上海
高考季临近，同学们积极备战，全力冲刺。随着持续高强度用脑，有些同学出现了脑疲劳，虽然经过休息调整，可有时还是会睡眠质量差、注意力难以集中等，导致脑疲劳的直接原因就是脑缺氧。
怎么解决脑缺氧呢？闵行区中心医院神经外科高压氧舱负责人周健告诉记者，建议同学们劳逸结合，适当运动，调整心态，如有家用制氧机，可在疲劳状态或者睡前，将吸氧浓度调至2—3L/分，持续吸半小时左右，从而缓解疲劳、调节睡眠。
“如果还不能能缓解，可以采用高压氧治疗，在高压力的金属舱内，吸入纯氧，迅速提升血氧浓度，增加脑组织的氧含量，有利于脑组织的新陈代谢，改善脑功能，缓解头晕头痛，改善睡眠质量。”他说，对于脑疲劳的同学，高压氧治疗可选择一周两次，或者考试前集中三次，治疗时间1—2小时，氧舱内可以携带纸质学习资料，不耽误复习。
闵行区中心医院神经外科高压氧舱
门诊时间：周一至周五8:00—11:00
门诊地址：莘凌路39号急诊辅楼B1层
咨询电话：64923400转4408分机（8:00—11:30，13:30—16:00）
PS：为便捷就诊患者，可于氧舱现场挂号付费）
上海市第五人民医院高压氧医学科
门诊时间：周一至周五8:00—11:30，13:30—16:30
门诊地址：急诊楼B1楼
挂号方式：门诊窗口或自助机挂号
记者：陈美玲
素材：区卫生健康委
审核：刘垦博 戎长春
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