立夏一过，家家必备艾草！10大居家妙用+养生方法，祛湿又驱蚊

立夏之后气温快速升高，雨水也充沛，空气既潮湿又闷热。日常家里容易返潮，容易有异味。还有就是这蚊子，各种小虫子也开始大量滋生。

在传统草本养生里，艾草被称为纯阳草，是春夏顺应时节养护的好物。《本草纲目》明确记载：“艾叶生温熟热，纯阳也，通十二经，温中逐冷、除湿辟秽。”

艾草性温味辛，具有天然除湿；清新浊气；抑菌洁净的效果，特别适合立夏潮湿闷热和浊气偏重的居家环境。

很多人只知道艾草能泡脚，却不知道它全身都是宝，不仅能居家外用；日常居家食养也能用。整理立夏艾草10大生活化妙用，每一条都贴合生活常识，简单好操作，适合普通人日常使用。

1、艾草放衣柜：能防霉防蛀，保持衣物清香！

立夏潮气重，室内衣柜平时密闭，容易潮湿，很容易产生霉味和潮味。

艾草自带天然芳香挥发油，可以吸附潮气和减少霉菌滋生，驱赶各种小虫。比刺鼻樟脑丸更温和，也更安全，放置一季，衣物干爽清新无异味。春夏转换的时候，过季的衣服放衣柜保存可以试一试艾草哦[灵光一闪]

2、艾草放鞋柜：不仅能清新异味，还能干爽防潮！

说到鞋柜，这是是家里湿气和浊气聚集最多的地方了。

艾草辛温清新浊气，可以吸附潮湿水汽，减少细菌滋生，长期摆放在鞋柜或鞋子里，干爽不闷味，还不易发霉，很适合脚部易出汗的夏季和有脚臭脚气成员的家庭了[灵光一闪]

3、艾草铺床底：能够驱赶蚊虫，同时可以干爽居家环境！

床底日常比较阴暗，也不容易不透风，这里最容易积攒湿气了，也是滋生螨虫，蚊虫和一些小飞虫的好地方。

艾草气味清新干爽，不仅可以驱散床底潮湿潮气，更能驱寒蚊虫，减少蚊虫藏匿。主要物质天然，比市场上那些驱蚊驱虫用品更安全，在保持居住环境舒适安稳的同时，呵护全家人的健康，特别是家有小宝宝的[灵光一闪]

4、艾草做香包挂床头：可以舒缓心绪，而且天然防虫！

夏季的夜晚是真的闷热烦躁，本身就不容易睡着，还被蚊虫各种打扰到休息。

这艾草香气清淡柔和，闻着就觉得心情舒缓，烦躁情绪一下子就改善很多，它的天然草本气味驱赶蚊虫，避免夜间睡觉被蚊虫打扰，让睡觉更踏实[灵光一闪]

5、艾草煮水泡脚：可以温润经络，舒缓疲惫！

《本草纲目》记载艾叶可逐寒湿、通经络。立夏之后，湿气越来越重。平时啊，很容易感到身体沉重和精神困倦。

日常用艾叶煮水泡脚，温润的养护经络，舒缓身体的疲乏，这是几千年传统的居家养生方式呢[灵光一闪]

6、艾草煮水清洁室内：可以清新室内空气

夏季室内闷热，异味也重。这时候用艾叶煮水，并擦拭地板和一些家具，洁净的同时，能很好的去除居家异味，同时还有淡淡的天然艾草草本清香，驱散潮湿浊气不用说，还能让室内环境清爽干净，空气清香怡人[灵光一闪]

7、艾草煮水洗头：不仅清爽还可以控油，舒缓头皮不适！

这个我强烈推荐[灵光一闪]夏天一到，经常出汗，这时候头发就很容易油腻，更容易头皮发痒。

这艾草温和洁净，煮水洗头可以清爽头皮，改善油腻黏腻，夏天居家养护非常合适，也能少用些洗发水等这些工业品，更好呵护健康[送心]

8、艾草熏房间：可以防潮净化室内空气和驱赶蚊虫！

夏季阴雨天多，房间又潮湿又闷腻。用少量干艾草轻熏房间，可以驱散室内潮湿浊气，驱赶蚊虫，这是老一辈传承下来的居家实用小妙招，相信很多家人都知道的[灵光一闪]

9、艾草煮水洗澡：既清爽又护肤，还能舒缓夏季肌肤油腻感！

哈哈，这个艾草煮水洗澡的人应该不多，一般都是泡脚，或者洗头。懂得人都知道艾叶性质温和，兑水稀释后沐浴，清爽又护肤，老少皆宜，天然温和不刺激，特别适合夏天[灵光一闪]

10、艾草日常茶饮：常饮温润脾胃，清爽湿浊！

除外用养护，艾草也可少量搭配做日常茶饮。立夏湿气偏重，容易胃口不佳，身体黏腻慵懒，简单搭配泡水即可温和调理。

——立夏专属艾草养生茶方

[灵光一闪]陈皮艾草茶

食材：干艾叶少许、陈皮一片

作用：陈皮理气和胃，艾草温润化湿，二者搭配顺应时节，舒缓身体的湿闷，脾胃不畅和慵懒困倦等。

用法：开水焖泡10分钟即可，每周喝2–3次即可，不建议天天大量饮用。

——温馨养生提醒：

艾草性偏温燥，容易上火、口干咽喉不适人群不宜长期频繁使用；孕妇、敏感体质人群谨慎使用。本文仅为传统民俗与食材养生科普，不代表医疗诊疗方案，身体不适请及时就医。