今天起，柳州人出门多穿红色衣服！

连日来

广西无雨打扰、气候闷热

不少朋友直呼开启了“蒸笼模式”

走在路上分分钟体验

“铁板烧”体感

然而高温仍在继续

据悉，自24日起

预计3天内

广西大部地区将持续炎热天气基调

其中25日—26日高温范围较广

全区大部最高气温34℃~37℃、

局地38℃以上

资料图片。

柳州发布高温橙色预警

注意防暑！

柳州市气象台5月25日11时54分将高温黄色预警信号提升为橙色：预计今天中下午柳州市区将出现37℃以上的高温天气，请做好防范。

防御指南：

1.有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施；

2.尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间；

3.对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；

4.有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。

高温天气

务必要做好防晒防暑

许多人不知道的是

夏天防晒穿衣也有讲究——

红色衣服防晒效果最好

夏天防晒选择合适的衣服也可遮挡紫外线，很多人可能会认为穿白色的衣服最能防晒，事实却恰恰相反。南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师张扬指出：在同等面料下，颜色越深的防晒效果越好。红色优于黑色，黑色优于橘色。

深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用，不适合长时间暴露在骄阳下。

夏日里经常选用的棉质衣服，虽然穿着舒适，但在防紫外线方面则略逊一筹，不过因棉质衣服在吸汗、舒适度方面存在优势，因此仍是夏季很多人的首选。宽松的衣服也比贴身的防晒效果好。

此外，大家防晒时会穿长袖，甚至用面纱、口罩遮挡脸部，但往往忽略了头部，让整个头皮暴露在外。医生提醒，头皮娇嫩，也要注意防晒。

关于头皮防晒，张扬表示，软防晒主要是用头皮防晒的喷雾，不足就是每用一次都要洗头；硬防晒还是常规说的戴帽子、打伞，还有穿带帽的防晒衣。

提醒大家，天气炎热时尽量减少户外活动，尤其是10时至16时不要在烈日下运动。另外，适量饮用淡盐开水、凉茶、绿豆汤等，不可贪食冷饮，宜清淡饮食。选择吸汗、宽松、透气的衣服，注意勤洗勤换。

以上内容为中共柳城县委宣传部公众号原创作品，版权属柳城县融媒体中心所有，欢迎转发至朋友圈。

中共柳城县委宣传部主管 柳城县融媒体中心出品

图文来源：1号新闻

值班编辑：凌诗

责任编辑：韦晓平

值班总编：冯艳芳

责任监制：徐科