做一个让好创作持续发生的地方。

在“图文种草“领域，高质量的创作基因从未消失。70岁的“我恋禾谷”与深居广西山村的“我是肖大妹”，这两位老奶奶在小红书上通过深度的非虚构图文创作记录人生，其中“我恋禾谷”就在2025年底成功出版了实体书。

将视线拉回到视频创作，小红书的布局也绝非心血来潮。平台早在7年前就开始在底层推动视频内容基建；在2024年的“熟人300”等运营项目中，就已经跑出了大批极具个人壁垒的优秀视频创作者。

而最终决定这片视频生态天花板高度的，是基数庞大、心态开放的用户群。

作为一个建立在共同热爱之上的“生活兴趣社区”，小红书沉淀了大量具备高审美、高求知欲的用户。

当这些用户对某一垂直兴趣领域的认知不断深入，碎片化的日常分享已经无法满足，他们必然需要更专业、更深刻、更有艺术性的作品来回应这种进阶需求。

@铲屎姑娘曾不止一次感慨“小红书的用户真的很棒”，用户与博主见解不同时，依然能够保持理性和柔和的表达，提出极其严谨、充满科学精神的实验建议。

在一个真诚、友好、追求多样性的社区氛围中，创作者能感受到极大的包容与安全感。这种不可复制的内生基因，使得小红书只需顺应自然规律，将社区的高质量表达，装进带宽更广的视频容器里。

一座城市真正繁荣起来，肯定不只有主干道和街角小店，也会有艺术馆、影院和音乐厅。它们未必拥有最大的客流，却能不断为城市制造新的惊喜和活力。

视频创作，正让更多小红书用户的经验、审美和观点有了更开阔的表达空间。而让这些新空间持续热闹下去，不能光靠创作者自己，还需要平台助力。

守护灵感

“RED新生代创作大赛”发起人白板，分享了小红书的一个看似违背互联网效率的算法机制：

大盘流量分配中，有超过50%的流量被持续、稳定地分配给了千粉以下的普通用户。

在流量越来越贵的今天，这种坚持构成了小红书最深的生态壁垒。它意味着平台保留着去中心化的平权底色，认真对待每个尚且青涩、但却拥有独特个人特色的新生代创作者。

这次“RED新生代创作大赛”中，参赛人数最多的赛道叫不被定义单元，开放给那些打破题材和表达边界的产品。也从一个侧面说明，千千万万个“非标品”在小红书都有自由生长的天地。

而这些也正符合创始人团队最初对小红书的描绘：“首页要像一座城市的主干道，两侧内容就像临街的店铺，有花店、有蛋糕店、有馄饨铺子，这才是多样性”。

具体而言，小红书正在将这种平权的创作理念贯彻到方方面面，想尽一切办法让好内容出圈。

首先是「稳定起点+爬坡助推」的流量机制，先给每一条内容稳定的初始曝光，再根据互动情况持续验证内容的优质性，并逐步扩大分发范围。

而且对完播率天然吃亏的品类，如中长视频，小红书还有额外的助力。比如定制更适合中长视频的考核指标、给出专项扶持、调整推荐比例、推荐有效期延长至90天等等。

此外，平台还有一些确定性的扶持措施。

本次的“RED新生代创作大赛”就是一个好开端，有近10万个创作者参与、近30万篇投稿，参赛作品累计观看超133亿；真金白银的支持也少不了，无论赛道顶端的创作者，还是有潜力的新生代创作者，小红书都提供了创作基金，确保创作过程中不必为面包发愁。

至于还有众多大赛和基金辐射范围外的创作者，也都有确定的流量扶持。小红书计划在未来投入不少于500亿的流量专项资源，每⼈每⽉累计可获得 8 万流量券。

最后，作为兜底，平台也提供工具支持和内容护航机制。

前者引入AI提效，让创作者减少不必要的消耗，把精力放在内容本身；后者让原创有保障、社区规则更明晰、被系统误伤后也能及时修复流量。

小红书所有细致入微的努力，都是在坚守一个最朴素的准则：无论起点如何，真实的表达、优秀的创作，就是应该平等地被看见、共同生长。

当平台愿意把流量、工具和规则都让渡给真实表达，创作就不再只是少数头部账号的竞技场，而会重新变成一种人人可以参与的公共生活。

也正是在这样的土壤里，一个人的远行、一段影像、一次偶遇，才可能被整个社区接住，继续生长成更大的故事。

尾声

在“RED新生代创作大赛”发起人白板的分享中，提到了博主@Links的也门旅行经历。

博主分享的血龙树、沙漠玫瑰等世界景象奇观不仅收获了近40万点赞，还引发了一场风靡整个社区的创作接力。

KOL们从各自的专业角度开始二次创作，诗歌博主和音乐人分别为此写诗谱曲、旅行博主整理了索科特拉岛的攻略、手工博主用拼豆复刻“神秘星球”。

UGC也让视频照进自己的日常生活，有人感慨博主在“替我自由”，隔着屏幕燃起对生活的热情。当地向导开始在小红书开号，接待慕名而来的游客。索科特拉岛的搜索量同期增长了超120%，更多人看见了这个独特的岛屿。

不久的将来，这样的景象会成为小红书社区内最普遍的日常状态。无论是普通的县城男青年小谢，还是无数个被曲解的东方女神，都能突破圈层壁垒，内容影响力在创作接力中被无限放大。

不同形态、不同载体的内容创作，在同一片生态的穹顶之下繁荣共生，互相点燃——这是没有任何平台真正做成的事，但小红书想做第一个。