晚上能睡个踏实觉，白天有事做，心里有个伴，这就是老了有根

人老了，什么算有根？

不是房子多大，不是存款多厚，也不是儿女多出息。

我跟你说句实在话：到了六十岁往后，能晚上睡个踏实觉，白天有点事做，心里头有个伴，这就叫有根。

根扎住了，日子就稳；根要是飘着，再多的钱也像浮萍。

晚上能睡个踏实觉

您别小看这一觉。

多少人到了晚上，翻来覆去睡不着？脑子里跟过电影似的：想起白天儿子说话的语气不对，是不是嫌我了？想起老姐妹聚会没叫我，是不是哪得罪人了？想起体检报告上那个箭头，是不是有大毛病？

越想越精神，越精神越睡不着。熬到一两点，迷迷糊糊合上眼，四点又醒了。

第二天起来，头昏脑涨，心里发慌。

睡不好，根就是松的。白天再好的日子，你也享不了。

那怎么才能睡踏实？说白了，就是心里没事。白天的事白天了，别人的事少操心，自己的事别较劲。到了晚上，把窗帘一拉，被子一盖，告诉自己：天大的事，明天再说。

你能做到这一点，睡的就不是觉，是福气。

我有个老邻居，以前天天失眠，后来想通了。她说：“我想明白了，我睡不着，人家该干嘛还干嘛，就我一个人吃亏。”从那以后，她睡前泡个脚，听段戏，十点准时关灯，雷打不动。

现在她逢人就说：“能睡踏实觉，比吃啥补药都强。”

白天有事做

人老了，最怕什么？最怕没事干。

一天二十四小时，睁着眼十几个钟头，你干什么？看电视？看两小时就腻了。发呆？发一天能把人憋疯。

没事干，人就容易胡思乱想。想儿女，想过去，想那些有的没的。越想越烦，越烦越觉得活着没意思。

所以，白天一定得有点事做。这事不用大，也不用挣钱，你自己愿意干就行。

有人喜欢种花，每天浇水、松土、看花苞一点点打开，一上午就过去了。有人喜欢下棋，公园里找个棋友，杀几盘，争得面红耳赤，回家路上还琢磨着那步臭棋。有人喜欢写字，铺开宣纸，一笔一划，心就静了。

这些事，你说它有多大意义？没啥意义。可就是这点事，把你的白天填满了，让你觉得今天没白过。

我认识一个老爷子，退休后学了做木工。给孙子做个小板凳，给邻居修个椅子腿。手艺不精，可忙得很。他说：“有事干，日子就有奔头。闲着？那才叫受罪。”

所以，别懒。给自己找点事做。哪怕每天去菜市场转转，跟熟人说说话，也算事。

心里有个伴

这个伴，不一定是老伴。

老伴在，当然好。两个人一起吃饭，一起遛弯，拌拌嘴也是热闹。你给他倒杯水，他给你削个苹果，日子就有温度。

可老伴不在了呢？也别怕。这个伴，可以是老友，可以是老姐妹，甚至可以是楼下那只总跟你打招呼的流浪猫。

重要的是，你心里有个人惦记着，也有个人惦记你。

逢年过节，有人给你打个电话；生病了，有人问一句“好点没”；心里有事，有个地方可以说说。

这种惦记，就是根。

我有个老街坊，老伴走了七八年了。她一个人住，可从来不觉得孤单。为啥？因为她有几个老姐妹，隔三差五约着喝茶、逛公园。谁家做了好吃的，端一碗过去。谁心情不好了，几个人坐一块儿聊聊。

她说：“我虽然一个人，但心里有人。这就够了。”

这三样凑齐了，根就扎下了

晚上能睡踏实觉——心里没事。

白天有事做——日子有奔头。

心里有个伴——活着有牵挂。

它们不花钱，不用求人，全在你自个儿手里攥着。可它们比房子、比存款，更能让你觉得“我在这儿活得挺好”。

就像秋天傍晚，你刚从公园遛弯回来，顺手买了把青菜。老伴在厨房煮面条，你坐在沙发上剥两头蒜。

窗户开着，风吹进来，带着楼下桂花的香。

晚上吃完饭，洗个澡，往床上一躺。被子软软的，窗帘外头月亮弯弯的。你闭上眼睛，没翻两下就睡着了。

第二天早上，鸟叫把你叫醒。阳光照进来，你伸个懒腰，想着今天要去给花浇水，要去跟老张下棋，心里美滋滋的。

这就是老了有根。

稳稳当当的，谁也不怕。