别再乱买卧室内植物了！这9种花夜间制氧，温馨助眠，太值了

别再乱买卧室内植物了！这9种花夜间制氧，温馨助眠，太值了

老一辈总爱吓唬人：“卧室千万别养花，晚上植物跟人抢氧气，容易憋醒！”搞得很多人卧室里光秃秃的，连片绿叶都看不见。结果呢？冬天开暖气、夏天吹空调，卧室空气干巴闷热，睡觉还总觉得胸口压石头。

其实，说卧室不能养花，那是你压根没选对！大部分植物确实是白天光合作用、晚上吸氧，但大自然很神奇，偏偏有一类“反骨植物”，它们白天关气孔睡觉保水，晚上反而大开气孔吸收二氧化碳、释放氧气。要是再配上几盆自带安神香气的花，那简直是卧室的绝配！今天推荐9种适合卧室养的“神仙花”，夜间造氧、温馨助眠，花不了几个钱，却能让你每晚睡得香！

① 芦荟：不花钱的“深夜制氧机”，还能当急救药箱

芦荟是典型的夜间释氧植物，别看它不起眼，到了晚上人家可是加班加点给你输送新鲜空气。而且它极其耐阴耐旱，卧室光线弱也死不了。

最贴心的是，它还能当急救箱！平时炒菜烫个手，或者脸上起个痘，掐一段芦荟涂涂抹抹，消炎镇定效果一流。它还能当“空气质量监测员”，空气不好它叶片就会长斑，比净化器还灵。

② 虎尾兰：卧室的“空气净化核武器”，越黑越造氧

虎尾兰人称“虎皮兰”，绝对是卧室绿植的王者。哪怕你卧室是个小黑屋，只有一盏昏暗的灯，它也能顽强生长，晚上更是大口吸碳吐氧。

除了造氧，它吸收甲醛的能力也是一绝。如果家里刚装修完，或者换了新家具，卧室一定要摆一盆金边虎尾兰，默默帮你把毒气吸光光，睡起来嗓子都会舒服很多。

③ 长寿花：给卧室添点红，它是一台带颜值的“吸碳器”

谁说造氧的植物只能观叶？长寿花就是景天科里的“颜值担当”，同样具备夜间吸收二氧化碳的技能。关键是它开花特别漂亮，一团团一簇簇的。

在床头柜上放一盆红色的长寿花，睡前看着这生机勃勃的颜色，心情想不好都难。而且它花期超长，秋冬春都能开，给干冷缺氧的冬夜添了不少温暖。

④ 蟹爪兰：窗边的安睡精灵，夜晚偷偷给你输送新鲜空气

蟹爪兰也是仙人掌科的家眷，晚上不吸氧，只负责造氧。它的叶片像小爪子一样垂下来，放在卧室的高处或者窗台上，特别有灵气。

冬天是它的主场，外面寒风呼啸，屋里蟹爪兰开得热烈，氧气还足足的。看着它，一天的班味儿和疲惫都散了大半，入睡自然更轻松。

⑤ 薰衣草：自带助眠香薰效果，闻着花香入梦乡

前面几个是物理造氧，薰衣草则是法术助攻！它不以造氧取胜，而靠那股淡淡的香气。很多助眠精油的核心成分就是薰衣草，它的香味能降低心率、缓解焦虑紧张。

在卧室窗台养一盆，微风吹过，淡淡的紫色摇曳，好闻的香气若隐若现，比点那些化学香薰强百倍，妥妥的天然安眠药。

⑥ 茉莉花：一杯花茶安神，一盆花香解忧，失眠人的福音

茉莉花的香味清雅不俗，中医常说茉莉能“理气解郁”，这真不是玄学。闻着那种清甜的花香，人会不由自主地深呼吸，紧绷的神经一下就放松了。

如果你晚上总是翻来覆去脑子里演电影，不如在卧室摆盆茉莉。含苞待放的时候搬到屋里，花开时满室生香，保准你一觉睡到大天亮。

⑦ 常春藤：专吸悬浮颗粒和甲醛，给呼吸道洗个澡

常春藤虽然不是夜间释氧的CAM植物，但我必须推荐它放卧室！因为它是吸甲醛和空气微粒的王者。卧室如果有灰尘，或者刚换了新床垫，养盆常春藤准没错。

它能帮你把空气里的脏东西过滤掉，呼吸道没有异物感，咳嗽少了，呼吸顺畅了，睡眠质量自然直线飙升。放个花架让它垂吊下来，还特别有文艺范儿。

⑧ 仙人球：卧室的“守夜人”，虽然扎手但释氧不含糊

沙漠里长大的植物，为了活命都进化出了夜间造氧的本事。仙人球虽然长得有距离感，但它在夜间释放氧气的量可是极大的。

注意摆放位置，放在不容易碰到的角落，千万别放床头柜上，半夜伸手拿手机扎一下可就破相了。只要不去碰它，它绝对是你卧室里最省心、最卖力的守夜人。

⑨ 玉树：皮实好养的“厚叶片储氧舱”，越老越值钱

玉树叶片肥厚，也是景天科的多肉植物，晚上也是吸碳吐氧的好手。它极其耐旱耐半阴，十天半个月不管也死不了，特别适合懒人。

养在卧室，不仅晚上能提供氧气，它寓意“金玉满堂”，越养越粗壮，越老越值钱。看着它油绿肥厚的叶片，心里就踏实。

最后掏心窝子说句大实话：

卧室养花是好事，但千万别贪多！10到15平的空间，放1-2盆足矣，放多了土壤积水反而容易滋生霉菌和蚊虫。另外，绝对不要放香味浓烈刺鼻的花（比如百合、夜来香），那玩意儿会刺激神经，让你越闻越兴奋，整宿别想睡。

选对花，少而精，你的卧室就是天然的氧吧和安眠房。别再让卧室空荡荡的了，赶紧挑一盆养起来！

你家卧室养了什么植物？睡眠质量有没有改善？赶紧来评论区聊聊你的卧室断舍离与绿植经，让大家抄抄作业！