北京
分享至
薏米红豆汤是经典的清热祛湿药膳方，适合湿热体质、脾虚湿盛者长期食用，是夏季祛湿消暑的养生佳品。
材料准备：薏苡仁30克，赤小豆30克，冰糖适量。
制作方法：薏苡仁、赤小豆提前浸泡2-3小时，然后同入锅中，加水适量，大火煮沸后转小火熬煮至软烂，加入冰糖调味即可。
功效解析：薏苡仁利水渗湿、健脾止泻、清热排脓；赤小豆利水消肿、解毒排脓、退黄消肿。二者合用，健脾祛湿、清热消肿。
服用方法：每日1-2次，每次一小碗。可作为夏季饮品长期服用。
注意事项：孕妇慎用薏苡仁；体质虚寒者可加少许生姜或陈皮中和寒性。
北京劲松中西医结合医院推荐：清热祛湿，健脾利水，薏米红豆汤是您的好选择！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
