高考最后阶段,很多学生开始焦虑。觉得时间不够用,什么都想复习,又什么都复习不完。这时候需要的不是拼命,是策略。
一、回归基础,少做难题
最后一个月,不建议再花大量时间做难题。高考中80%是基础题和中档题,把该拿的分拿稳更重要。
把课本上的概念、公式、定理再过一遍。翻看错题本,把之前的错题重做一遍。做近几年的高考真题,熟悉题型和难度。新题少做一些,重点是巩固已学的知识。
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二、按科目特点安排时间
不同科目复习方式不一样。
语文英语靠积累,每天保持一定阅读量,背背作文素材和范文。数学靠练,每天做一套选填题,保持手感。文综理综靠梳理,把知识框架画出来,查漏补缺。
每天的时间分配要合理。早上头脑清醒,适合做数学;上午和下午按考试时间安排对应科目的复习;晚上整理错题和知识点。
三、调整作息和心态
考前一个月,开始调整作息。晚上不要太晚睡,早上按时起床,让身体适应考试时间。
饮食清淡一些,少吃油腻和辛辣。适当运动,散步或慢跑,缓解压力。不要跟别人比进度,按自己的节奏复习。每个人的基础和强弱项不同,跟别人比只会增加焦虑。
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四、考试当天注意事项
考试当天提前到考场,检查准考证、身份证、文具。发卷后先浏览一遍,做到心中有数。做题按顺序来,遇到不会的先跳过。留时间检查答题卡,涂卡要仔细。
考完一科不要对答案,直接准备下一科。“
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