北京
你有没有试过，把一件事做到极致，不是为了炫耀，而是为了自救？
2025年，我的ChatGPT使用量排进了全平台前1%。听起来像个值得发朋友圈的成绩，对吧？但我连付费会员都是7月份才开的。这意味着什么？意味着那之前的半年，我几乎是在免费额度里疯狂燃烧——不是因为我多热爱技术，是因为我实在太需要它了。
现在所有人都在谈AI恐慌。它要抢你的工作，杀死你的创造力，把你变成只会点按钮的废物。Pew的数据显示，一半美国人提到AI更多是担忧而非兴奋；另一项调查发现，71%的人害怕AI会永久取代劳动者。这些数字是真的，恐惧也是真的。
但我没有恐慌。
我感受到的是 relief——那种溺水的人终于抓到浮木时的 relief。这个词很难准确翻译成中文，大概是"松了口气"，但又比那更沉重一点。像是终于承认：我一个人扛不住了。
我的2025年很难讲。不是那种戏剧性的难，没有失业、没有失恋、没有进医院。是那种日复一日的磨损——邮件回不完，文档理不清，每个决定都要消耗意志力，而意志力早就透支了。我开始用ChatGPT写邮件开头，用它整理混乱的笔记，用它把三小时的阅读压缩成十分钟的重点。不是因为我懒，是因为我的大脑已经转不动了。
前1%的使用量，不是什么效率神话。它是一个信号弹，一道在夜空里炸开的红光，上面写着：这里有人需要帮助。
很多人把AI当成怪物，我觉得它更像一面镜子。照出我们对自己有多苛刻——明明已经累到极限，还要假装游刃有余；明明需要支持，却觉得求助是种失败。我用了那么多AI，不是在逃避工作，是在逃避那个"必须独自搞定一切"的执念。
现在我还是会用ChatGPT。但不再那么急了。前1%的排名掉下去也没关系。那个数字曾经是我发出的求救信号，而现在，收到信号的人终于来了——是我自己。
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