从南外仙林到纽大，一位“食品科学”追梦人的成长密码

梦想的起点，从来不在远方，而在每一次笃定的选择与出发。
“起航”，是告别舒适区的勇气，是迈向未知世界的决心。从南外仙林的课堂到世界名校的殿堂。我们相信，真正的“逐梦”，不只是仰望高处的光环，更是在日复一日的坚持中，打磨能力、锤炼心性。

人物简介

姓名：卞斐然

班级：南外仙林分校国际高中2026届ACT-AP项目毕业生

初中毕业学校：南师附中树人中学

个人爱好：钢琴，旅行，电影

曾获奖项：

袋鼠数学铜奖、欧几里得前25%、IGEM 竞赛全球 top10 金奖、Technovation Girls 全球半决赛、国高吉祥物设计特等奖、外语节创意书签一等奖、AP心理百词竞赛二等奖、英皇钢琴演奏级

录取学校：

纽约大学（2026年U.S. News美国大学综合排名32）、加州大学尔湾分校（2026年U.S. News美国大学综合排名32）、加州大学戴维斯分校（2026年U.S. News美国大学综合排名32）、威斯康星大学麦迪逊分校（2026年U.S. News美国大学综合排名36）、伊利诺伊大学香槟分校（2026年U.S. News美国大学综合排名36）、加州大学圣芭芭拉分校（2026年U.S. News美国大学综合排名40）、华盛顿大学（2026年U.S. News美国大学综合排名42）、波士顿大学（2026年U.S. News美国大学综合排名42）

六月骊歌，毕业季如约而至。在南京外国语学校仙林分校国际高中2026届ACT-AP项目毕业典礼上，ACT-AP项目12A班的卞斐然站在台前，从容地分享着自己三年来的成长与感悟。台下，她的父母眼含笑意，老师们频频点头，同学们掌声雷动。

这个女孩刚刚收获了纽约大学、伊利诺伊大学香槟分校、华盛顿大学、加州大学圣塔芭芭拉分校等九所美国名校的录取通知书。她的故事，不仅是一份亮眼的申请答卷，更是一段关于自我发现、跨学科探索与家庭信任的成长叙事。

早定方向：当“食品科学”成为热爱

与许多在专业选择上反复摇摆的同龄人不同，卞斐然很早就锁定了自己的方向——食品科学。

“因为很早就确定了这个专业，所以我做了很多相关的科研和竞赛。”她在分享中说道。从Pioneer Academics科研夏校到IGEM国际基因工程机器大赛全球top10金奖，从Technovation Girls全球半决赛到欧几里得数学竞赛前25%，她的活动列表清晰而聚焦，同时又兼具广度与深度。

在IGEM竞赛中，她与团队围绕合成生物学在食品领域的应用展开研究；在Pioneer夏校，她深入探索了食品成分与人体健康的关联。这些经历不仅为她积累了扎实的学术背景，更让她确信：食品科学不是简单的“做饭”，而是化学、生物、营养学与工程学的交叉领域，是一门真正能改变人们生活质量的应用学科。

与此同时，她也没有放松标化成绩的硬性要求。AP、托福、SAT、GPA——每一项都需要长期投入。她坦言过程并非一帆风顺，甚至有段时间要同时准备SAT、托福和申请文书，焦虑到不知从何下手。“后来我发现，如果把要做的事情一条一条列出来，思路就会清晰很多，也没那么慌了。”这个看似简单的方法，帮助她逐步找到了自己的节奏。

跨学科破界：一个APP背后的“食品+”

美本申请最独特的一点，是鼓励学生尝试不同领域、打破学科壁垒。卞斐然对此深有体会。

她参与的一个设计APP的活动，恰恰契合了这种跨学科探索的理念。项目围绕“用食品治愈心情”的核心展开——从调节情绪的食品成分研究，到饮食与心理关联的心理学知识；从市场分析与竞品定位的经济学思维，到产品界面的计算机设计。她和团队成员一起，将食品科学、心理学、经济学、计算机科学融于一炉。

