泉力以赴，圆梦今夏：济南新东方千名高三学子星光游园会燃情减压

泉城五月，星光与梦想交相辉映。2026年5月24日下午，济南新东方学校内洋溢着一片热烈而温暖的氛围。在“525心理健康节”来临之际，一场以“泉力以赴，圆梦今夏”为主题的高三毕业盛典暨星光游园会在这里隆重举行。近千名高三全日制学生在高考前最后的关键时刻，通过一场别开生面的心理减压活动，释放压力、积蓄能量，以最轻松、最自信的状态迎接即将到来的人生大考。

同学们洋溢着灿烂的笑容，在教学楼操场处留下珍贵的毕业合影。从初入校园的青涩少年，到如今意气风发的毕业生，一张张照片不仅记录了成长轨迹，更定格了同窗之间最真挚的情谊。拍摄间隙，同学们在校园各处打卡留念，欢声笑语中暂时忘却了备考的紧张。

一年守护：200多场心理咨询，全方位陪伴成长

活动开始前，学生们在校门口集结时，首先映入眼帘的是一整面“年度心理工作成果展板”。展板以时间线形式，清晰记录了学校自去年9月以来在学生心理健康领域所做的扎实工作：4场专题家长会、200多场一对一心理咨询、40多场心理团辅，累计覆盖1000多人次。从“适应力”到“考试焦虑”，从“百日誓师”到“考前赋能”，一整年的陪伴与守护，浓缩成一句温暖的话语：“一整年的陪伴，只为这一刻的绽放。”

在高三这一年，分数往往是外界关注的焦点。但济南新东方选择了一条更“笨”也更温暖的路——不仅在课堂上精雕细琢，更在课后、在深夜、在学生每一次情绪波动的时刻，默默地站在他们身边。200多场一对一咨询，不是冰冷的数字，而是200多次真诚的倾听、200多次“我懂你”的回应、200多次陪一个孩子重新找回力量的瞬间。从学习到生活，从食堂饭菜到宿舍夜谈，学校努力让每一个孩子感受到：你不是一个人在战斗。

“这一年，我们不仅关注学生的分数，更关注他们的心理状态。”济南新东方全日制项目负责人表示，“高考不仅是知识的较量，更是心态的比拼。我们希望孩子们知道，他们从来不是一个人。”

压力大爆炸：把焦虑吹进气球，用脚踩碎

下午4点30分，活动在主持人热情洋溢的开场中正式启动。新东方集团家庭教育中心心理咨询师辛玉老师走上舞台，她没有讲大道理，而是给每位同学发了一个气球。

“同学们，如果最近你有压力、有焦虑、有委屈，现在就用力把它们吹进这个气球里！”辛玉老师温柔而坚定地引导着。数百名学生鼓起腮帮，将心中的烦闷、紧张、不安一口气一口气地注入气球。五彩斑斓的气球在人群中密密麻麻地飘浮起来，仿佛那些看不见的情绪终于有了形状。

随着辛玉老师一声令下——“3、2、1，爆炸！”全场数百名学生同时抬脚，用力踩向脚边的气球。“砰！砰！砰！”此起彼伏的爆裂声响彻校园，仿佛所有积压的情绪在这一刻被彻底粉碎。学生们先是愣住，随后爆发出畅快的大笑和掌声。

“真的感觉一下子轻松了！”高三学生小李踩完气球后，眼眶微红却笑着说，“就好像那些压力真的跟着气球一起碎掉了。高考，放马过来吧！ ”

走过状元门：头顶“高粽”，击掌为盟

压力释放之后，学生们带着轻松的笑容，依次穿过学校精心搭建的“状元门”。巨大的红金色气球拱门上，“金榜题名”的横幅格外醒目，门楣上方悬挂着寓意“高中”的粽子香包。每经过一名学生，两侧列队的老师便与他们热情击掌，送上最真挚的祝福：“高考加油！”“你一定行！”“稳住，我们能赢！”

专职摄影师蹲守在门边，快门声不断，记录下每一个青春飞扬的瞬间。穿过状元门，学生们步入一楼大厅，大厅电视屏幕上正循环播放着提前一周收集的家长、老师们的祝福视频。熟悉的声音、温暖的话语，让不少同学红了眼眶。

大厅一侧还设置了趣味打卡点，几位老师手持定制手举牌与同学们合影留念。更让同学们惊喜的是，一只憨态可掬的“吉祥蛙”人偶穿梭在人群中，与大家互动、拥抱、击掌，引得欢声笑语不断。

星光游园会：砸水球、投壶、百人画卷…每个项目都是心理疗愈

穿过大厅，同学们来到操场签到墙，用金色油漆笔在“金榜题名·泉城少年”主题背景墙上郑重签下自己的名字。随后，游园会正式拉开帷幕——操场上一字排开的十几个活动点位，每个都经过心理学设计，既有趣味又有深意。

