精神分裂——不复发的人都在偷偷吃这6种“零食”！

大家好，我是中医孙勤国，今天继续来和你讲讲精神分裂症。

门诊上每天来看精神分裂症的患者不少，从那些治好且不再复发的患者中，我发现了一个有意思的现象：那些好几年都不犯病的老病号，家里常备几样“小零食”。

不是饼干薯片，是中医看来能豁痰开窍、安神定志的东西。每天吃一把，花不了三块钱，脑子不乱想，心里也不慌了。

从我们中医的角度来看，精神分裂症就是体内的“痰”和“火”搅在一起，把心窍蒙住了。

肝气不舒，气堵久了化成火，火把津液熬成痰。痰火沿着经络往上冲，扰乱神明，人就会出现胡言乱语、疑神疑鬼、行为反常。

所以想不复发，关键就四个字：豁痰、降火、安神、疏肝。

下面这6样，门诊上我常让恢复期的患者当成零食吃！

适合精分患者吃的6种零食

一、茯苓，每天10克

超市或药店买白茯苓块，煮水代茶，或者吃现成的茯苓饼。茯苓利湿化痰、健脾安神。体内痰湿少了，心神不被扰乱，脑子就不容易发蒙、乱想。

二、去心莲子，每天十来颗

莲子直接嚼着吃或煮烂，它专门养心安神，能把涣散的心气收住。缓解期患者总觉得心慌、害怕、思绪乱飘，吃点莲子，心里就安稳许多。

三、百合干，每天一小把煮粥

百合清心火、宁心神。心里像有团火，烦躁、睡不安稳、噩梦多的时候，晚上用百合煮粥，能让人凉下来，睡个踏实觉，白天情绪也稳。

四、陈皮，每天一小撮泡水

陈皮就是橘子皮晒干，理气化痰，把堵在胸口的浊气、痰气往下顺。气机通畅了，痰就不容易蒙住心窍，那种憋闷、莫名紧张的感觉会减轻。

五、炒酸枣仁，每天10-15克煮水喝

酸枣仁安神定志的力量很强。睡前喝一杯，能把飘忽的思绪收回来。很多老病患反馈，坚持喝一段时间，晚上不再一惊一乍，白天也不那么敏感多疑。

六、佛手，每天切两三片泡水

佛手疏肝理气又化痰。肝气郁结、总想发脾气、情绪压抑难受的人用它最合适。肝气一舒展，气机就活了，心里那块“疙瘩”慢慢也就化开了。

孙主任有话要说

这6样东西，菜市场、超市、药店都能配齐，一天成本不超过三块钱。

但要讲清楚：正处于急性发作期、症状严重、出现失控行为的情况，光吃这些肯定不够，该用的药必须按时用，该就医马上就医。

这些是给经过系统治疗、病情稳定后，想要长期稳住不复发的人准备的。

每天换着花样吃，坚持三五个月，你会发现：脑子发沉的次数少了，胡思乱想轻了，心能静下来，晚上也能自然睡着。

这不是玄学，而是中医调理体质、防病反复的实在做法。