数据显示：3岁以前不刷牙患龋齿率80%，乳牙清洁很重要

同事琳琳4岁大的儿子有好几颗龋齿，门牙也是黑黑的。带孩子去牙科检查，医生问琳琳是否有给孩子刷牙的习惯，她说：“试过，但孩子反抗的厉害，又害怕牙膏对孩子牙齿有所伤害，所以就放弃了”。

检查结果孩子患龋齿的原因与平时吃甜食、喝牛奶后不刷牙有关。而且乳牙的健康有可能会影响到恒牙的萌出，因此一定要给孩子刷牙，做口腔清洁。

宝宝刷牙的重要性

很多家长不知道刷牙对宝宝来说有多重要，因此睡前宝宝喝完奶或者吃完零食之后直接睡觉，结果这类型孩子换龋齿的几率相当大。

我看过一组数据，有医院做过一项研究，选择80名儿童，发现其中3岁以前刷牙的学龄前儿童，有42名患有龋齿，患龋率为50.25%；没刷牙的或者很少刷牙的80名儿童中，有65名患有龋齿，患龋率为 81.25%。

也许有人看了这组数据会认为：“6岁以前会患有龋齿，但6岁以后会经历换牙期，那个时候换成好牙再保护也不迟啊。”千万不要这么想！事实上，乳牙对孩子的重要性是不容小觑的。乳牙是宝宝咀嚼的重要器官，不仅用来嚼食物，还能够刺激促进颌骨、牙列的发育，对将来换恒牙有至关重要的作用。

假如我们在孩子乳牙阶段不好好刷牙并保护，出现龋齿后可能从牙根影响到恒牙的。

有医生曾经把乳牙与恒牙做了一个形象的比喻：乳牙与恒牙的关系就好比孕妇与胎儿的关系，恒牙未来发育好不好，全看乳牙。

由此可见，保护乳牙的健康有多重要。因此，6岁以前一定要给宝宝刷牙。

宝宝什么时候开始刷牙

刷牙对孩子很重要，但从什么时候开始刷牙好呢？美国牙医协会（ADA）建议：婴幼儿的第一颗乳牙萌出时就应该开始刷牙，这样能够保护宝宝乳牙。

大多数的婴儿第一颗牙齿会在6个月左右萌芽，这个阶段宝宝都在吃母乳、奶粉、和新添加的辅食。虽然仅有一颗牙齿，依然会有奶垢和食物残渣停留在牙齿上，因此从宝宝6个月长出第一颗牙齿开始，就该开始刷牙。

1、6-18个月清洁方式

除了一颗牙齿，其他地方都是牙床，当然不能使用牙刷的，大部分人会选择手套上纱布蘸着温水来为宝宝做牙齿的清洁。当然并不是每次吃完都给宝宝清洁，而是在每天睡觉前帮宝宝刷牙。宝妈们不要觉得麻烦，乳牙要在宝宝口腔待6-10年，是需要清洁护理的。

2、1.5岁开始使用第一把牙刷

第一把牙刷的选择很重要，选择不恰当会磨损宝宝的牙齿和牙龈。爸爸妈妈选择的时候，要测试一下牙刷的毛，如果刷毛来回弯曲自如，手指有点痒的感觉，说明刷毛比较软，可以选择。刷面要平坦，不能有锐角。牙刷手柄处要有凹凸，宝宝更容易抓握。牙刷的顶端最好是圆形的，避免伤害到宝宝的牙龈。

Tips：牙医协会建议牙刷最长要3个月更换一次，宝宝的牙刷也不例外，除了经常用开水烫一烫牙刷之外，别忘记定时更换。

3、3岁开始自己独立刷牙

3岁是帮助宝宝养成习惯的开始，坚持给宝宝做口腔清洁的父母这个阶段可以把主动权交给孩子。2-3自我意识强烈的孩子其实很反感刷牙，建议家长不要强迫孩子，尽量使用一些有趣的方法来带动孩子一起刷牙。

只要他自己动手感受到自己被尊重，慢慢就会形成刷牙习惯。不用提醒，早上也会与爸妈一起刷牙。

若担心孩子刷牙清洁不到位，爸妈可选择用牙线每天帮宝宝做一次清洁。研究证明，使用牙线是很好的牙齿清洁方法，不会导致牙缝变大。

3岁前不用含氟牙膏

专家建议：3岁以前孩子避免使用含氟牙膏。

虽然含氟牙膏中的氟化物能够帮助牙齿形成阻碍细菌形成的酸性环境，加快牙齿珐琅质中的矿物质的重新生成，增强牙齿抵抗细菌侵蚀的能力，但依旧不建议在3岁前使用。原因是：

1、宝宝不具备很好的吞咽控制能力。

虽然氟化物对牙齿有益，但过量的氟反而有害。3岁以前的孩子还不能很好的控制自己的吞咽行为，如果在刷牙时吞入含氟牙膏，会造成体内氟制剂囤积，反而对宝宝产生不良影响，因此不建议使用。

2、3岁前是牙齿发育的重要时期。

摄入过量的氟会影响孩子将来六龄牙及门牙的外形结构，轻则出现斑点，重则发育畸形。所以，儿童在3岁之前并不适合使用含氟牙膏。

3、3岁以后控制牙膏使用量。

一些电视广告中，为了更好的突出拍摄效果，会将牙膏涂满整个牙刷，家长在宝宝刷牙时陪同，以免他们进行模仿。3岁以后可以使用含氟牙膏，注意一定要选择儿童使用的，并且每天刷牙挤出豌豆大的量就可以了。

孩子有自我意识开始，会出现一段时间的“刷牙抗拒期”，面对孩子的不配合，家长不要强迫孩子去刷牙。采用循序渐进的方法引导孩子，不要忘了孩子很多本领是“模仿”而来，以身作则的引导效果更好。

枕边育儿寄语：

我家娃3岁以前我没有意识到刷牙的重要性，导致孩子在换牙的时候，出现恒牙不整齐的情况。后期需要通过牙齿矫正，孩子还得遭罪。所以，不要小看刷牙的重要性哦！

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