北京
来源：秦皇岛发布
碘是人体合成甲状腺激素的“黄金原料”
甲状腺是人体重要的内分泌器官
对人体生长发育、神经系统发育
新陈代谢具有重要作用
碘缺乏会带来哪些健康隐患？
吃碘盐会得甲状腺癌？
甲状腺疾病患者如何控碘？
听听医生怎么说
碘缺乏是甲状腺结节
患病的危险因素
首都医科大学附属北京地坛医院内分泌科主任医师李新刚介绍，成人每日摄碘量大概是150微克，产妇或孕妇每天需增加到250微克。
虽然人体所需碘含量很少，但碘缺乏会对身体造成很大危害。胎儿和婴幼儿期缺碘会影响大脑正常发育，可能造成克汀病、聋哑、智力损伤等。成年人缺碘可能导致甲状腺功能减退，还会诱发甲状腺结节。
首都医科大学附属北京地坛医院内分泌科副主任医师王延雪解释，甲状腺结节的发生发展与年龄、性别、碘营养状况、甲状腺自身免疫抗体以及代谢综合征等因素有关，碘缺乏是甲状腺结节患病的危险因素。
⚠️注意！部分甲状腺结节患者长期自行食用无碘盐，医生提醒，日常需保持适量碘摄入，非医嘱不必刻意食用无碘盐。
吃碘盐会得甲状腺癌？
目前没有直接证据表明食用碘盐或碘摄入量增加与甲状腺癌的发生相关。近年来，全球主要国家无论是否采取补碘措施，无论碘摄入量是增加、稳定或下降，甲状腺癌的发生率都在增加，以直径小于1.0厘米的微小癌增加为主。
甲状腺疾病患者如何控碘？
甲状腺疾病与摄入碘有关，那甲状腺疾病患者应该如何控碘？
王延雪介绍，甲亢（甲状腺功能亢进症）患者要坚持低碘饮食，日常食用无碘盐，远离海带、紫菜等高碘食物。甲减患者则需对症调理：缺碘造成的甲减可适当补碘；桥本甲状腺炎造成的甲减，碘的摄入量要适量，过量摄入会加重甲状腺的自身免疫性炎症，而碘缺乏同样会导致甲减。
此外，高水碘地区居民应注意控制碘摄入量，已出现甲亢等甲状腺相关疾病人群务必遵循医生指导，选择含碘量适宜的食物，控制碘的摄入总量，因地、因人、因时而异。
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