优秀！考研数学150分，但他从不熬夜刷题！

• 比起盲目刷题的自我感动，找对方法打牢基础，才是数学学习的根本。
• 未来AI大模型只会发展得越来越完善，功能越来越强大，与其畏惧、抵制，不如主动学会驾驭它，实现真正的“人机共舞”。
• 如果你热爱的事情，刚好赶上了行业风口，那就全力以赴抓住机会。
• 如果你的热爱不那么热门，也不用迎合别人的期待，不用追赶不属于自己的浪潮，把热爱的事做到极致，一样能收获属于自己的精彩。

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#考研数学满分#的帖子

总能迅速引爆话题

在一些点赞破万的经验帖里

有人晒着写满批注的错题本

有人分享凌晨三点的刷题日程表

“题海战术”“熬夜硬拼”

似乎成了高分的标配

在西安科技大学

新能源材料与器件2201班的

邓荣君就在2026年考研中

用总分411分、数学（二）150分的成绩

被中国海洋大学拟录取

邓荣君研招网考研拟录取截图

这是一次意料之外的惊喜

他给数学定的最初目标

只是稳定在120分左右

在他看来，这个成绩

不是靠堆出来的题量

熬出来的通宵换来的

而是源于他从一开始就坚信的道理

“比起盲目刷题的自我感动

找对方法打牢基础

才是数学学习的根本”

近期，#向上吧青春#栏目

采访了邓荣君

和他聊了聊背后的故事

@西西科科 整理了他的备考经验，滑动至文末可查看

本图由AI辅助制作

“自我感动式的刷题不可取”

和覆盖高数、线代、概率三科，侧重全面考察的数学（一）不同，数学（二）是不少工科专业的考研选择。它只考高数和线代，范围更小，但对知识点的深度、计算的精度要求很高，哪怕是一个小疏漏，都可能和满分失之交臂。

今年的“数二”试卷，被不少考生称为“近十年最简单”，但想要拿满150分，依然是难如登天的事。

在不少考研人的备考经验里，“题海战术”曾是被提及最多的提分路径。刷够足够多的题，貌似就能拿到高分。不止考研，如今新高考改革下，数学题目越来越灵活，仍有不少学生陷在“刷题、错题、再刷题”的循环里，分数却始终卡在瓶颈难有起色。

对此，邓荣君认为，这不过是一种无效努力。“题海战术确实是巩固知识的有效手段，但绝不能把它当成唯一的依靠。如果基础没打透，连知识点的本质都没搞懂，刷再多题，遇到灵活的变式题还是会慌。”

实际上，他对此有着最真切的体会。高考时，邓荣君的数学成绩只有104分。他表示，高中三年自己就陷入了被动刷题的误区，始终没有搭建起自己的知识体系，基础打得虚浮，遇到反套路的题目就无从下手。因此，考研备考的十个月里，他把“有方法地打基础”当成了关键的提分路径。

备考初期到暑假前的基础阶段，他并没有着急赶进度、刷难题，而是沉下心，把课本里的每一个定义、公式、定理逐字逐句拆解。他表示，要搞懂“为什么是这样”，而非只记住“是什么”。

比如，多数人背导数公式只记最终结论，但他会把公式的完整推导过程走一遍，吃透底层逻辑。每天听完课，一定会配套做基础题，不求题量多大，但求每一道题都能对应到核心知识点，明确题目考察的方向、设置的易错点，绝不囫囵吞枣。

即便是面对导数与多元微分概念题、中值定理证明题等考研数学的难点题型，他也始终坚持基础优先的原则，没有死磕偏题怪题，而是先把基础题型的解题逻辑吃透，搞懂每一种方法对应的知识点本质，再通过少量专项练习打磨思路、总结规律。

“新高考也好，考研数学也好，现在的题目越来越灵活，早就不考死记硬背的套路了。只有把基础扎到最实，才能以不变应万变。”他始终觉得，数学学习最忌讳的，就是用刷题的勤奋，掩盖思考上的懒惰，最终陷入自我感动的“自嗨”里，得不偿失。

在备考节奏上，邓荣君谈到，考研不是拼时间，而是拼效率与规律，没必要每天熬夜刷题。“我通常早上九点左右到图书馆主攻数学，下午学习专业课、英语，晚上梳理政治考点，再复盘数学或专业课知识。后期阶段，我会在上午进行全真模拟考试。”

同时，在没有特殊情况下，邓荣君也坚持每周三、六的晚间在操场跑步。整个备考期间，他累计跑步365.23公里，在他看来，运动是学习之余的放松方式，能为长期备考筑牢基础。他说：“在跑步过程中我是十分享受的，每次跑完后，长时间学习带来的疲惫感都消失了。”

邓荣君的跑步记录APP截图

“要和AI实现‘人机共舞’”

