经历过复杂性创伤的人，对自身需要依赖的部分感到厌恶

对另一个人产生依赖，会在这类人身上唤起一种深切的厌恶。这种厌恶并非指向他人，而是指向自己——指向那个仍然需要依靠、仍然渴望被理解、仍然会在某个时刻伸手求助的自己。

之所以如此，是因为依赖这种体验，曾经与伤害绑定在一起。在他们的过往中，依赖过的人可能恰好是施加控制的人，渴望理解的时候得到的是否定，展露脆弱之后遭遇的是打压甚至暴力。依赖没有被接住，反而变成了被入侵、被羞辱的入口。于是，一个逻辑在创伤中形成：如果我需要别人，就会受伤。这个逻辑沉淀下来，成为身体记忆，比任何理性思考都更迅速地在每一次想要靠近他人时拉响警报。

由此产生的内心体验往往是：为什么我这么无能，为什么还非得依靠别人不可？我为什么不能靠自己完成这一切？问题就从“依赖带来的伤害”转向了“我对依赖的需要本身是可耻的”。羞耻感开始附着在自身所有不完整的、需要被帮助的部分上，而不是落在那些曾经施加伤害的人身上。

这种羞耻会推动一个转向——对自我的全能期待。如果我是全能的，就不再需要任何人了。如果我可以把每件事都做到无可挑剔，就不必再把自己放在那种被人拒绝或掌控的危险里了。于是，这个人开始逼迫自己在各个方面变得全能。累了不能休息，休息是懒惰；难过了不能哭，哭泣是脆弱；最难的是开口求助，那简直是对整个自我的否定。