比发腮更可怕的是“嘬腮”！显老显凶一脸苦相，太影响颜值了

提到发腮，很多人都深有体会，脸会变大、变钝，一眼看过去会更显胖，而且大家普遍会有一个共识，就是觉得比变老更可怕的就是发腮了。

但说实话，发腮只是会让你的脸看上去显胖显钝，但是比起发腮更显老显凶的其实是“嘬腮”。明明不胖，脸上皱纹也不多，但就是看起来比同龄人老、看着很凶。

那什么是“嘬腮”？为什么出现这种情况？普通人如何摆脱嘬腮苦相？本期我们就聊聊比发腮更可怕的嘬腮，一起来看看吧：

一、比发腮更可怕的是“嘬腮”

1.什么是嘬腮？有哪些特征？

和脸瘦不一样，嘬腮是两边面颊“凹”进去了，有一道或者一片非常明显的“洼地”。从正面看，会显得颧骨非常高、突出；而侧面看线条很干瘪、不流畅，脸像是被吸了一口。像很多没有牙齿的老人就会出现这样的情况。

很多人会把嘬腮和高级画上等号，就比如说很多模特，像大表姐刘雯、模特时期的奚梦瑶等，都是这种颧骨高、脸颊凹的，看起来会比较清冷、高级。

甚至很多人会为了达到这样的效果，采用科技的手段。就好比之前国外流行的“取颊脂垫术”，就是通过科技来将脸颊两边的肉肉去掉，让整个面部的轮廓更加清晰、立体。

但这样真的好看吗？下面这3组对比给你答案：

2.嘬腮的3个颜值硬伤

①显老：比同龄人老5岁起步

要说国外最让人想不通的就是赛琳娜了，她之前就是典型的小圆脸，给人的感觉就是很年轻，在一众瓜子脸当中脱颖而出，非常地有辨识度。

然而去年将脸颊脸面的肉去掉之后，原本饱满平滑的脸就有了骨骼感，看似五官更立体了，但实际却显的崎岖和老相，看了对比真的就很一言难尽：

②显凶：自带“刻薄”感

在咱们的传统审美中，面部圆润、线条柔和，会给人一种亲切、好相处的感觉，看孟晚舟、傅莹、秦怡，哪一个不是脸有点圆，看着很优雅的。

但嘬腮就不一样了，颧骨突出显得锋利，加上面颊有很明显的锐利的折角，就会给人一种“刻薄”感，生活当中很多人都会因为面中凹陷，而给人一种不好惹的感觉。

③显苦相

而且不知道大家发现没有，当脸颊凹陷后，往往看着会有点苦相感？这是因为面颊凹往往会连带着拉扯嘴角，让嘴角微微下垂。

再加上苹果肌干瘪，整个下半张脸都会呈现往下走的趋势，会给人一种生气、摆脸色的既视感，也是一脸苦相。

二、为啥会嘬腮？这3个原因看你中没

那除了我们前面说的刻意去将脸颊的肉肉去掉之外，很多人也会出现嘬腮的情况，具体的可能会是因为下面这3个原因：

1.过度节食减肥

首先第一个就是过度节食减肥，这个是比较常见的。像很多人为了降体重，就会就极端的节食，一个月瘦十几二十斤。虽然体重是掉了，但脸上的脂肪也会掉的很快。

而且要知道，面颊的脂肪是不可再生的，也就是说，如果极端的瘦下去了，即便是吃回来，脂肪长得也可能不是脸上，而是肚子。真想要让脸看着瘦一点，可以做一些背部的运动，能让脸部的肉看着更精致，轮廓更清晰。

2.衰老

第二个原因可能就是因为衰老了，这个是自然规律没有办法。尤其是像过了25岁，胶原蛋白就会以每年1%的速度流失，而到了35岁之后，面部的脂肪就会开始下移，苹果肌也会慢慢下垂，骨感就会比较强了。这也是为什么说，比起发腮嘬腮才是最显老的的原因。

