75岁以后，来日不多了，就算身体再好，也请记住这9句话

我今年76岁，比75岁刚多一年，可就这一年，心里的感触跟之前几十年完全不一样。年轻的时候总觉得日子长，天不怕地不怕，觉得自己能扛能拼，可真到了75岁这个坎，看着身边老伙计一个个走的走、病的病，才彻底明白，人老了，尤其是过了75，就算平时身子骨再硬朗，爬楼不喘、吃饭香甜，也得认老，也得懂分寸，来日真的不多了，容不得再瞎折腾、再糊涂过日子。

这辈子风风雨雨，养儿育女，操劳了一辈子，到这个年纪，钱够花就行，儿女有自己的日子，咱们也该为自己活了。这一年我琢磨透了很多事，也总结了9句掏心窝子的话，不是什么大道理，都是我自己的亲身感受，说给同龄的老伙计们听，也说给自己听，句句实在，句句戳心，记在心里，晚年才能过得舒坦，少留遗憾。

第一句话：别再逞强，身体再棒，也不是年轻人了

咱们这辈人，苦日子过惯了，一辈子都在逞强，年轻时候扛重物、干重活，从不喊累，老了也改不了这个毛病。我70岁的时候，还觉得自己浑身是劲，家里换煤气罐、搬米面油，都自己来，不让儿女插手，觉得他们忙，也觉得自己还能干。可75岁那年，搬一袋米的时候，腰突然闪了，躺了半个多月，翻身都疼，儿女请假回来照顾，又担心又埋怨，我自己也遭罪。

从那以后我就懂了，过了75，身子骨看着硬朗，内里的零件都老化了，骨头脆了，力气也虚了，别再跟年轻时比，别觉得自己啥都能扛。重活累活千万别碰，哪怕花点钱找人干，也别逞强，万一摔了、伤了，自己受罪，儿女也跟着操心，得不偿失。好好护着自己的身子，比啥都强，不逞强，不是懦弱，是爱惜自己，也是体谅儿女。

第二句话：少管闲事，儿孙的事，睁一只眼闭一只眼

咱们做老人的，一辈子操心惯了，儿女长大了，成家了，还是放心不下，小到孙辈的教育，大到儿女的工作、夫妻吵架，都想插一手，都想管一管，总觉得自己经验多，能帮他们少走弯路。可我慢慢发现，管得越多，越不讨好，儿女嫌你唠叨，嫌你多事，甚至还会闹矛盾，伤了亲情。

过了75，就别再操那么多闲心了，儿孙自有儿孙福，他们有自己的活法，有自己的处事方式，咱们的老观念早就跟不上现在的日子了。儿女的家事，别掺和，他们吵架、闹矛盾，让他们自己解决，咱们不插嘴、不偏袒，睁一只眼闭一只眼，落得清闲。管好自己的吃喝拉撒，把自己照顾好，就是对儿女最大的帮忙，别让自己的好心，变成彼此的负担。

第三句话：钱别攥太紧，该花就花，别留遗憾

年轻的时候穷，省吃俭用，一分钱掰成两半花，攒钱供孩子读书、盖房子，一辈子都在攒钱，从来没舍得给自己花过。老了有退休金、有存款，总想着多留点给儿女，给自己留着防病，舍不得吃、舍不得穿，买件衣服挑最便宜的，吃点好的也舍不得。

可到了75岁才明白，钱是身外之物，生不带来死不带去，攥得再紧，也带不走。咱们辛苦一辈子，该享享清福了，想吃啥就买啥，想穿啥就穿啥，偶尔跟老伙计出去旅旅游、散散心，花点钱图个开心，比啥都强。别等到走不动了、吃不下了，再想花钱都没机会了，留够自己养老看病的钱，剩下的该花就花，别委屈自己，别留遗憾。

第四句话：别跟人攀比，自己过得舒心就好

人老了，聚在一起总爱比来比去，比儿女有没有出息，比退休金多少，比房子大小，比谁穿得好、吃得好，比着比着，心里就不平衡了，就憋屈了，觉得自己过得不如别人，整天闷闷不乐。

