河北
时间过得真快，明天就是5月5日，立夏节气正式到了。立夏一到，意味着春天彻底结束，夏天的大门“咣当”一声打开了。很多人觉得立夏就是个普通节气，没啥讲究。可咱们老祖宗传下来不少老规矩，还真不是迷信，里面全是实实在在的生活经验。
明天立夏，我给大家总结了“1不要、2不喝、3不能、4不穿”，记牢了，整个夏天少生病、人舒服。
1不要——不要久坐木头
民间有句老话：“冬不坐石，夏不坐木。”立夏以后，雨水多，木头凳子在户外看起来干干的，其实里面全是湿气。太阳一晒，湿气就往外蒸。你要是大模大样坐上去，湿气顺着屁股就往身体里钻。时间一长，容易长痔疮、关节疼，腰腿不利索。公园遛弯累了，宁可站着歇会儿，也别随便找块木头坐下。
2不喝——不喝凉水、不喝冰水
立夏前后，中午有时候热得冒汗，很多人忍不住想喝口凉水、冰水。打住！这个时节，身体里的阳气刚刚往外生发，脾胃还脆着呢。一大口冰水灌下去，寒邪直接伤脾胃，轻的拉肚子，重的一整个夏天都没胃口。再热也要喝温开水，或者加点盐的淡茶水，解渴又养人。
3不能——不能熬夜、不能生大气、不能暴晒
立夏之后昼长夜短，人容易犯困，但千万别熬夜。晚上11点前必须睡，否则心火旺，第二天嘴里长泡、嗓子疼。
不能生大气。夏天属火，对应的就是“心”。发一次火，血压噌噌往上涨，心慌心悸都来了。遇到不顺心的事，深呼吸，默念“不值得”。
不能暴晒。中午11点到下午2点，太阳最毒。老头老太太别这个点出去种菜、遛弯，容易中暑，严重的还会热射病。
不是迷信！明天立夏，牢记：“不要久坐木头、不喝凉水、不喝冰水、不能熬夜、不能生大气、不能暴晒只要别大意，相信大家的日子会过得越来越顺的！
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