江苏
之所以高血压被称为无形的杀手，是因为高血压症状并不是很显著，但对身体的伤害悄无声息，特别是心脏、大脑、肾脏和眼底都是靶器官。
血压居高不下、血压波动幅度太大可诱发心肌梗死、中风、肾衰竭以及眼底出血等，所以高血压不容小觑。
有些人去医院检测血压，认为血压升高后就是高血压，这种认知是正确的吗？
血压高就是高血压吗？
血压高≠高血压，临床诊断高血压有严格要求，不同的一天测量三次血压，每次血压水平都大于140/90毫汞柱，则被判断为高血压。
高血压会有什么症状？
1、注意力不集中
不少高血压患者会出现注意力不集中的情况，同时伴有记忆力下降，做事情丢三落四。
2、头晕
头晕是高血压的典型症状，特别是蹲着突然站起来时，头晕症状显著，以至于晕厥。
3、头痛
随着血压水平升高，促使太多血液集中在头部，从而导致大脑充血，诱发头痛，呈现持续性胀痛或胀痛，就如同大脑将要炸裂一般，特别是早晨起床时头痛症状剧烈。
4、情绪发生改变
高血压患者性格变得异常烦躁不安，比较敏感，常因为一点小事而暴怒。同时也会出现睡眠障碍，包括半夜容易惊醒、失眠、容易做梦、无法进入深睡眠。
5、四肢麻木
不少高血压患者有四肢麻木感，尤其是手麻和脚麻，以至于四肢活动受到限制。
6、出血
持续性血压升高可诱发脑动脉硬化，降低血管弹性，使得血管脆弱且容易破裂，从而诱发出血症状，包括鼻子流血、牙龈出血和脑出血、眼底出血等。
7、恶心呕吐
血压居高不下可影响脑神经，易造成恶心呕吐等症状，同时易出现气喘和呼吸困难。
得了高血压如何降血压？
1、控制吃盐量
提供清淡饮食，远离高油、高盐和高糖食物，每天的吃盐量控制在6克以内，每天食用油和糖摄入量分别控制在25克以内。烹调食物时少放酱油、鸡精、味精和其他调料，不妨以葱姜蒜、香菜、香菇和食醋替代部分调料。不妨多吃含钾的蔬菜水果，能对抗钠离子，辅助降血压。
2、拒绝吸烟
香烟中含有的尼古丁，可兴奋交感神经以及中枢神经，加快心跳速度，促使儿茶酚胺分泌，使得小动脉收缩，从而导致血压升高，因此应远离香烟和二手烟。
3、控制体重
体重指数越大，血流阻力越大，血压就难以控制，因此应管住嘴，迈开腿，积极控制体重。
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,少量多餐。胃不好的情况,与平时饮食无节制,方式无规律有关,这些都 会让外邪入侵,体内寒气逐渐增加,胆囊收缩功能下降,胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃 胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适症候
脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，
上面是产生的根源所在，没什么可以担心的，剥茧抽丝，慢慢会好起来的，不妨抽空到田间挖些煮些树荣苦菜,煮之，辅以红糖，产于灌南，初春采撷，配些红糖，平时食东西清淡些少油，晚上不要熬夜，劳逸结合。
高血压患者应严格按照医嘱服用降压药，不可擅自更改用药量，同时勤监测血压，一旦发现血压波动幅度大，应及时寻求医生帮助。保持积极乐观心态，及时消除焦虑、恐惧和抑郁等负面情绪。保持规律作息，每天晚上睡够7~8个小时，拒绝熬夜，因为熬夜可造成内分泌失调，影响血压控制。另外，多参加户外活动，辅助降低血压
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