北京
传统指南建议乳腺癌术后限制运动，但是新研究显示，三个月高强度阻力训练可改善力量、平衡与肌肉量，支持患者更快恢复日常活动，甚至举起200磅重物。关注详情。
许多女性在乳腺癌手术后，医生常常告诫说“要当心活动、不要提重物，尤其是接受了乳房切除术或腋窝淋巴结清扫的患者。
然而，在美国乳腺外科医师学会会议上公布最新一项研究对这一传统观念提出了挑战，甚至是颠覆了人们的认知。
研究团队对近200名乳腺癌术后康复者进行了一项为期三个月高强度抗阻训练。这些女性患者中，有人做过乳房肿瘤切除术，也有人接受了全乳切除或淋巴结清扫术。
结果令人振奋：参与者的力量、活动能力、平衡感和肌肉质量都得到显著提升，日常生活恢复得更快。更惊讶的是，很多人几周内就能举起100磅（约45公斤），到训练结束时，部分人甚至举起了200磅（约90公斤）。而且，无论手术类型多么复杂，患者的康复改善幅度基本一致。
研究人员指出，传统临床指南往往低估了乳腺癌康复者开展高强度运动的能力，高强度运动和抗阻训练带来的好处不应当被轻视。同时建议运动锻炼不仅应当成为乳腺癌康复计划的一部分，更应纳入标准治疗方案。
需要提醒的是，该研究论文尚在同行评审阶段，正式发表前结果被视为初步，但无论如何，它无疑为乳腺癌术后康复带来了新的观念和认知。
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