健康大“赢”家公益科普走进上海九院 科学体重管理守护全民健康

为积极响应国家政策号召，切实破解基层群众体重管理认知偏差、方法不科学、慢病防控关口前移不足等突出问题，5月15日，“健康大‘赢’家”体重管理公益科普走进健康机构项目正式启动。作为该项目全国首家示范医疗单位，上海交通大学医学院附属第九人民医院内分泌科充分发挥专业医疗资源优势，创新打造“科普+筛查+咨询”全链条公益服务模式，把科学减重知识与实操方法送到群众身边。

图：活动现场

此次项目落地，正是对国家健康战略的积极响应与具体落实。在十四届全国人大四次会议上，国家卫生健康委员会主任雷海潮明确指出要持续推进“体重管理年”工作，倡导全民践行健康生活方式，这已是雷海潮主任连续两年就“体重管理年”工作作出强调，充分彰显了国家层面对全民体重管理工作的高度重视和推进健康中国建设的坚定决心。

上海交通大学医学院医学院附属第九人民医院内分泌科主任乔洁表示，随着生活方式转变，超重肥胖已成为影响居民健康的突出问题，不仅是体型问题，更是诱发糖尿病、高血压、脂肪肝等慢病的重要危险因素。医院作为守护群众健康的主阵地，有责任将科学的体重管理知识传递给更多人。她强调：“希望通过本次公益科普活动，帮助大家走出减重误区，掌握科学方法，真正实现‘健康减重、长期管理’的目标。”

图：上海交通大学医学院附属第九人民医院内分泌科主任乔洁

多学科专家引领，破解科学减重核心难题

立足群众体重管理“不懂、不会、不安全”的现实需求，本次活动打破传统科普“单向灌输”模式，开设三大专题课程，以“专家授课+互动体验+精准咨询”为核心，打造沉浸式健康科普场景，让专业医学知识真正转化为群众可理解、可掌握、可坚持的生活技能。

上海交通大学医学院附属第九人民医院内分泌科副主任医师朱惠从肥胖的医学本质切入，深度解读肥胖与内分泌代谢紊乱的内在关联。他强调：“肥胖是一种多因素引发的慢性代谢性疾病，并非简单的‘吃得多、动得少’所致。科学体重管理需以医学评估为基础，遵循每周减重0.5-1kg的安全节奏，做到个性化与可持续。”针对当前公众高度关注的GLP‑1类减重药物，朱惠明确，对于体重指数（BMI）大于等于32.5kg/㎡的肥胖患者或27.5kg/㎡≤BMI<32.5kg/㎡且合并2型糖尿病、高血压、高脂血症、脂肪肝等代谢性并发症的超重患者，生活方式干预效果不佳的肥胖人群，可在医生指导下规范使用GLP‑1类药物，严禁自行购买、盲目用药，切实保障减重安全。

图：上海交通大学医学院附属第九人民医院内分泌科副主任医师 朱惠

结合公众日常饮食场景，上海交通大学医学院附属第九人民医院内分泌科副主任医师陈颖超从最易陷入的“节食减重”“无糖食品可放心吃”等误区入手，现场指导大家识别食物标签中的隐形热量、添加糖，系统传授“优质蛋白+全谷物+新鲜蔬果”的均衡搭配技巧。陈颖超表示：“健康减脂无需节食，关键在营养均衡而非单纯热量控制，合理膳食既能满足身体需求，又能实现平稳控重。”

图：上海交通大学医学院附属第九人民医院内分泌科副主任医师 陈颖超

沉浸式科普赋能，让健康理念入脑入心

为进一步提升科普实效，活动以场景化、互动化、便民化为方向，设置多个特色功能区域，形成“检测—评估—指导—践行”的完整服务闭环，让参与者在一站式体验中提升健康认知、强化管理能力。

在体重健康筛查区，专业医护人员为参与者免费提供体成分检测、血压测量、腰围测量等多维度测试，实时解读检测数据，让大家直观掌握自身体重、体脂率、基础代谢等核心指标，清晰明确自身健康短板与干预方向。

图：医生带领参与者做工间减脂操

在“一对一专家咨询”环节中，专家团队针对不同年龄、不同体质、不同慢病风险人群的个性化问题现场答疑，结合三大课程核心内容为群众量身定制体重管理方案，让每一位参与者都能获得专属、精准、可操作的健康指导。通过专业解读与耐心沟通，有效帮助群众消除认知误区、建立科学观念、增强管理信心，切实将课程所学转化为日常可用的健康技能。

示范引领树标杆，构建全民健康管理新生态

作为“健康大‘赢’家”项目全国首家示范医疗单位，上海交通大学附属第九人民医院内分泌科探索形成“医疗机构牵头、多学科联动、公益化服务、精准化科普”的可复制模式，为项目全国推广树立标杆。

据悉，“健康大‘赢’家”体重管理公益科普项目将在2026年5月至12月陆续走进全国多家健康机构，持续开展科普讲座、身体筛查、个性化指导、媒体宣传等系列活动，推动科学体重管理知识普及常态化、规模化。此次活动既是健康科普下沉基层的生动实践，也是推进慢病源头防控的重要举措，更是医疗机构践行“以人民健康为中心”理念的具体体现。

未来，主办方与各参与医疗机构将持续深化科普内涵、拓宽服务覆盖面，推动健康管理与基层医疗服务深度融合，引导公众从“被动健康”转向“主动管理”，让科学体重管理走进千家万户，助力构建全民参与、共建共享的健康治理格局，为健康中国建设筑牢基层健康防线。