天王嫂爆热搜：90%人滥用「配得感」，10%才真配得？

方援（故意的，防那啥）综艺首秀不仅大翻车到上热搜，甚至被骂到删微博？

起因是，她最近上了《桃花坞》，住宿时男生让出单间，她表示想住：

▲只有俩单间，她住了，9个男生就得住大通铺

虽然一开始是袁咏仪让给她的，但后续男生们委婉提出，她住的话9个男生很难上厕所很不方便，她也没啥反应：

▲不知真没听懂，还是装没听懂

▲萧敬腾表情管理失败

那因为她占了单人间后，男生们只能9人用一间厕所，所以被骂上热搜：

▲嗯……

而点燃网友吐槽欲的，是她随后发的微博，说「女孩要有高配得感」：

▲天啊

虽然也有网友支持：

▲觉得她挺好

但大多数人都在骂，甚至掉粉了：

▲觉得很离谱

讲道理，现在到处都有讲「女孩要高配得感」和「如何解决低配得感」的。

自己可能时不时会有点卡顿，甚至身边可能也有方援同款「高配得感」人群，看着心情也很复杂，不知道要怎么处。

配得感到底咋回事？如何养成健康的配得感？

01

配得vs配得感

研究几千真人案例后，可以负责地说：

这时代，说自己有「低配得感」问题的，大多数的问题都是「配得感太高」而不是「配得感太低」。

逻辑很简单嘛！

啥叫「低配得感」？

你明明事实上配，但你觉得你不配，所以不敢争取。比如明明能上清华，只敢报二本。

那这种人会觉得自己的问题是「低配得感」吗？

不会！

这种人只会说，我感觉自己没那么好、我成绩不稳定、我想稳妥点——他们会觉得自己事实上就没那么好。

相反，一个人觉得自己的问题是「低配得感」说明啥？

说明他觉得自己实际上配，只是感觉不配得嘛。那其实说明，他对自己「事实上配」很自信啊——这其实是配得感高的表现啊！

但问题是，如果一个人成绩就是二本成绩，也只敢报二本，那是他配得感低吗？不是吧，是他准确评估了自己呀！

简单来说，很难脱离事实上配得不配得，去讲感受上「不配得感」是不是问题。

如果事实上确实目前不配得，那要解决的不是「不配得感」，而是提升自己事实上的配得。

下个问题，如何判断自己「事实上的配得」呢？

02

判断配得怎样合适？

虽然方援这次，可能是因为第一次上综艺被节目组祭天，未必代表本人性格。

但她这次做法和说法，真挺有代表性，值得拆来讲讲。

首先，她说的有没有道理？

不能说一点都没有哦。

比如，她值得好好休息、值得被温柔对待，有为感受发声的权利。

▲中间这段

生活中，很多人想法也类似，我要求的并不多、我也有理由，我觉得我不过分啊？

会这么想，有道理，但往往只从自己角度出发了。

简单例子，我觉得我出了10，拿了5，少拿了，不过分呀，这是「自我视角」。

但如果补齐「他人视角」和「全局视角」，如果有人出了90，只拿了1，那比较之下，我出10拿5还不过分吗？

说白了，资源就那么多，到底要怎么分，不是只看一个人的道理，而要看整体。

一般来说，优先分给价值高或辈分高、最需要照顾、贡献最多的人。

▲周涛也一个人一个单间，没人说啥

如果不是这种，那如果分到了相对别人更多的资源，算是别人让给你的。

那你最好多付出来补齐，起码多说几句好话，多给人家点方便，总归得补偿点。

▲节目里没好话

▲发微博也没好话

有人批评方援「社会化程度低」，其实特别在点子上。

很多社会化程度低的人，其实人未必自私，但容易被认为自私。

其实就是因为，想事情只从自己的角度去思考，讲的都是「自己的道理」。

到底什么是公平、什么是道理，很难只从自己角度出发，需要去对齐全部资源和其他人所得，这讲的才可能是「大家认可的道理」。

我自己的视角，我要的可能不多，这对，但不够。

但如果别人付出更多贡献或承担了更多麻烦，却分的比我还少，那其实我就拿多了。

实际上，扩展到社会，我们事实上「配得」什么，也存在这种分配秩序。

你到底配什么，是很难脱离创造了什么、承担了什么去讲的，而且需要跟别人对比。

▲袁咏仪作为前辈都没住单间，她住就很不合适

如果脱离了「实际配得」「分配秩序」这些事实锚点，单讲配得感，很容易觉得自己要啥都有道理，心态过度膨胀、行为也显著不当。

当然，到这一步，依然有卡点，有人会质疑：

那我现在条件没那么好，我就得接受自己这不配那不配嘛？

当然不是——

03

提升配得感这样做才对

人的感觉，其实很敏锐。

看大人物成功传记，会发现很多大人物在啥都不是的时候，配得感就巨高，觉得自己将来一定有所成就。

▲随便找个

像我高一那会，年级1000人我考700名，但我想上复旦，人家取笑我，但我就觉得我行。那就那会来看，我配得感也高得离谱。

但最后确实上了，还是第一名上的，所以大家就不会说我配得感高了，而会觉得我很自信又能做到，真的很厉害。

那现在回头看，我当时看似过高的配得感，其实是因为我确实有很强的学习能力，虽然高一那会因为理科太差总分不明显，但分文理+反复磨炼后就很明显了。

简而言之，如果你不是瞎看社媒，而总有种「自信感」「高配得感」，这往往是因为你内在有一些很给力的特质，只是现在还没展露——感觉很灵敏！

但，上面这句话的另个重点是，「还没打磨出来」，从隐隐约约的特质到踏踏实实的能力和实力，中间还隔着很多碰撞、挫败和努力。我高三学到半年不来姨妈都算是最不值一提的部分了。

简单来说，你现在感觉自己很不错，身边环境配不上自己，能给你脱离环境向上的动力，这「高配得感」很好。

但一定要注意，当它只是一种感觉，还没有成为一种事实的时候，往往代表，你自己还欠缺打磨：没在事上磨出能力，没在人上磨出性子，没在复盘中磨出认知。

像方援的微博，很明显就不是在这些点上打磨过的人会说的，乍听有道理，其实经不起推敲。

是，我们有值得被温柔善待的权利，但别人也有，所以最好不要把这权利建立在别人的痛苦上。不仅要见自己，也要见他人。

是，我们是有为自己感受发声的权利，但别人也有为自己感受发声的权利，别人觉得不恰当，那我们也要承担后果。不仅要见自己，而且要见众生。

▲但她自己被骂删微博

增加社会化程度也好、真的成长也好，其实都需要从单一的「我视角」转向更丰富的「他人视角」「全局视角」。

健康的配得感，建立在把内心「我值得」的感觉，努力打磨成真正「我值得」的事实。

不是每个人应该立刻无成本地享受无止尽地幸福，而是每个人都有通过努力去追求自己配得幸福的权利。

脱离了努力和事实，只讲「配得感」，往往只会让自己心态失衡、举止失当。

真正高配得且有高配得感的人，永远不会停止打磨自己，能把幸福和成功把握在自己手上。