经期同房更刺激？别羞于启齿！关于月经的8个问题，男女都该看看

来源：市场资讯

（来源：大参林医药服务）

“那个来了”——

对于月经，我们总是习惯用代称，

仿佛说出两个字就不好意思。

其实，月经是再正常不过的生理现象。

不是脏东西，也不是秘密。

可现实是——

我们羞于谈它，也懒得了解它。

很多女性对自己的身体知之甚少。

今天，我们不遮掩，不害羞，

科学地聊聊月经。

不得不说，月经期这个特殊时间，

有时反而格外受男同胞的欢迎。

情到浓时，甚至还想着“冲红灯”！

但经期同房，

可是容易出现不少问题[1]的哦：

经期宫颈口为了让经血排出，

会微微张开（平时是紧闭的“防盗门”）。

这时同房，男性生殖器、精液里的细菌，

能直接冲进子宫、盆腔，

相当于打开家门让坏人随意进出！

经期内膜脱落，子宫内壁布满创面，

相当于皮肤大面积擦伤。

性行为中的摩擦、子宫收缩，

不仅会加重痛经，

还可能把细菌“压进”血管，

引发子宫内膜炎、输卵管炎，

甚至败血症！

经期女性免疫力下降，

平时能轻松打败的病菌，

这时会疯狂繁殖。

就像守城士兵减少一半，

细菌趁机“攻占”生殖系统，

感染风险比平时高3倍以上！

经期性行为可能导致经血逆流，

本该排出体外的内膜碎片，

被挤压进盆腔、输卵管，

引发子宫内膜异位症！

不仅会破坏正常的卵子的发育成长，

还会影响排卵，最后造成不孕！

为了她的健康，忍几天真的没关系。

爱不仅仅是激情的冲动，

更是克制的温柔。

月经前的那几天是很多女生的噩梦，

乳房胀痛、长痘、头痛……

情绪也变得易怒、消极，

这不是矫情，

这是“经前期综合征”（PMS)。

目前的医学研究认为，PMS 的发生，

可能是因为激素在做“过山车”，

引发身体一系列反应。[2]

不过在来月经之后，

症状就会很快的消失了。

据《美国家庭医生》杂志报道，

近80%的女性报告

有PMS的一种或多种症状。

所以，当出现PMS时，

不要自责，这不是你的问题。

男同胞们，也不要苛责她们，

更要好好呵护你的“她”哦~

很多女生看到深褐色的血块吓一跳，

觉得自己“宫寒”了。

其实正常的经血颜色是暗红色的

（接近2~4），

偶有小血块属正常。

如果经血呈深褐色、

暗黑色或夹有大量血块，

则要注意了。[3]

正常月经量为20～80ml，

月经量过多或过少为异常。[3]

当然，这个数字很抽象，

日常可以通过以下方法粗略估计：

单日浸透≥6片日用型卫生巾

且持续多日属月经量过多；

卫生巾几乎干净，持续时间短，颜色淡，

整个周期＜6片日用型卫生巾

属月经量过少。

不过月经的影响因素也很多，

偶尔一次月经改变也不用过分紧张，

可以先生活调理观察。

如果不能自行恢复，

需要及时找医生哦！

21天到35天之间都是正常的，

周期短于21天或长于35天者为异常。

并不是说上个月8号来，

这个月就必须要8号来哦！

举个栗子

这个月28号来月经，下个月23号，再下个月18号，月经周期是规律的25天左右，并不是真的月经提前。

经血是“内膜脱落后血管破裂的出血+

子宫内膜碎片+宫颈粘液+阴道上皮细胞”

构成的混合物。[4]

里面真的没有一丁点儿毒素！

月经就是自然的生理过程，

并不是身体在“排毒”~

想得美！经期并不是“减肥福利期”。

经期前，孕激素升高导致身体储水，

体重可能暂时微增。

月经一来，水分排出，体重下降，

让你误以为“瘦了”，

甚至出现吃不胖的错觉~[5]

确实有人在生过孩子后痛经有所好转，

那是因为在妊娠及分娩的过程中，

女性生殖器官会发生一系列的变化，

子宫变大、生殖道扩张、

内分泌环境改变……

引发痛经的因素解除，

可以大大缓解原发性痛经。[6]

但这些大概是“天选之子”，

并非人人适用。

另外，继发性痛经，

如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等，

在生育后也无法改善痛经。[6]

月经是我们身体正常运转的证明。

无论是男性还是女性，

了解月经生理，是为了更懂健康，

也是为了多一份理解。

希望每个女生，

都能顺利度过每一个月经期。

※本健康科普内容仅供参考，不能替代专业医疗诊断，必要时请及时就医，谨遵医嘱。

[1]经期同房更刺激？24岁女生“冲红灯”后住进ICU.中山市博爱医院公众号.2025

[2]确诊PMS的女生，越来越多了.深圳卫健委公众号.2025

[3]深褐色、大血块？你的经血颜色在报警！.四川省卫生健康委员会.2025

[4]来月经，是身体在排毒吗？丨医“郑”视听.郑州卫健委公众号.2025

[5]月经期间节食，能快速减重……是真是假？.四川省卫生健康委员会.2025

[6]生完孩子就不痛经了？你对痛经可能有什么误解.科普中国公众号.2023