美甲保留别超过1个月，专家建议全年美甲不超四次

（人民日报健康客户端 刘颖琪）夏季到了，很多爱美人士开始筹划夏季美甲，然而有部分人群春节美甲还没舍得卸掉。对此，西安市红会医院皮肤科与医疗美容科主任高琳提示，美甲不及时卸掉，可致不可逆损伤。

北京朝阳区某连锁餐饮品牌店就餐可做美甲的款式展示。刘颖琪摄

美甲不是保留越久越“划算”。“单次美甲的最佳保留周期是21-28天。超过这个时间，新甲长出后会与美甲胶之间形成微小裂隙，这些裂隙会持续压迫甲床，导致甲床变形、萎缩，使指甲逐渐出现凹凸不平、变薄变脆的现象。同时，甲油胶中的化学成分会通过裂隙渗透，破坏指甲的角蛋白结构，这种损伤有时是不可逆的。长期如此，还会影响指甲的正常‘呼吸’，进一步加重甲面损伤。”高琳指出。

很多人也发现，当新指甲长出来时，美甲底部会出现翘边现象，高琳表示，翘边意味着美甲胶与甲面已经分离，形成的缝隙非常容易积存水分、污垢和细菌，为细菌和真菌提供了理想的滋生环境。细菌感染容易引发甲沟炎（甲沟红肿疼痛，甚至流脓）；而真菌（皮肤癣菌）感染则会导致灰指甲（甲癣），表现为指甲浑浊、增厚、变色、变形甚至脱落。

同时，高琳强调，除了翘边，出现以下任何一种情况，都建议立即卸甲：起空，甲床与甲板分离（医学称甲分离症/甲床分离），多由长期压迫或化学腐蚀引起，继续拖延分离范围会扩大，甚至导致指甲脱落；打卷，指甲失去韧性、变得脆弱，主要因过度打磨或化学损伤导致角蛋白受损；发白分层，甲板被化学物质腐蚀、角蛋白大量流失，指甲保护屏障已被破坏；指尖刺痛：可能是甲床受损或甲沟炎的早期信号，提示已有实质性损伤。尤其是出现刺痛、红肿等症状时，更不能拖延。

那么，该如何安全卸甲？高琳指出，暴力撕扯、硬掰美甲、用未消毒工具刮甲、长期频繁使用强力含丙酮卸甲水等行为均不可取，建议实施卸甲三步法：首先用磨砂条轻轻打磨美甲表面封层，破坏保护层（力度一定要轻，避免伤到原生甲）；第二步，用温和卸甲水（建议选择不含丙酮或低刺激款）的棉片包裹指甲，封包10-15分钟；最后，待胶体软化后，用棉片轻轻擦拭，残留部分用橘木棒轻推即可，绝对不能硬撕硬刮。

高琳强调，给指甲足够的“留白”时间，比任何护甲产品都重要。建议爱做美甲的人，全年美甲次数最好控制在4次以内，两次美甲之间至少间隔1个月，让甲床和甲板有足够时间自我修复。卸甲后要坚持每天涂抹含尿素、甘油或维生素E的护手霜和指缘油；做家务时记得戴手套；选择正规美甲店，注意工具是否严格消毒。