吉林
《礼记》里有一句老话：“有和气者，必有愉色；有愉色者，必有婉容。”
意思就是说，一个人要是心里温和、没脾气，脸上自然就会有喜气洋洋的光彩。
您要是仔细去瞅瞅街坊邻里那些活到九十岁、一百岁依然精神抖擞的老寿星，就会发现他们有个共同的特点：没有一个是整天眉头紧锁、满脸苦相的。
他们的脸面往往长得很干净，眼神瞅着亮堂，瞅不见一丝一毫的着急忙慌或者满腹牢骚。
这说明想养好这张脸，得先过好这颗心；后半辈子想多活几年，先把心里的褶子给熨平喽。
01 心里不存怨气，老了脸上才没有苦相
老话常说：“心里有火，脸上生恶。”
这怨气就像是一把双刃剑，你天天怨天尤人，不但伤不到别人，反倒先把自己身体里的气血给搅和乱了。
天天憋着怨气的人，过不了几年，嘴角就耷拉下来了，眉头也攒到了一起，看着就让人觉得苦。
而那些心里不记仇的人，脸上肉是舒展的，皱纹都像水波纹一样顺溜。
明朝时候有个大才子叫杨慎，年轻时书读得极好，顺顺利利中了状元，在京城里那是人人高看的年轻大官。
可没成想，后来因为在朝堂上跟皇帝直言进谏，惹得嘉靖皇帝大发雷霆，差点被大板子当场打死，最后被削去官职，一脚踹到了大西南的云南边疆，也就是永昌卫那个地方，相当于流放了一辈子。
从京城里风光无限的状元郎，一夜之间变成流放的犯人，要是换作一般人，怕是天天得在家里骂老天不公，成天生闷气把自己憋死。
可杨慎偏不。
到了那穷山恶水的地方，他把以前当官那些得失全扔到了脑后，跟没事人一样。
他在当地办起了学堂，教穷人家的孩子读书写字；没事就到处溜达，看看山水，写了好多流传后世的诗词。
因为心思放得宽，在边疆待了三十多年，当地的老百姓都拿他当活神仙一样敬重。
大家都说“相由心生”，心要是天天揪着，脸就得跟着抽抽；心要是跟镜子一样平，脸盘子看着就开阔。那些遭过大罪还能长寿的老人，不是一辈子没遇到过坎儿，而是他们遇到坎儿了懂得翻篇，不把苦难放在嘴里天天嚼。
把怨气放下了，身上的担子就轻了，这长寿的路啊，自然能走得更远。
02 凡事少点攀比，神情才能天天见瞅着从容
民间有句顺口溜说得好：“别人骑马我骑驴，仔细思量我不如，回头一看推车汉，比上不足下有余。”
过日子最怕的就是跟人比。
你要是天天瞅着别人家换了大房子、儿女挣了大钱，自己就心里直犯嘀咕，那这日子真是没法过了。
成天被这种不知足的念头催着往前跑，脸能不绷得紧紧的吗？
曾经听人讲过一个103岁老寿星李朴的故事。
老爷子一辈子住在南山脚下，不紧不慢地活过了百岁大关。
当时的县太爷听说山里出了个老神仙，还专门坐着轿子去拜访，想讨个长寿的秘诀。
到了院门口，瞧见老人家正穿着一身旧衣裳，坐在小板凳上晒太阳，神态那叫一个安逸。
县太爷上前打听，问老人家平时是不是吃了什么人参鹿茸之类的名贵补品，老人哈哈大笑，指了指自己手边的菜地和山头的泉水。
县太爷又问：“老人家，您这辈子就没啥遗憾的事吗？”
老人想了想说：“年轻时瞧见人家当大官住深宅大院，也馋过。
可后来琢磨明白了，这山里的风不要钱，大太阳不要钱，泉水也不要钱，老天爷把最精贵的东西都白送给我了，我还馋别人啥？”
知足的人，日子过得最踏实。
一碗热乎乎的稀饭就能让他乐呵呵，一阵凉爽的晚风就能让他直念阿弥陀佛。
人活一世，其实别人羡慕你的时候，你还不知道呢。
最聪明的活法，绝对不是把天下的便宜都占全了，而是守着自己手里的三亩三分地，踏踏实实过好眼前的日子，不把高兴的能力给弄丢了。
03 遇到烂事不计较，身上的福气才能留得住
老百姓常说：“量大福大，心宽命长。”
一个真正聪明的人，绝对不会因为别人一句不好听的闲话就整宿整宿睡不着觉，也不会因为丢了一两块钱就在心里心疼好几天。
要是吃点小亏就跟人争个脸红脖子粗，那这心里得天天跟开了锅一样，哪还有消停日子？
村里以前有个沈阿婆，年轻时刚过门那会儿，遇到了个出了名厉害的婆婆。
老太太成天挑鼻子剜眼，做菜咸了也骂，淡了也嚷。
换作脾气暴的儿媳妇，早就掀了桌子跟婆婆对骂了。
可沈阿婆从来不顶嘴。
有一回，婆婆在井边当着那么多街坊的面，指着她鼻子骂她“干啥啥不行，就是个笨蛋”，大家都替阿婆抱不平。
可阿婆却笑嘻嘻地说：“妈说得对，我是笨了点，往后多练练就好了。”
后来婆婆岁数大了瘫在床上，大小便把被褥拉得脏兮兮的，另外几个儿媳妇躲得远远的，没一个肯上前。
沈阿婆二话没说，把老太太接到了自己屋里，每天擦洗身子、一口一口喂饭，伺候得妥妥帖帖，一句埋怨的话都没有。
老太太临走前攥着沈阿婆的手，眼泪哗哗地流：“孩子，当年我那样作践你，你怎么还对我这么好啊？”
沈阿婆憨厚地一笑：“妈，您是我婆婆，伺候您不是应当的嘛。”
婆婆走后，全村老少没一个不竖大拇指的，丈夫疼她，儿女们看在眼里也个个学样，到了晚年对她孝顺得不得了。
心量小的人，芝麻绿豆大点的事都能塞在嗓子眼里，翻来覆去地难受；心量大的人，天大的事到了他那儿，也跟一块大石头扔进了水库里一样，“咚”的一声，沉下去就没动静了。
他们不是傻，而是知道为了那些不值当的人和事生闷气，简直就是拿别人的错误来惩罚自己的身体。
不计较的男人和女人，晚年或许不是大富大贵，但一定是家里儿孙绕膝，出门街坊尊重，福气长着呢。
有位作家曾说：“脸是心的镜子，眼是神的窗户。”
这一个人的长相和面容，从来都不是凭空长出来的。
它就像是一张心灵的地图，你过去大半辈子生过多少气、着过多少急，全都一丝不差地刻在了你的神态里。
那些长寿的老人，一辈子不一定吃得比别人好，住得比别人强，但他们一定有一颗任凭风浪起、稳坐钓鱼台的好心肠。
后半辈子的日子还长着呢，不妨跟这些老寿星学学：遇到不顺心的事笑一笑，过去的事不回头瞅，眼前的小日子知足着过。
把心里的怨气和计较全都倒干净，让脸盘子多点笑模样，这才是最上等的养生秘诀！
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