贵州
不少朋友对“印第安纹”不陌生，它又叫颧颊沟、猫咪纹，是面部颧骨下方一道斜线形态的凹陷纹路。
很多人都误以为印第安纹是泪沟延伸，其实它来自于更深层的面部结构问题——颧皮韧带。简单理解为这条韧带如果天生过紧，或者随着皮肤衰老、组织松垂，就会在面部软组织之间硬生生“勒”出一道凹陷的沟壑。
不想让这道纹路越来越深，日常生活里，下面这几个行为真的要留意。
第1个长期侧睡或趴睡
每次长时间侧睡或趴睡，面部肌肉都会受到不均等的挤压和拉扯，颧皮韧带也会因此长期处于被牵拉的状态。长期下来，印第安纹的凹陷会越来越深。
建议尽量调整为仰卧位睡觉，让面部肌肉“躺平”，不要侧向一边。
第2个频繁做夸张大表情
印第安纹有个特点，就是做表情时会特别明显。为什么？因为做笑、大笑这些动作时，颧肌会挤压压缩脂肪垫，韧带会对肌肉和皮肤产生反作用力的拉扯，凹陷就被加深了。
虽然不可能要求不笑，但可以有意识控制一些不必要的夸张表情，比如过度挤眼、撇嘴或大笑时用力过猛。有意识的肌肉放松，是避免印第安纹加深的重要一步。
第3个不注意防晒和皮肤干燥
紫外线是皮肤老化最重要的外源性因素。它会破坏胶原蛋白和弹性纤维，让皮肤失去弹性和支撑，原本不明显、动态时才出现的印第安纹就可能变深、变明显，甚至退化成静态皱纹。
另外，皮肤长期缺水干燥也会让纹路变得更明显。所以平时无论阴晴，都要坚持做好防晒，配合遮阳伞或帽子，同时做好基础保湿。
第4个过度减肥或快速瘦身
很多人想通过减肥淡化印第安纹，但这恰恰做反了。印第安纹是深层结构的问题，跟日常体重变化关系不大——印第安纹的凹陷不是简单的脂肪问题，而是深层韧带和软组织之间的落差造成的。
更需要注意是快速瘦身，过度减肥会导致面部脂肪过快流失，失去支撑后原本依赖脂肪厚度的面部结构发生变化，反而会加深印第安纹的凹陷。保持健康体重、匀速瘦身才是更适合的选择。
第5个熬夜且长期处于高压状态
睡眠不足和高压状态会直接影响皮肤的自我修复能力。熬夜会降低皮肤的水油平衡和新陈代谢，长此以往皮肤弹性下降，面部组织开始松弛，印第安纹自然也就加深了。
尽量保障7-8小时的高质量睡眠，给身体修复的时间，也是给皮肤“减压”。
印第安纹不是一两天形成的，加深也不会太快，但日常点滴的积累最终都会写在脸上。好的生活习惯，才是最好的“抗纹”护肤品。
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