“平时我喜欢上网研究甜品和减脂餐的做法，也把这些经验分享给团队。”卞斐然说。这个项目让她在学习新知识的同时，也为团队作出了独特贡献。她深刻体会到，真正的学习不是被动的知识接收，而是主动的跨领域整合与创造。

这种经历也让她对美本申请有了更清晰的认识：“美国大学看重的不是你把一件事做到极致，而是你是否敢于尝试不同可能，是否能用多元视角解决复杂问题。”

校园赋能：从内向到开朗的三年蜕变

三年前刚入学时，卞斐然还是那个不太敢在公众场合表达自己的女孩。南外仙林国际高中丰富的社团活动、选修课和节日文化，一点点改变了她。

她担任击剑社团副社长，在挥汗如雨中学会坚持与协作；她担任时尚前沿社团副社长，在策划活动中锻炼组织与沟通。她还获得了国高吉祥物设计特等奖、外语节创意书签一等奖、AP心理百词竞赛二等奖，连续三年被评为“优秀学生”。英皇钢琴演奏级的艺术修养，则为她的生活增添了独特的底色。

“通过参加不同的社团、志愿者和各种活动，我逐渐变得更开朗，更主动地表达自己的想法。”她回忆道。那些与同学一起完成的小组作业、课堂展示、兴趣分享，让她慢慢卸下防备，敢于展现真实的自己。

她特别珍惜班级的温暖氛围。“大家彼此包容、互相支撑，在学习上互帮互助，面对集体荣誉也会一同努力前行。”这些点滴陪伴，成为她高中三年最珍贵的回忆。

在学习方法上，她有自己的心得：“多练习一定是最重要的，其次就是及时整理错题，理解深层的逻辑，并且多跟老师、同学交流。”她认为，每个人的学习方法不同，但主动复盘与积极沟通是共通的法则。

家庭教育：从“操心”到“放手”的修行

在孩子成长的道路上，父母扮演着怎样的角色？卞斐然的父母给出了他们的答案。

“刚入学时，我们和很多家庭一样，有期待，也有担心。”他们坦言。但看着女儿一步步找到自己的方向，学会为自己做选择、为自己负责，他们渐渐放下了最初的焦虑。

“这里的教育，不是推着她走，而是让她敢想、敢试、敢做自己。”这是他们对南外仙林国际高中教育理念最深的感受。女儿变得更独立、更清醒，也更清楚自己想要什么——这份成长，比任何成绩都更让他们欣慰。

与此同时，家长也在学习。从一开始事事操心、处处担心，到后来慢慢学会信任孩子、支持孩子、放手让她去闯。“我们渐渐明白，最好的陪伴，不是替她走，而是在她身后，做她最坚定的后盾。”

这种“信任式教育”，给了卞斐然充分的自主空间。无论是选择食品科学方向，还是决定参加哪些竞赛和活动，父母都尊重她的兴趣与判断，只在关键节点给予建议和支持。

感恩与启程：毕业不是终点

站在毕业典礼的讲台上，卞斐然用流利的英文感谢了所有外教老师：“Thank you for always listening to us patiently and guiding us gently. Various group projects not only improved our oral English and presentation skills, but also helped us learn teamwork and communication.”她也感谢了中方老师们在备考压力下的陪伴与指引。

“高中三年的点滴积累，都沉淀成了我们身上独有的底气与力量。”她说，“毕业不是终点，而是我们奔赴未来的全新起点。”

对于即将到来的大学生活，她充满期待。纽约大学拥有顶尖的营养与食品研究项目，她计划在那里继续深耕食品科学，同时探索更多跨学科的可能性。

她的故事，是一个关于“热爱”与“坚持”的故事，也是一个关于“信任”与“放手”的故事。从南外仙林到纽约大学，从食品科学的萌芽到跨学科项目的实践，卞斐然用自己的经历证明：当一个人找到真正热爱的事情，并拥有家庭与学校的支持，她便能走得很远很远。

正如她父母所言：“愿所有孩子，带着这三年的收获，勇敢、自信地走向更远的未来。”

江苏新闻广播记者/沈杨

通讯员/宋国斌 张君钰