广东
那天晚上，56岁的钱先生刚躺下，右边腰部突然一阵刀割一样的绞痛。冷汗哗哗流，胃里翻江倒海，抱着垃圾桶就吐。床上躺不住，沙发上也不行，整个人像被扔上岸的鱼。
家人吓坏了，连夜把他送到深圳市第三人民医院。经过检查，医生发现钱先生的真实病因并不是吃坏了肚子，而是输尿管结石，同时伴有右肾积水——这就是他剧烈腰痛的直接原因。
“隔山打牛”碎石术
不用开刀躺着碎
在完善相关检查并充分评估后，深圳市第三人民医院泌尿外科团队为钱先生量身定制了体外冲击波碎石治疗方案。这个名字听起来复杂，但原理并不难懂：医生通过超声精准定位结石位置，机器将高能量冲击波从体外穿透组织，集中聚焦在结石上，像“隔山打牛”一样把结石震碎成细沙状。最后，这些细小的沙粒随着尿液自行排出体外。
治疗过程比钱先生想象的要轻松得多。他躺在治疗床上，没有打麻药，只听到机器“哒、哒、哒”有节奏地响着，几乎没有特别的感觉。不到一小时，治疗就结束了。让他惊喜的是，第二天排尿时，他就在尿液中发现不少细沙样的颗粒排出。
术后复查B超显示，原来的结石已经完全消失，右肾积水也明显缓解。从痛到吐到轻松排石，钱先生怎么也没想到，这场“石头危机”竟然这么顺利就解决了。
不过，并不是所有结石都能用这个方法。医生会根据结石的大小、位置、硬度来判断是否适合。所以能不能做“隔山打牛”，得听医生的专业判断。
预防结石“卷土重来”
喝水是第一要务
钱先生康复了，但医生提醒，结石有复发的可能，预防比治疗更重要。
第一要务就是喝足水。在肾功能正常的前提下，建议每天饮水2000到3000毫升，让尿液呈现清亮或微黄的状态。
饮食方面也要注意。每天食盐摄入量控制在5克以内，高盐饮食会促进尿钙排出，增加结石风险。避免过量摄入高蛋白、高磷食物，如肉类、动物肝脏、奶酪、各种坚果。高草酸食物如菠菜、苋菜、芒果、草莓、巧克力、茶叶等也要少吃，烹饪菠菜时建议先焯水去除部分草酸。动物内脏、海产品、浓汤等高嘌呤食物同样需要控制。
值得注意的是，草酸钙结石患者反而应该保持适量钙摄入，比如喝低脂牛奶、酸奶，因为饮食中的钙可以在肠道中与草酸结合，减少草酸吸收，反而降低结石风险。
最后，定期体检也很关键。建议每年做一次泌尿系统超声检查，既往有结石病史的人群最好每半年复查一次。
医生提醒，如果哪天半夜突然腰部剧痛、尿血，别忍、别先自己吃止痛药，直接去正规医院泌尿外科。多喝水，这个简单的习惯，可能就是远离结石最好的“药方”。
采写 | 深圳报业集团记者 林涛
编辑 | 冯进容
审读 | 郭建华
二审 | 潘韵琪
三审 | 王 博
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