五一假期本是休闲放松的好时节,节后不少人却出现肛周瘙痒、起红斑、长小丘疹,甚至伴有渗液等不适。湖南中医药大学第一附属医院肛肠科副主任护师林奕提醒,节后肛周湿疹高发并非偶然,做好日常防护可有效减少发生。
林奕介绍,假期作息打乱、久坐自驾返程、外出如厕不便易憋便、聚餐辛辣油腻饮食摄入偏多、熬夜导致机体抵抗力下降——多重因素叠加,容易诱发或加重肛周湿疹。肛周湿疹带来的瘙痒、潮湿、灼痛感,容易让人坐立难安,对日常生活和工作造成一定影响。
肛周皮肤褶皱较多,本身通风条件偏弱,出汗后汗液容易积聚,营造湿热环境。汗液中含有的盐分及代谢物质,容易持续刺激肛周娇嫩皮肤,损伤皮肤天然保护屏障。紧身、透气性较差的衣物易与肛周皮肤产生摩擦,造成皮肤微小破损。此外,过度清洁如用力搓洗、频繁使用碱性较强的洗护用品,或清洁不到位,都可能提升局部皮肤受刺激的风险。
中医看待肛周湿疹:湿热下注、血虚风燥
从中医角度看,肛周湿疹多源于湿热下注、血虚风燥。假期暴饮暴食、辛辣油腻摄入过多,容易损伤脾胃功能,体内湿气积聚;再加上久坐不动、下身闷热不透气,湿热之邪郁结在下焦,蕴结肌肤,进而诱发肛周湿疹瘙痒。
林奕介绍,可用中医进行简易护理。可通过艾灸长强、会阳、足三里、三阴交、血海等穴位,温通散寒、养血祛风、调理脾胃;拔罐可选脾俞、肾俞、大肠俞及腰骶八髎区域,帮助祛湿排毒、疏通经络;穴位按揉长强穴、承山穴、百会穴,有助舒缓肛周不适、升阳固本。
日常护理:保持干爽、温和清洁、减少摩擦
保持干爽透气。 便后清洁用柔软纸巾或纯棉毛巾轻轻蘸干,不反复用力擦拭;必要时可在专业指导下使用收敛保护类洗剂,或薄涂医用凡士林形成保护膜。日常穿宽松纯棉、透气内裤外裤,内裤潮湿及时更换。
温和正确清洁。 优先用温水清水清洗,减少沐浴露、香皂使用;水温贴近体温即可。如需用清洁品,选中性弱酸性、无香精酒精的温和款,冲洗干净。可用无刺激无酒精湿厕纸擦拭,擦完后务必蘸干潮气。
减少摩擦刺激。 下装以宽松舒适为主,贴身衣物选柔软亲肤面料。
作息饮食调理。 避免久坐不动,每坐1小时起身活动几分钟,促进通风散湿;饮食清淡,减少辣椒、烈酒、油腻厚味摄入,降低诱发瘙痒的可能;管控好糖尿病等基础慢病,稳住全身状态,增强皮肤抵抗力。
出现这些情况应及时就医
林奕提醒,如果出现以下任一情况,建议尽早到正规医院肛肠科就诊:肛周瘙痒剧烈,影响睡眠和日常工作生活;皮肤明显发红、肿胀、增厚、粗糙;肛周出现渗液、结痂、皮肤裂口;自行护理调理后症状没有改善,甚至有所加重。
专家特别提醒,不建议自行随便买药膏涂抹,尤其是不明成分的激素类药膏,需由专业医生鉴别痔疮、股癣、肛瘘等相似病症,对症规范治疗。
据介绍,湖南中医药大学第一附属医院肛肠科秉持肛肠无痛诊疗理念,2019年获评湖南省首家肛肠无痛示范病房。科室针对痔疮、肛裂、肛周脓肿等常见肛周疾病,结合患者个体情况辨证论治,依托中医药特色技术,结合现代镇痛模式,创建围手术期无痛诊疗体系,帮助缓解患者术前焦虑、减轻术中及术后各类不适。
潇湘晨报·晨视频 记者张紫娟 通讯员刘康
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