广东
一个人，如果长期处在被贬低的环境里，就会不由自主地变得卑微；如果长期处在混乱的环境里，就会变得焦虑。
这种消耗，往往是无声无息的。它不一定会带来剧烈的疼痛，却像慢性的侵蚀，让人失去对生活的热情，失去对未来的期待。
在这种情况下，你会开始怀疑，是不是自己不够好。你努力调整，试图适应，试图被认可。
但你发现，无论怎么做，那种疲惫感都挥之不去。你不再关心自己喜欢什么，只关心别人希望你做什么。你不再倾听内心的声音，只在意外界的评价。
一个人的精气神，就是这样一点一点被磨损掉的。
当你在一个环境中感到持续的枯竭，感到能量被一点点抽走，那便是身体和心灵在向你发出求救信号。
很多人忽略了这种信号，以为忍一忍就过去了，以为问题出在自己身上。
其实不是的。一棵树如果被种在盐碱地里，再怎么努力，也长不出果子。土壤不对，再好的种子也发不了芽。
离开消耗你的环境，是对自己最大的负责。这不是逃避，而是清醒。你终于明白，有些地方不值得你耗尽自己。
你开始认真对待自己的感受，不再勉强自己去迎合那些让你枯萎的人和事。只有当你从消耗中解脱出来，才能腾出空间，去接纳美好，去创造可能。
保护自己的能量场，是一种清醒的善良。在无法立刻抽身时，要学会“精神撤离”，不卷入无意义争执，不替他人事承担情绪责任。
把注意力收回到自己身上，做一点点让自己安心的事，哪怕是安静地喝一杯水，或者只是深呼吸几次。
选择让自己舒展的方式活着，就是对自己最大的慈悲。当你真正离开那个消耗你的地方，你会发现，原来活着可以不用那么用力，原来生活可以更轻松一些。
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