我以前也爱比，看着别人家儿女当官挣钱，心里就不是滋味，可后来想通了，日子是自己的，不是过给别人看的。别人过得再好，那是别人的，咱们自己吃得香、睡得稳，身体没毛病，儿女平平安安，就是最大的福气。攀比只会徒增烦恼，过好自己的小日子，舒心自在，比啥都强，不羡慕别人，不贬低自己，晚年才过得坦然。

第五句话：珍惜身边的伴，别再吵吵闹闹

少年夫妻老来伴，这句话到了75岁，才真正体会到其中的意思。年轻的时候，跟老伴吵了一辈子，为柴米油盐吵，为儿女吵，为鸡毛蒜皮的小事吵，谁也不让谁，总觉得还有一辈子的时间，还有机会和好。可过了75，看着身边的老夫妻，有的先走了，剩下一个人孤孤单单，才知道老伴有多珍贵。

这辈子陪在身边最久的，不是儿女，是老伴，病了端水，饿了做饭，冷了添衣，孤单了说话，只有老伴能不离不弃。过了75，别再跟老伴吵架了，互相让一步，多体谅一点，年轻时的恩怨都放下，好好陪着彼此，过一天少一天，珍惜这份陪伴，别等失去了，再后悔莫及。

第六句话：少生气，气出病来没人替

咱们这年纪，最怕生气，一点小事就容易上火，儿女不听话生气，家里琐事生气，跟老伙计闹矛盾也生气，可气来气去，伤的是自己的身体。我见过不少老伙计，一生气就血压高、心慌，甚至住进医院，遭罪的是自己，心疼的是家人。

过了75，什么事都看开点，天大的事，也不如自己的身体重要。凡事别往心里去，不较真、不较劲，遇到不顺心的事，一笑而过，听听戏、散散步，把气撒出去，别憋在心里。气大伤身，这句话一点不假，气出病来，没人能替咱们受，好好养着脾气，心平气和，才能少生病、多享福。

第七句话：培养个小爱好，别让自己闲着

人老了，最怕闲着，一闲下来就胡思乱想，觉得自己没用，是儿女的负担。我刚退休的时候，天天在家坐着，看电视、发呆，日子过得无聊透顶，整个人都没精神。后来跟着老伙计学养花、养鸟，没事写写字、听听戏，日子一下子就充实了。

过了75，别总待在家里，找点自己喜欢的事做，养花、种菜、下棋、跳舞、钓鱼，哪怕是跟老伙计聊聊天、打打牌，有个爱好，就有了寄托，日子就不会孤单。忙着自己的小爱好，没时间想烦心事，心情好了，身体自然也好，活得有滋味，才不算白过。

第八句话：定期体检，小病别拖，大病看开

年纪大了，身体难免出毛病，很多老人觉得没大事，头疼脑热、腰酸腿疼，就拖着不吃药、不看医生，怕花钱，怕麻烦儿女，可小病拖成大病，就晚了。我每年都定期体检，有小毛病及时看，从来不敢拖，身子骨才能一直硬朗。

过了75，别讳疾忌医，定期体检，了解自己的身体状况，小病及时治，别硬扛。真要是得了大病，也看开点，不盲目过度治疗，不受那份罪，顺其自然，不给儿女添太大的负担。爱惜身体，不是怕死，是好好活着，少遭罪，少拖累家人。

第九句话：活在当下，别总怀念过去，别担心未来

人老了总爱怀念过去，想年轻时候的事，想过世的亲人，想着想着就难过、就流泪；也总担心未来，担心自己生病，担心儿女过得不好，担心以后没人照顾，整天忧心忡忡，过得不踏实。

可过了75，来日方长早已变成来日不多，过去的事已经过去了，再怀念也回不来，未来的事还没发生，担心也没用。咱们能抓住的，只有当下，吃好每一顿饭，睡好每一觉，珍惜眼前的人，过好每一天，不恋过往，不忧未来，踏踏实实活在当下，才是最明智的活法。

这9句话，没有华丽的辞藻，都是我75岁以后的真心话，人到这个年纪，不求大富大贵，不求长命百岁，只求身子舒坦，心里踏实，少留遗憾。

过了75，善待自己，珍惜当下，便是圆满。