北京
你有没有停下来想过，你拼命追逐的那些东西，到了七十岁还重不重要？
一位七十岁的老人，给三十岁的自己写了一封信。那些他用四十年才看清的事，或许正是你现在最需要的提醒。
别再费劲去讨好别人的眼光
大多数人忙着自己的烦恼，根本没空审判你。那辆贵得离谱的车，那种假装一切都尽在掌握的完美形象，远没有你以为的那么重要。活得越久越明白，内心安宁比外在标签值钱太多。去经营一种私下里舒服的生活，别只追求公开场合看起来光鲜。
身体不是信用卡，它是存折
三十岁时，身体几乎原谅你的一切。但到了七十岁，它会连本带利地讨回来。睡眠、散步、压力、你吃进去的每一样东西，都比你想象的更关键。不必对健身走火入魔，但你必须尊重自己的身体。好好护着你的腰和膝盖，学会在身体逼你停下之前，主动休息。那些老得体面的人，年轻时很少糟蹋自己。
选对枕边人，是这辈子最重要的决定
一个好女人会把安宁带进你的家，一个消耗型的伴侣会慢慢榨干你的能量、财务、自信，甚至精神。漂亮会折旧，品性不会。留意她愤怒时如何对待旁人，留意她在你最难的时候是否尊重你。只有爱，撑不起安稳的一生。如果你遇到了忠诚、善良、情绪成熟又支持你的那个人，千万别当作理所当然。
大多数争吵都是在浪费生命
你不需要赢下每一场辩论，也不必非得说最后那句话。比起分歧本身，骄傲毁掉了更多关系。到了七十岁，那些三十岁时以为天大的争执，我几乎一件都记不起来了。但我清清楚楚记得那些弄丢的人，只因为当初我们谁都不肯把小事放下。保护你的关系，别总护着你的面子。
多陪陪父母，趁椅子还没空
有一天你会猛然发现，就在你埋头搭建自己生活的时候，他们悄悄老了。再往后某一天，家里的餐桌边，会有一把椅子永远空下去。多打几个电话，能回去就回去。趁他们还能回答你，多问问他们年轻时的故事。在爱的人身上多花点时间，你永远都不会后悔。
学会跟自己舒服地待着
一个无法安静独处、无法面对自己思绪的男人，会花一辈子逃离自己。独处教人清醒。我这辈子做过的最好决定，很多都诞生于长距离散步、寂静的清晨或没有噪音的夜晚。试着享受自己的陪伴，而不是不停用各种干扰填满每一秒。这会让你在精神上，比大多数人更强大。
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