3.不好的习惯

当然有些人日常生活习惯不好的话，也会引起嘬腮。比如说表情习惯不对，像经常抿嘴、单侧咀嚼、用力微笑等。这些动作会过度锻炼某些面部部位的肌肉，但很容易忽略其他肌肉。长期以往就会让肌肉力量不均，也会出现越来越明显的凹陷。

另外很多人不太注意的体态问题，像含胸驼背、头前倾等，也会影响面部的血液循环和淋巴回流，进而会导致面部产生松弛、浮肿、脂肪分布不均。

当然熬夜、睡眠不足导致的胶原蛋白加速分解，也会让脸垮得更快

三、普通人如何摆脱嘬腮苦相？4个思路值得学

对于大部分人来说，嘬腮都不是天生的、不可逆的。通过一些着装打扮上的修饰，以及习惯上的调整，能够得到很好的改善，下面这4个思路对于普通人来说就比较实用：

思路一：妆容修饰，弱化嘬腮感

如果是已经有了嘬腮，那么妆容是最快速调整的方法。妆容上记住一个核心：凹陷是因为有阴影，想要消除阴影，就要学会在视觉上填平。

也就是说我们可以选择一只哑光的高光膏或者高光粉，在面颊凹陷的部位蘸取哑光高光，画一个倒三角；用小号的遮瑕刷或者指腹轻轻拍开，注意边缘一定要晕染干净；提亮的周围要用哑光的散粉定妆，制造视觉差。

注意，高光的颜色要比粉底色号亮1~1.5个色号，千万不要选择那种特别亮的珠光或者闪片的款式，反而会显得突兀、很假。

思路二：发型调整，柔和面部线条

发型是头面部的重要装饰物，我们也可以通过发型来柔和面部的线条。比如说像嘬腮的话，会让面的线条偏直、硬、凹，那我们就需要用一些弯曲、蓬松或者凸的发型来中和。

选择的时候要注意，避开选择贴头皮的黑长直、中分发、以及高丸子头。尽量用卷发，比如说法式羊毛卷、大波浪等，用卷发的弧度来遮掩颧骨的高度，以及弱化脸部的轮廓感；或者是选择侧分S型刘海，用头发的阴影遮挡住凹陷区，这种弧度也会有温柔感。

思路三：配饰优化，抵消面部棱角感

另外，同样作为面部装饰物的耳环对于脸型也有着修饰效果。在配饰的选择上记住“选圆不选尖”，因为本身脸型的线条就比较有锐利感了，再选择同样尖锐的配饰，就会显得太过凌厉，比如说像细长条的耳环、几何尖锐耳饰等，这些会让面部的冷感更强，会更突出凹陷感。

首选的配饰就是大直径的耳环、圆润的珍珠耳钉等圆润的造型，这种柔和的线条能够抵消面部的棱角感。

如果是戴眼镜的话，还可以选择眉线框、猫眼框，也就是上半部分比较粗，下半部分比较细的那种，可以让视觉往上“抬”，可以避开凹陷区。

思路四：改善和练习表情与体态

最后，日常的习惯也要保持好，微笑的时候不要抿着、咬牙，让面颊的肌肉放松，嘴唇轻轻闭上，整个面颊的肌肉松弛下来之后，凹陷感就会变浅。微笑的时候也不要用嘴角横向拉扯，而是用鼻翼两侧的肌肉上提，这样苹果肌会上移，面颊凹陷会被“撑开”，笑起来也会很有感染力。

而像头前伸的人，面部的肌肉会向下坠，所以需要调整一下体态问题。可以每天靠墙站五分钟，后脑勺贴墙，下巴微收；或者是整个身体靠墙，双脚往前一只脚的长度，慢慢将背部挺起来，只保留后脑勺靠墙，坚持一分钟效果就会很明显。

总的来说，嘬腮非常影响一个人的形象气质，可以根据妆容、发型和表情体态等方式来调整，不用医美，也不用花大钱，就能摆脱嘬腮带来的“显老显凶显苦相”的困扰。

好了，以上就是本期的全部内容了，我们下期再见~yz