“怒砸压力·水球炸裂”点位前排起了长队。学生们站到投掷线后，拿起装满水的气球，用力砸向贴满“焦虑”“失眠”“数学”“内卷”等压力词的靶墙。水花四溅的瞬间，仿佛负面情绪也被一同击碎。“砸完之后太爽了！感觉那些烦人的东西都被我扔出去了！最后十天，我要轻装上阵！”一名刚砸完三个水球的女生甩着手上的水珠，笑得格外灿烂。

“幸运投壶”点位同样热闹。同学们手持箭矢，屏息凝神，瞄准壶口投出。“中了！”每当箭矢落入壶中，周围便响起一片欢呼。这个中国传统游戏被赋予了“百发百中、高考顺利”的美好寓意。有同学投中后大喊：“考场上也这样，指哪打哪！

“百人画卷·共绘山河”点位则是一片宁静的创作天地。10米长的白布铺在长桌上，学生们拿起彩笔、油漆笔，自由地涂画、写心愿、按手印。“我想考上山大，去见更广阔的世界”“希望爸妈为我骄傲”“十天后，我要成为自己的光”“乾坤未定，你我皆是黑马”……一句句稚嫩而真诚的话语，汇成青春最动人的画卷。

此外，“围剿焦虑·听声辨位”“蒙眼敲锣·一鸣惊人”“眼疾手快·争分夺秒”“筷运乒乓·稳住能赢”等点位也都排起了长队。同学们在游戏中释放情绪、在挑战中建立信心、在合作中感受支持。每完成一个项目，同学们还能获得高考御守、“一举夺魁”发夹、小玩偶等精美礼品，成就感满满。

蓝调时刻：千人大合唱，竹蜻蜓载梦起飞

夜色渐浓，天空呈现出浪漫的蓝调。操场上，同学们手持发光手环和LED竹蜻蜓，以班级为单位围成圆圈。辛玉老师再次走上舞台，带领大家进入当晚最动人的仪式环节。

“第一轮，光照心口，感谢那个坚持到现在的自己。”全场灯光熄灭，数百个手环同时点亮，如星光洒落。悠扬的《夜空中最亮的星》旋律响起，同学们将手环贴在心口，安静地与自己对话。

“第二轮，光照同学，感谢身边并肩作战的战友。”同学们转身，将光芒照向身边的同伴，彼此微笑、拥抱。

随后，音响里传出《骄傲的少年》《起风了》的前奏。没有人指挥，却仿佛有默契一般，数百名学生齐声高唱：“奔跑吧，骄傲的少年，年轻的心里面是坚定的信念……”歌声在夜空中回荡，青春的热血在胸腔中燃烧。

高潮时刻到来。辛玉老师高声领呼：“济南新东方2026届——”全体学生齐声回应：“一飞冲天！”话音刚落，数百只发光竹蜻蜓同时被搓动放飞，如无数流星从操场上升起，在空中划出绚烂的光轨。与此同时，同学们举起手机闪光灯向上补光，整个操场化作一片星海。

“那一刻，我真的觉得所有的努力都值得。不管十天后结果如何，这段路我走得无怨无悔。”高三学生小王望着漫天飞舞的竹蜻蜓，眼眶湿润，“我们都会飞向属于自己的天空。

星光大合影：“高考——”“稳了！”

活动的最后，全体学生在操场上以班级为单位，点亮手环，保持圆圈队形。摄影师从教学楼高处俯拍，定格下这珍贵的瞬间。随着摄影师的口令——“高考——”“稳了！”同学们齐声高喊，笑容灿烂，眼神坚定。

活动在能量补给站的茶歇中缓缓落下帷幕。同学们喝着水、吃着零食，三三两两地聊着天，脸上是许久未见的轻松。

结语：不是消除压力，而是学会与它共舞

这场持续近三个小时的星光游园会，不仅是一次情绪的释放，更是一次心灵的赋能。在高三这个特殊时期，很多学校把全部精力放在提分上，而济南新东方却选择用一场如此用心、如此温暖的游园会，告诉孩子们：你的情绪值得被看见，你的梦想值得被庆祝，你这个人，比任何分数都重要。

200多场一对一心理咨询、40多场团辅、一整年的默默守护——这些数字背后，是一所学校对“以学生为中心”最朴素的践行。高考很重要，但你更重要；压力不可怕，关键是你如何面对它。正如辛玉老师在活动结束时对学生们说的那样：“你们不是走向考场的考生，你们是走向未来的少年。今晚的星光会一直亮在你们心里，十天后、一个月后、十年后，它都会在。”

泉力以赴，圆梦今夏。这个五月，济南新东方的星光，照亮了每一个少年的前行之路。