上海
近日，HYROX（室内健身跑比赛）上海站比赛在世博展览馆进行，逾万人报名参赛，创下HYROX在中国内地办赛的人数纪录。在上海居住的美国人梅尔·德沃（Mel De Veaux）第一次参赛，完全零基础的她自己也没有想到，能在队友帮助下顺利完赛。
梅尔顺利完赛
“我一直都在参与各类运动，但运动从来不是我的主业。我的身份是老师，来中国的初衷也是教书，不过我也很享受业余时间参与各项体育运动。”2016年梅尔刚来中国时，本来打算只待一年，结果是一年又一年。四年后她从北京来到上海，彻底爱上了这座城市。
上海的比赛氛围特别好
HYROX这项近十年前才诞生的新兴运动，是一种将跑步与功能性训练交替进行的室内体能赛，模式固定为“8公里跑+8个体能项目”，成绩以选手的完赛时间计。这场在上海举办的HYROX，赛场氛围令梅尔印象特别深刻，“所有人都特别友善包容，我去过不少健身圈子，有些人会有很强的优越感、攀比实力，但HYROX的参赛氛围却特别友好。”听说今年晚些时候上海还会举办HYROX赛事，梅尔打定了主意，“我肯定还会再参加的，因为整体体验特别棒。”
HYROX上海站比赛现场
HYROX的很多项目都可以在健身房里完成。因此梅尔虽然没有经过高强度的系统备战，但因为平时总是去健身房锻炼，坚持完赛并非不现实的目标。
梅尔说，参加HYROX比赛就是为了挑战自己，看看自己能不能坚持下来。有个小花絮特别有意思。赛前，工作人员问梅尔：预计多长时间完赛？她完全答不上来，因为初衷只是想试一试。她在网上看视频的时候，总觉得这项运动强度极高，所以给自己定的目标是能顺利完赛就特别开心了。结果，梅尔全程没有抽筋，状态也很稳定、很有底气。接下来，她给自己制定了新目标，“比如突破完赛时间、针对性提升短板。”
梅尔在训练中
梅尔的感受是，HYROX是一项非常需要协作精神的运动，“因为比赛后期身体会极度疲惫，这时候就非常需要依靠搭档，互相鼓励、打气坚持，告诉彼此已经完成一半、再坚持一下。心理上的互相支撑，是组队参加HYROX必不可少的。”她强调，“而且组队参赛会倒逼你全力以赴，因为你偷懒少完成的任务，就要搭档替你补上，两人必须共同完成全部赛程。所以这项运动要求每个人都必须尽到自己的责任，同时和搭档互相督促、共同努力。”
想做的事上海都能实现
问梅尔的人生信条是什么？她回答：无论处在人生哪个阶段，都不能停下努力的脚步。
梅尔从小就跟着父亲泡健身房，养成了持久的运动习惯。“我一直觉得，健身运动对心理健康至关重要。能拥有一件只为自己而做的事，是我每天都很期待的时光。下班、周末独处时，运动就是属于我自己的放松方式。”
梅尔平时的工作，是在上海一所幼儿园担任英语教师。在她看来，运动对培养孩子的性情至关重要，“孩童时期，运动能教会孩子团队协作，更能教会他们坚持，赋予他们毅力。很多小孩子遇到一点困难就想放弃，而运动是最好的成长课堂：只有坚持努力才有机会赢，不尝试就注定失败。”
梅尔在训练中
梅尔很享受在这里教书的生活，且真心爱上了这份职业，“这里的孩子求知欲很强，家长也给予了我很多支持。在这里生活、工作、成长，对我来说是一段无比美好的经历。”她经常告诉学生的一句话就是：“我宁愿你拼尽全力后输掉，也不愿你从未尝试就退缩。”
说起喜欢上海的理由，梅尔头头是道，“这里的人都很友善，生活选择也极其丰富：想运动、想去餐厅品尝美食、想去外滩休闲散心，任何你想做的事，在上海都能实现。”
在上海生活的这四年，也让她对“活到老、运动到老”有了深刻的感触，“美国人日常运动的氛围并没有这么浓厚，但在上海的公园，经常能看到八旬老人坚持慢跑，这特别鼓舞我。人越坚持运动，身体状态就越能保持活力；一旦开始懈怠、停止锻炼，身体机能就会慢慢衰退。在上海看到老年人积极运动的生活状态，也一直激励着我坚持下去。”
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