19岁全红婵全面退赛，背后隐情令人心疼，其实郭晶晶早就戳破真相

前阵子广东体育训练中心发的通报，直接给不少跳水迷整懵了。才19岁正是当打之年的全红婵，居然官宣退出今年上半年所有国内跳水赛事。消息一出来直接冲了热搜，大家一边心疼一边纳闷，好好的怎么说退就退了？其实这事真不是一时兴起，藏着的难处真的让人没法不心疼，而跳水传奇郭晶晶早就说过这事的本质。

很多人对全红婵的印象，还停留在东京奥运会上那个灵动的小丫头。那时候她身形轻巧，一套动作下来直接拿了三个满分，打破纪录一战成名，圈了不知道多少粉。很少有人能看到，金牌光环背后，是她日复一日泡在跳台训练馆里的日子，满身的肌贴就是最好的证明。

官方通报说了，退赛原因是伤病康复加学业安排，但其实这只是明面上的说法。真能压垮19岁小姑娘的，是三道迈着特别费劲的坎。头一道就是身上的旧伤，多年训练早就把她身子磨出了不少毛病。

十米跳台每跳一次，对脚踝膝盖和胫骨的冲击力都大到离谱。全红婵11岁进省队，一天要重复成百上千次相同动作，多年下来浑身上下没几块好地方。右脚踝关节常年有积液，韧带拉过好多次，胫骨还有慢性损伤，平时训练得缠厚厚的肌贴才能撑下来，练完冰敷止疼都是日常操作。

哪怕到三月底，她的康复进度已经到了九成二，还是扛不住高强度赛事的冲击。恩师何威仪聊起爱徒的伤，都忍不住红了眼眶。全红婵从来没在镜头前面喊过一句苦，可那些贴满肌贴的痕迹，早就藏不住她的煎熬。

除了伤病，最让全红婵犯难的就是绕不开的发育关。刚拿冠军的时候她身形娇小，不管是空中控制还是压水花，都能做到近乎完美，高难度动作也得心应手。这几年进入青春期，短短时间就长了7厘米，体重也涨了6公斤，对普通人来说长个子长肉是好事，对跳水运动员来说简直是从头再来。

身体重心变了，之前练了好几年的肌肉记忆和发力节奏全乱了。以前轻轻松松拿满分的动作，现在做起来都费劲，还动不动就失误。为了控体重，全红婵对自己特别狠，有时候一天只吃一顿饭，可在发育的自然规律面前，这些努力都显得特别无力。

比伤病和发育关更熬人的，是网上铺天盖地的指责和谩骂。全红婵夺冠之后，好多人就盯着她，觉得她天生就得拿冠军，稍微有点失误，迎来的不是安慰全是骂。有人说她飘了训练不自律，有人编各种谣言黑她，甚至还有人专门建群，有组织地骂她和她的家人。

之前采访的时候，这个才19岁的小姑娘忍不住红了眼，哭着求大家别再骂她和身边的人了。本来就是十几岁的年纪，换谁扛得住这么大的恶意啊。好多网友看着都觉得心疼，怎么就有人对一个拼尽全力的孩子下得去狠嘴。

其实全红婵现在遇到的这些难事，跳水女皇郭晶晶年轻的时候也全都经历过，而且早就点破了这里头的不容易。郭晶晶年少就成名，也照样被发育关折腾，体重涨了动作就变笨重，训练难度翻着倍往上涨。她那时候也一样伤病缠身，还要扛着外界的高期待和一堆无端质疑，职业生涯也陷过低谷。

早早就关注全红婵的郭晶晶，从第一次看全红婵比赛就特别欣赏这个小姑娘。她还公开说过，自己跳了这么多年水都没跳出过那么多满分，全红婵比自己厉害多了。看到全红婵被伤病和网暴折腾，郭晶晶好几次公开站出来维护她，还给了她不少实在的建议。

郭晶晶说，跳水真的太苦了，对运动员来说，控制体重有时候比训练本身还要难。她提醒全红婵要学会过滤外界乱七八糟的声音，跟着自己的节奏走，没必要活在所有人的期待里。竞技体育拼的是实力，只要自己问心无愧，做好自己就够了。

这份来自前辈的暖意，给了困在难里的全红婵特别大的支撑。现在全红婵的日子过得挺规律，上午练康复，下午去上文化课，充实得很。队友陈芋汐谢思埸他们也都给她加油，等着她养好了伤再一起并肩跳。

好多人都在说，这次退赛不是打退堂鼓，是给自个儿一个喘气调整的机会。其实想想也挺感慨的，好多人只会盯着领奖台上的金牌，总忘了这些运动员也只是普通人。他们会受伤会累，也会遇到成长的烦恼，当然也有权利停下来歇一歇，调整好了再出发。

19岁的全红婵，职业生涯还有好长好长的路要走，这次停下就是攒力气，等着以后再出发。大家也多给小姑娘一点包容和时间吧，不用急着催她回来，也不用因为暂时的缺席遗憾。等她养好伤，调整好心态，肯定还会回到十米跳台，再给我们秀一把惊艳所有人的水花消失术。

真正热爱跳水的天才，不会被这点困难打倒，沉淀够了自然会王者归来。

参考资料：九派新闻 19岁全红婵全面退赛，背后隐情令人心疼，其实郭晶晶早就戳破真相