辽宁
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这菜两天吃一次，血管干净，血糖平稳，胆固醇不高，别不懂吃！
上了年纪之后，大家最关心的就是身体健康，尤其是“三高”问题。
其实不用总想着吃保健品，咱们身边就有一种家常食材，便宜又常见，坚持两天吃一次，就能帮着稳定做法还简单，全家都能吃，它就是芹菜。
1.凉拌菠菜
2.青瓜炒鸡蛋
3.丝瓜炒木耳
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