河南
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在延鲁武校，习武与读书交替进行，构成了少年们日常的两条主线。
操场之上，少年们练习拳法腿功。一次次出拳，锻炼着肩背与手臂的力量；一遍遍踢腿，拉伸着腰胯与腿部的韧带。跳跃训练增强弹跳力，体能练习提升心肺耐力。武术教会身体如何发力、如何保持平衡、如何快速反应。几个月下来，原本单薄的身板变得结实，步伐也更加稳健有力。
教室之中，少年们静坐阅读。从古典诗词到现代散文，从历史故事到科普读物，字里行间藏着前人的经验和智慧。读一首诗，感受语言的美感；读一篇史，了解世事的变迁。读书让少年在挥拳之余学会安静，在争胜之外懂得欣赏。眼界随着书页的翻动而拓宽，谈吐和待人接物也渐渐多了一份从容。
武校的生活简单而充实。练累了就坐下读书，读累了便起身练武。身体在武术中变得强壮，心性在阅读中趋于平和。一刚一柔，一动一静，彼此滋养。延鲁武校相信，一个既能打出漂亮拳法、又能静心读完一本好书的少年，未来无论走到哪里，都有足够的底气和修养去面对。
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