广东
这些年来，社会在不断高速发展，为了不被时代甩下，我们也不得不全力奔跑。
跑着跑着，很多人就忘了停下来。习惯了天亮说晚安，习惯了用咖啡撑起又一个白天，习惯了把疲惫当作勋章，把透支当作努力。在朋友圈里比谁起得更早，比谁睡得更少，比谁对自己更狠。
很多人以为，这种苛刻叫做自律，认为这才是一个努力奋斗的成年人该有的样子。
可是我们也越来越多地听到，又有人突然倒下的消息。他们原本都是跑在最前面的人，自律到让人佩服，努力到让人心疼。
他们中的很多人，通过多年的拼命努力，已经成为让人羡慕的成功人士或社会精英。可偏偏是这样的人，先撑不住了。
其实，很多过度透支身体的人，都处于危险的边缘。他们心里是知道的——偶尔心慌，常常失眠，越焦虑越不敢停下，越不敢停下越难以感受到快乐。
如果你也是每天逼自己上进，不敢暂停、不敢休息的人。请不要再苛刻地对自己说：再撑一撑，再忍一忍。
你有没有想过，一个真正爱你的人，会忍心看到你活得精疲力尽吗？
如果你的孩子每天只睡四个小时，你会不会心疼？如果你的亲人饿着肚子还要强打精神，你会不会劝他歇一歇？
你会。
可为什么轮到自己，就变得这么狠心？
自律的本意，从来不是把自己逼到绝路。它只是想让你过得更好，而不是更快地倒下。
累了就歇一歇，不是软弱，是身体的正当需求。饿了就好好吃一顿，不是贪图享乐，是活着需要力气。难过了就哭出来，不是不够坚强，而是心里装的东西太多了，需要发泄与倾诉。
真正的自律，是自爱，是一个人对自己最基本的善意。一个爱自己的人，不会用健康去换那些带不走的东西。他懂得适可而止，懂得量力而行，然后将最重要的东西放在考虑的首位。
真正的自律，不是自虐，没有那么苦。它只是你愿意在每个选择里，对自己好一点。困了就去睡，错了就去改，够了就停下来。
很多倒下的拼搏者，缺的不是意志力，而是对自己的慈悲。他们把自己当成了工具，却忘了工具坏了可以换，人却只有一次活着的机会。
这一生很长，我们不必跑得那么急。慢慢走，好好吃饭，好好睡觉，好好照顾自己。毕竟，这世上没有哪一份成功，值得拿命去换。
当你开始像对待一个心疼的人那样对待自己，你会发现，奔跑不再是一场消耗，而是一种有温度的坚持。因为那个最需要被你好好爱的人，其实就是你自己。
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