广东
很多男性出现挺起不稳时，第一反应是怀疑自己是不是身体出了问题。但如果是在压力大、疲劳、睡眠不足、工作高压期之后才开始，且在某些情境下仍有正常反应，就很可能与心因性因素有关。一项针对心因性ED患者的研究指出，心理压力与挺起功能之间有密切关联，疲劳可能在其中扮演中介角色。换句话说，不只是「压力让人没心情」，而是压力与疲劳会一起影响身体反应。
工作压力型ED最常见的模式是：白天大脑一直处在解决问题、承担责任、不能出错的状态，晚上进入亲密互动时，身体并没有真正切换到放松模式。越想表现正常，越开始检查自己；越检查，就越紧张；越紧张，反应越不稳。
改善方向不是叫自己「不要想太多」，而是要重新训练身体进入亲密状态。第一，先稳定睡眠与疲劳，因为身体太累时很难自然反应。第二，建立下班后的转换仪式，例如洗澡、伸展、关掉工作讯息，让大脑知道现在不是工作模式。第三，把亲密从「表现」改回「感受」，不要一开始就测试自己能不能，而是先建立身体放松与伴侣连结。
工作压力型ED不是不能改善，而是需要让身体重新学会：现在不是考核或进行一个工作项目，而是跟最亲近的人安心的贴近时光。
我是来自台湾的性治疗师田雅筑/陈宜青，我为我的幸福事业代言，一对一量心定制，专业解惑伴侣生活中的各类问题！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
