阅读能让人生复利增长

（来源：辽宁日报）

转自：辽宁日报

签书中的尹烨，把对生命的感悟也交到读者手中。受访者供图

本报记者 刘臣君

5月13日，尹烨携新书《生命之美》，以“见天地、爱众生、悟自己”为主题，为中国医科大学沈北校区师生带来一场关于生命科学与医学人文的深度分享。这期间，本报记者对尹烨进行了采访，从人类如何面对AI、机器人和生命科学的快速发展到如何读书以及读书的复利效应，尹烨一一道来。

在自然里见天地，在书里见众生

本报记者：《生命之美》里，以“见天地、爱众生、悟自己”为主线，您细说下。

尹烨：我是丹东人，大家都知道丹东处在长白山余脉，有山有江有海。我妈妈从小就带我上山、下河、赶海。所以生命的感悟对我来讲，就是生活当中的一部分。

我觉得见天地就在这儿，见天地是在于把自己交给天地。想清楚，你跟我都是100多斤的碳、氢、氧、氮、磷、硫元素，却能共情，有亲生命性。见天地，是把自己交给天地，在自然中读懂生命敬畏。“天地有大美而不言。”一片漂亮的晚霞看3分钟，会给我们最好的疗愈。书也一样，翻几页好书，就像在山里走了一圈，心会静下来。我建议大家在郁闷的时候，到山里边去徒步，或者看看书，山里的风声和书里的思想，都能把很多事情解释清楚。

本报记者：这种转变代表您在观世界、观众生和观自己的过程当中，体会到了哪种多样性的爱和悟？

尹烨：爱众生，是放下分别心，以悲悯共情世间。我从事医学行业很多年，也看了太多的案例。在医院里面，充满了福尔马林的气味，在ICU里听着滴滴滴滴的声音，我们只有一颗悲悯的心，去感同身受、去共情，才能真正理解我跟他们原本是一体的。所以我特别喜欢《姜子牙》当中的一句话：救一人就是救天下。只要我们关心每一个人，我们就是关心了所有的人。

我现在就很喜欢去做一些特别小的事情，然后把那一个具体的困难去解决掉。

悟自己，是在碰撞中认清自我，活出独特与通透。如果见了天地，又关心了周围的人，慢慢儿也就开始明白了，其实我即众生，众生即我。我怎么能把我自己的事情做好，至少不要给这个地球添乱，也能够给别人带来一点点光和热，就开始慢慢觉悟自己。

很多朋友问，到底什么是“自己”？有个人回答说，“自己”这个东西是看不到的，只有遇到了很强的东西把你撞回来，比如打乒乓球，觉得自己很厉害，突然今天跟樊振东打了一场，才知道我的水平不行，你才知道“自己”是谁。所以自己到底是什么？其实不是你眼中的你，也不是别人眼中的你，而是你眼中的别人。

本报记者：您在书中也提到了科技向善，那您能不能提供一些方法？您在书中经常提到“爱”，这也是您“科技向善”的具体践行吗？

尹烨：没有科技的人文，可能是愚昧的，但没有人文的科技一定是危险的。不论是AI、机器人还是生命科学的快速发展，一个人在面对时代风险的时候能独善其身吗？当你有一个机会在这风险中挣一笔大钱，然后自己就变成葛朗台吗？不是的。我常背诵孙思邈《大医精诚》，“不得瞻前顾后，自虑吉凶，护惜身命，见彼苦恼，若己有之……”

我所在的行业事关公共卫生，每一个人都安全，所有人才能得救。从这个意义上讲，我想我们做任何技术、任何应用都不能只是为了有钱、有权的人，而是应该共有、共为、共享。只有这么做，我相信我们人类未来精神文明的发展，才能跟得上物质文明的步伐。

我觉得我们中国医科大学传承的红医精神也是如此。想一想从延安开始的整个传承过程，大家的精神状态、思想的积极程度，是一个非常美好的状态，跟物质生活的丰富程度关系真的不大。

读书如跑步，三五年后有天渊之别

本报记者：您阅读量非常大，大概一年会读200本书。在高强度的阅读节奏当中，您有哪些具体的方法可以和大家分享一下？我们该如何迅速掌握一本书的精髓？

尹烨：我从小就喜欢读书，现在读书也有了自己的选择和方法。我现在出差特别多，每年大概要乘坐100多次飞机，基本上每周要飞两次，只要飞行超过1小时，我必带一本书。我读书的速度，当然不是所有的书——科技类、生命科学类、公共卫生类的书一个小时我大约可以看100到150页。有人怀疑能看这么快吗？我还真的是一目十行，因为这里面大部分内容我都熟悉，可以直接抓住新的、陌生的内容。

学习唯一的作用是让你开始不再害怕未知，突破人生的上限。所以我鼓励大家，尤其是专业人员，先保证每周把业内最权威的主要期刊过一遍，一周先保证看20篇论文，一周能看完一本书。读书是能让人进步的事情，没有任何事情比得上。

本报记者：想请您推荐一到两本您最近读到感触非常强烈的图书，以及推荐理由。

尹烨：在我看来，读书能够接触到另一个时空的灵魂。我甚至建议，读什么书？要读“故去的人”的书，《道德经》2500年传承下来，唐诗宋词都是千年以上的作品，都是好的。

如果说最近比较喜欢的书，我多推荐几本吧。施展的《河山》这本书最近卖了10万册，有人评“被山分开的人，又被水连接在一起”，把历史地理联系到一起，这本书非常好；AI的书有一本写得很好，是张笑宇的《AI文明史》；我推荐两本很值得看的传记，一本是去年的《英伟达之芯》，还有一本叫《英伟达之道》，选择看一本就行；另外就是刚刚出版的《哈萨比斯：谷歌AI之脑》，是哈萨比斯的官方传记，这本书非常好看，看得我好几次拍大腿。

我敢说，我这一辈子取得的财富、名声、认知、谈吐都是因读书而来的。“腹有诗书气自华”，读书如跑步，一两天没区别，十天半个月看不出来，但三五年以后，终成天渊之别。

有篇关于运动的论文我印象特别深刻。它说，我们所有的人在16岁，同性别之间运动能力的差距最多不会超过50%。也就是说，最快的100米跑10秒，最慢你跑15秒。但到了60岁，一辈子坚持运动习惯和不坚持运动习惯的人的运动能力差距达到3到5倍。有些人还能登珠峰，有些人已经在平地走500米就要喘了。这就是复利增长的作用，是终身对自己负责的态度。我们未来面对的是百岁寿命和人生，该怎么过、该怎么活，早看明白，终身有益。

人物简介

尹烨 华大集团CEO，1979年生于辽宁丹东。哥本哈根大学生物学博士，基因组学研究员，大连理工大学兼职教授，也是华大基因全球化布局的推动者，深耕生命科学领域多年。

著有《了不起的基因》《生命密码》《生命密码2》《做从容的父母》《基因，这么聊我就懂了》等。