备考期间，邓荣君也是身边同学中，较早把大模型工具系统性融入学习的人。不过，他既没有像部分人一样，将其视为洪水猛兽，也没有把它当成抄答案的捷径，全程依赖大模型完成学习任务，而是把其变成了提升学习效率、拓展思维边界的“得力助手”。

英语备考中，写作与翻译是他的薄弱项，每次写完作文，他会给大模型明确设定考研英语的评分标准、写作场景，让其逐句批改，指出句式、语法、行文逻辑上的问题，给出针对性优化建议，而非直接让其代写作文模板。

专业课学习中，面对新能源材料领域晦涩的专业名词、复杂的材料原理，他会借助大模型的信息整合能力，获取通俗化的拆解与案例分析，快速突破知识盲区。

他口中的大模型，就是如今我们常说的人工智能（AI）大语言模型。它能通过学习海量数据，快速整合信息、生成内容，帮人提升效率。但他也清楚，AI不是完美的，大模型会出现“幻觉”，也就是“一本正经地胡说八道”。

从技术角度来讲，它不是故意骗人，只是不知道自己不懂，会用看似通顺的话，编出不符合事实的内容。所以他从不会直接照搬AI的结论，每次都会回归课本、核对文献，确保信息的准确。

事实上，“AI+教育”已不是遥远的未来概念，而是正在深度落地的教育变革。近年来，国家持续推进教育数字化战略行动，教育部先后出台多项政策，明确推动人工智能与教育教学深度融合，以数字技术变革教育模式、提升教育质量。

现如今，随着大模型技术的快速迭代，AI大模型、智能体（Agent）已经走进教育场景，重构学习的底层逻辑。有媒体报道指出，AI对教育领域的影响，核心是从“教知识”转向“训思维”，未来的教育培养的不是“记住知识的人”，而是“会思考、会提问、会创造、会驾驭AI”的人。

可以说，对学生而言，至关重要的是要真正学会如何思考、掌握方法、提升能力。

邓荣君对此也有自己的认知，他说：“未来AI大模型只会发展得越来越完善，功能越来越强大，与其畏惧、抵制，不如主动学会驾驭它，实现真正的‘人机共舞’。”

此外，他认为，“我们也要始终保持批判性思维，绝不全盘接收AI大模型给出的内容，始终把独立思考放在第一位，让其服务于学习，而非主导学习。”

“选热爱的，走自己的路”

选择新能源材料与器件专业，下定决心考研深造，邓荣君从一开始就不是跟风追热点。本科四年，他真切感受到了这个专业的价值，也在日复一日的学习中，生出了实实在在的热爱。

而这份热爱，恰好契合了国家“双碳”目标的发展方向，新能源产业迎来爆发式增长，专业人才需求持续攀升，对他而言，这是恰逢其时的幸运，更是坚持下去的底气。

对于研究生阶段与未来的职业规划，他表示，研究生阶段首要目标，是系统学习科研方法，打牢专业基础，深耕新能源材料的细分研究方向。

毕业后，他希望能进入新能源相关企业，把学到的理论知识转化为产业实践价值，在自己热爱的赛道里，一步一个脚印稳步成长。

面对当下持续升温的考研热、考公热，邓荣君说：“大家的选择本质上都是为了更好地发展，但没有哪条路是绝对正确的，也不是别人都在走的路，就一定适合你。”

他表示，不用因为什么热门就去做什么，一定要选自己热爱的、适合自己的路。“如果你热爱的事情，刚好赶上了行业风口，那就全力以赴抓住机会。如果你的热爱不那么热门，也不用迎合别人的期待，不用追赶不属于自己的浪潮，把热爱的事做到极致，一样能收获属于自己的精彩。”

“人生从来没有标准答案，不用和别人比进度，只要走在自己认定的路上，就够了。”

有人说，这是一个“卷到极致”的时代：考研要刷最多的题，选专业要追最火的风口，好像只有跟着别人的脚步，才能不掉队。

但邓荣君的故事告诉我们，我们不是要比谁更努力，而是比谁更会思考。搞懂学习的本质，学会驾驭工具，走自己的路，把热爱的事做到极致。

从高考数学104分，到考研数学150分，没有逆袭的“爽文”桥段，也没有天赋异禀的传奇，这只是一名普通大学生，用踏实与坚持，交出的一份圆满答卷。

150分的试卷会过期，考研的成绩会成为过去，但这份对自己的笃定，却能陪着他，走得更远、更稳。

毕竟，人生从来不是一场和别人的赛跑，而是一场和自己的对话。

“你要做的，就是找对方向，一步一个脚印，把每一步都走扎实。”他说。

鸣 谢 | 西安科技大学材料科学与工程学院

文 稿 | 周子桐

图 片 | 胡智焜 部分图片由AI辅助制作

制 版 | 周子桐

编 辑 | 王少博

责 编 | 刘光林

审 核 | 曹雪梅

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