奥运冠军张洁雯做客华珠 给“脆皮大学生”开运动处方

南都讯 近日，华南农业大学珠江学院“与奥运冠军面对面”迎来一位重磅嘉宾——雅典奥运会羽毛球女双冠军、中山大学体育部副教授张洁雯。在珠江剧院，这位从广州走向世界的羽坛名将与数百名师生面对面，用自己从市队到奥运领奖台的亲身经历，为华珠学子带来了一堂关于热爱、坚持与成长的人生课。华南农业大学珠江学院体育学院院长简妮娜、大湾区影视学院院长庚钟银、大湾区公益学院院长张燕卿及各二级学院师生代表参加活动。

简妮娜在致辞中表示，学校始终坚持“健康第一”的教育理念，将体育作为立德树人的重要载体，大力推进“四个一”工程，即每天一小时校园体育锻炼、每生掌握一项体育技能、每个学生参加一个体育类社团、每学期参与一次体育竞赛。“跃动生命，健康为韵，体育不仅是力量的角逐，更是精神的传承。我们期待通过这样的交流，让同学们从冠军身上看到拼搏的意义、感悟坚持的力量。”

访谈从张洁雯与羽毛球的结缘讲起。因母亲喜爱羽毛球，年幼的张洁雯开始接触这项运动，被发现有天赋后，便抱着“把它做到最好”的念头，一路从市队闯入省队、国家队。那个年代的训练条件与今天不可同日而语，但日复一日的挥拍训练，她咬牙坚持了下来。20岁首夺世界羽联公开赛冠军后，张洁雯开启了属于自己的辉煌时代——运动生涯共获9次世界冠军、31次世界羽联公开赛冠军，2004年雅典奥运会更与搭档默契配合，摘得女双金牌。

当访谈进入与学生的面对面交流环节，现场气氛更为活跃。有学生提到当下“脆皮大学生”成为网络热词，不少同学因学业忙碌缺乏运动、体质下滑，希望张洁雯给出一个简单易行的建议。她给出了务实建议：“不要一上来就给自己定不切实际的目标，就从每天快走20分钟开始，关键是‘开始动’，而不是‘动多少’。”

针对体育专业学生关于“深耕一项还是全面尝试”的困惑，张洁雯表示不必过早把自己框在单一项目里。她透露，自己在专业羽毛球之外，也会通过游泳、跑步调节状态，“这些经历反而让我对自己专项的理解更深了。多试一试，才能在体验中找到最适合自己的那条路。”

有学生问到，面对考研失利、求职碰壁等挫折，如何运用“拿得起、放得下”的态度走出困境？张洁雯表示：“保持良好心态是第一位的，身体健康才是一切的根本。只要身体康健，活在世上的每一天都值得开心。”她补充道，“你们远比想象中更坚强，不必被一时的困境困住脚步。”

本次活动是华珠推进体育育人的系列举措之一。活动结束后，简妮娜表示，张洁雯的分享将拼搏、坚持与从容融入一个个具体的人生片段，让体育精神从赛场延伸到课堂，从冠军的故事变成每个学生都能体会的成长道理。这与学校“四个一”工程的初衷高度契合——让体育不止于锻炼，更成为育人的力量。“跃动生命，健康为韵”，这场与奥运冠军的面对面交流，正是一堂最生动的人生教育课。

采写：南都N视频记者程安

通讯员 尧学慧 何金果